在某化妝品公司辦公室工作的黃紅英女士，前幾年被慢性支氣管炎折騰得夠嗆，一到天冷就經(jīng)常請病假。去年冬天和今年夏天，她到醫(yī)院分別接受了“冬（夏）病夏治”、“冬（夏）病冬治”，如今“咳喘”明顯好轉(zhuǎn)。嘗到甜頭的黃紅英，準備今年冬天再次去醫(yī)院接受“冬（夏）病冬治”，以鞏固好不容易得來的“戰(zhàn)果”。

所謂“冬病冬治”，即指在冬季容易罹患、發(fā)作或加重的疾病，如反復(fù)感冒、咳嗽、哮喘、氣管炎、肺氣腫、肺心病、小兒肺炎、慢性咽炎、扁桃體炎、過敏性鼻炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、頸椎病、強直性脊柱炎、痛經(jīng)、慢性胃炎、慢性結(jié)腸炎等，在冬季適時預(yù)防和治療。應(yīng)該說，“冬病冬治”是“冬病夏治”的補充或延伸。

那么，何謂“夏病冬治”？即指在夏季容易罹患、發(fā)作或加重的疾病，如白癜風(fēng)、黃褐斑、光敏性皮炎、過敏性皮疹、過敏性皮炎濕疹、皮膚瘙癢癥、暑濕感冒、咳嗽、哮喘、氣管炎、肺氣腫、肺心病、小兒肺炎、慢性咽炎、扁桃體炎、過敏性鼻炎、頸椎病、腰肌勞損、潰瘍性結(jié)腸炎、腸功能紊亂、病毒性肝炎、尿路感染、甲亢、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、美尼氏病、癲癇、夏季汗癥、色素斑、痣、紅斑狼瘡等在冬季適時預(yù)防和治療。

其次，有些陰虛陽亢的病在夏天會加重，那么就應(yīng)在冬天加緊養(yǎng)陰，因為冬天是陰長的時期，陰氣最濃厚，質(zhì)量也最好，陰虛陽亢的病在冬天抓緊養(yǎng)陰，夏天時癥狀就會減輕。如甲狀腺功能亢進癥（甲亢）病人，因為甲狀腺分泌過多，致使代謝加快，產(chǎn)熱增多，冬天不但不怕冷，反而怕熱，那么冬天就應(yīng)多進一些滋陰降火的食品，如龜、鱉、鴨肉，必要時可服用丹梔逍遙丸或知柏地黃丸。應(yīng)該說，“夏病冬治”也是“夏病夏治”的補充或延伸。

夏病冬治源于《素問·四氣調(diào)神大論》：“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論，是中醫(yī)學(xué)的一種特色治療方法。

“夏病”是指在夏季氣候炎熱時好發(fā)及遇熱后易發(fā)的一些宿疾。“冬治”是只在冬季氣溫低和機體陰氣旺盛時，采取一些治療手段，調(diào)整人體陰陽，使達到陰平陽秘，宿疾得以根除。這種療法充分體現(xiàn)了中醫(yī)學(xué)“天人合一”的整體觀和“防患于未然”的疾病預(yù)防觀。中醫(yī)治病重視“治病必求其本”扶助正氣 才能外驅(qū)邪氣。夏季疾病欲除根，最有力的時機只有在冬季培補。夏病冬治是中醫(yī)治病求本、因時制宜的具體體現(xiàn)。

中醫(yī)理論認為，三九天是一年中最冷的時候，人體陽氣斂藏，氣血不暢，毛孔閉塞，易患多種疾病。此時以辛溫藥物敷貼特定穴位，可溫陽益氣，益肺健脾，補腎散寒、通經(jīng)活絡(luò)，活血逐痰，使人體陽氣更加充沛，從而增強機體免疫功能，抑制過敏狀態(tài)，提高抗病能力。三九灸能有效治療呼吸系統(tǒng)疾病、慢性胃腸病。另外一些虛寒頭痛、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、頸肩腰腿痛等，效果亦佳。而對于普通人群，三九時節(jié)貼藥也有助于提高身體的免疫能力。

冬（夏）病冬治的治療方法很多，臨床上主要采用針灸加灸膏的方式治療。另外，還有推拿（按摩）、灸療、拔火罐、刮痧、足浴、中藥熏蒸等治療方法。至于冬（夏）病夏治與冬（夏）病冬治的不同在于，前者是將藥粉制成餅狀，敷在患者的相關(guān)穴位處，而后者則將藥粉制成膏狀，患者在完成針灸、推拿（按摩）、拔火罐等過程后，將灸膏貼到穴位上，并貼上加熱的灸療貼，患者就可以回去，不影響正常工作、生活。因為是采用發(fā)熱的灸療貼加在灸膏上敷在穴位上，發(fā)熱讓人體皮膚毛孔舒張開，更容易吸收。

