吃香蕉對(duì)人的好處是什么

姜虹 2022-11-16 發(fā)布于湖北

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病情分析：吃香蕉對(duì)人的好處有潤(rùn)腸通便、輔助控制血壓增高的作用。一、潤(rùn)腸通便：香蕉富含膳食纖維，通過吸水膨脹和機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，同時(shí)可以幫助組織糞便排出體外炎癥，足夠緩解便秘的情況。二、輔助控制血壓：如果出現(xiàn)血壓持續(xù)增高的癥狀，適當(dāng)吃一些香蕉，其中富含鉀元素，而鉀元素對(duì)于血壓能起到調(diào)節(jié)作用。

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