可以這么說，在眾多的療法中，“伏九貼敷療法”可謂是“重頭戲”。所謂伏九貼敷療法，是指在三伏天和三九天利用特制的中藥膏，貼敷于人體特定穴位上的一種中醫(yī)外治療法，它包含了冬病夏治和冬病冬治，二者相互作用，能起到“1＋1＞2”的治療效果。

我們知道，三伏天是一年中最炎熱的時候，人的陽氣最為旺盛，此時通過三伏貼進行冬病夏治，藥物對皮膚的滲透性最好，也容易刺激穴位，達到經(jīng)絡(luò)暢通，氣血調(diào)和。這就是“冬病夏治”療效好的緣由。三九天則是全年氣溫最低的時候，此時陽氣最弱，氣血不暢，呼吸系統(tǒng)疾病容易反復(fù)。三九貼的原理在于運用辛溫的藥物，貼敷在特定的穴位上，達到益肺理氣，宣肺祛痰，健脾溫腎，驅(qū)散寒邪的目的。這也是“冬（夏）病冬治”療效好的緣由?？梢姡刨N是對三伏貼的延續(xù)和重要補充，兩者配合，陰陽并調(diào)，能減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)作次數(shù)，縮短發(fā)作時間。如果您今年夏天沒貼三伏貼，今冬照樣能貼三九貼，可能效果差點，您可以等明年夏天補上三伏貼。

其次，貼藥次數(shù)應(yīng)由不同的體質(zhì)來決定。我們知道，如今除了三伏天和三九天，也有人選擇在日常日子進行貼藥治療。不過，貼藥的時間和次數(shù)需要根據(jù)自身的體質(zhì)來決定?，F(xiàn)在開設(shè)天灸貼藥的醫(yī)院逐漸增多，不同的醫(yī)院以及醫(yī)生使用的藥貼數(shù)量也不同，有的用四貼，有的用八貼，醫(yī)生一般都會根據(jù)個體癥候來貼藥。有些人要防治的病種比較單一，比如只有關(guān)節(jié)炎，有些人除了關(guān)節(jié)炎還有胃病，醫(yī)生就會考慮多貼兩三個穴位。然而，患者自己敷貼，就難以掌握這個“度”。

還有，貼藥時間長短與年齡有關(guān)。我們知道，對于普通人群，三九天貼藥可以提高機體的抗病能力。不過，貼藥時間的長短各大醫(yī)院也有不同的要求。有醫(yī)生建議2—6個小時，有醫(yī)生建議半個小時或是一個小時?？梢?，貼藥時間應(yīng)視藥物的情況來定。如今，不少醫(yī)生有多年天灸貼藥經(jīng)驗，根據(jù)老人和小兒體質(zhì)不同，特地配制了適合老人、小兒和青壯年的幾種不同藥物。一般情況下，每次天灸治療貼藥的時間成人為2—4個小時，兒童為1個小時。初次貼藥的時間不宜過長，成人約2個小時，兒童約半小時到1小時為宜。

另外，現(xiàn)在有不少人會上網(wǎng)購買電熱寶燙穴位。然而，不同的穴位對應(yīng)的是不同的臟器，天灸療法針對不同的病癥使用的是不同的配方，而且頭九、二九和三九，每次貼膏藥的穴位不一樣。患者以及保健者如果沒法找準穴位，自己在家用器材燙穴位、拔火罐、刮痧等，這種做法不僅難起到強身健體的功效，使用不當(dāng)時可能還會對身體造成一定的傷害。所以，三九天灸應(yīng)該去醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生幫你找準穴位。

     接受“伏九貼”有“規(guī)則”

首先，哪些病人比較適合“三九貼”？凡是冬天容易犯的病都適合貼，如支氣管哮喘、慢性支氣管炎、咳嗽、體質(zhì)虛弱且經(jīng)常感冒者，青少年患者少年兒童最為適合，但小于2歲的嬰幼兒禁用。

其次，有些哮喘患者除了冬天發(fā)作，夏天也容易復(fù)發(fā)，這是因為夏天氣壓低，用空調(diào)多，患者內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變而發(fā)病。所以，夏天容易哮喘發(fā)作的患者，冬病冬治效果更好。

還有，有人認為不管是冬病夏治還是冬（夏）病冬治，堅持一年或貼一次就可以了，其實不然。伏九貼敷療法療程漫長，每3年為一療程。只堅持一年或一次，療效肯定不明顯。更何況，只有一個療程結(jié)束，才能對治療方案的有效性進行判斷。所以，接受伏九貼敷治療的患者，必須用足1個療程。

另外，雖然伏九貼有很多好處，但并非人人適用，如肺炎及患有多種感染性疾病并處于急性發(fā)熱期的患者；對貼敷藥物極度敏感、特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者；貼敷穴位局部皮膚破損者；孕婦等。

最后要提醒的是，貼敷者在貼敷的6—8小時內(nèi)不能吸煙、喝酒及吃生冷、辛辣、海鮮、羊肉等發(fā)物。如果局部貼敷皮膚出現(xiàn)紅腫、起水泡等應(yīng)到醫(yī)院處理。不過，既然是貼敷，藥物與皮膚勢必親密接觸，出現(xiàn)皮膚刺癢、灼熱和疼痛感屬于正常反應(yīng)，患者不必驚慌，將此揭掉就行了，不要撓抓。

     何謂冬季養(yǎng)生“潛規(guī)則”

如今，什么都有“潛規(guī)則”，如官場“潛規(guī)則”，演戲“潛規(guī)則”，醫(yī)療“潛規(guī)則”，等等，甚至連減肥健美以及養(yǎng)生保健等也有了“潛規(guī)則”。那么，何謂冬季養(yǎng)生“潛規(guī)則”呢？

筆者根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗以及一些專家的觀點遴選總結(jié)如下：

（1）勤開窗，防冬季“缺氧”。冬季氣溫低，人們呆在封閉空間里的時間大大增加，因為怕冷又不注意通風(fēng)換氣，室內(nèi)空氣不能及時補充和更換，空氣質(zhì)量下降。加之冬季人們室外活動減少，身體缺氧就會發(fā)生，氣象醫(yī)學(xué)專家稱之為“缺氧綜合征”。如果缺氧時間太長，人體就會出現(xiàn)一系列的不適，嚴重時還會危及生命安全。因此，這個季節(jié)一定要適當(dāng)通風(fēng)換氣。

（2）洗澡注意水溫，防止皮膚干燥。冬季，人的皮膚血管經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，有人還會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，嚴重的還會出現(xiàn)不規(guī)則的皸裂和脫皮。洗澡時不要用浴皂和熱水反復(fù)搓洗，以免皮膚表面的油脂被反復(fù)沖刷，導(dǎo)致皮膚干燥的狀況加重。如果洗澡，洗澡次數(shù)不要太頻，水溫也不要太高，盡量用含有滋潤成分的浴液。另外，洗澡前喝一杯熱開水，可以補充因毛細血管擴張而導(dǎo)致的水分大量散失。

（3）防靜電危害。我們知道，干燥的冬季，人們經(jīng)常遇到靜電在“搗亂”。由于摩擦起電的時間極短，所產(chǎn)生的電流量很小，因而靜電一般不會對人體造成生命危險，但靜電對人體健康會產(chǎn)生許多不利影響，如刺激人體皮膚，使皮膚水分減少，皮屑增多，造成皮膚干燥、刺癢。靜電積累會改變?nèi)梭w體表的正常電位差，影響各臟器，特別是心臟的生理過程及正常傳導(dǎo)，引發(fā)心臟室性早搏和心律失常。為了防止靜電的發(fā)生，室內(nèi)要保持一定的濕度，室內(nèi)要勤拖地、勤灑些水，或用加濕器加濕。秋冬盡量少穿化纖類衣服，內(nèi)衣、被套、床單等一定要選用純棉制品或真絲制品，外衣面料如果是化纖織物的，可使用抗靜電洗滌劑洗滌。同時要勤洗澡、勤換衣服，以消除人體表面積聚的靜電荷。

（4）冬季泡腳有講究。我們知道，用熱水泡腳對身體很有好處，特別是在冬天。中醫(yī)有一個說法，“風(fēng)寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)氣血淤滯、寒性肌肉酸痛、神經(jīng)末梢循環(huán)不良導(dǎo)致的手腳冰涼以及寒性胃痛等因為氣溫低而引起的各種不適。堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)解表散寒，達到緩解手腳冰涼,擴張毛細血管、促進腦部供血等作用。因此，可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風(fēng)散寒的效果較好。然而，熱水泡腳也是有禁忌的。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。另外，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。

（5）補鈣同時吃山楂、曬太陽。冬季寒冷，使得全身血流減慢，特別是胃部血液循環(huán)減少。因此，在補鈣的同時，可同時服用維生素C，或吃橘子、山楂等，對于胃酸缺乏者，能明顯地促進鈣的吸收。中醫(yī)認為，山楂消積、化滯、行淤，能提升胃氣，運化胸腹痞滿。山楂富含鈣、維生素C、維生素E，還有與胃酸同步的解脂酶，入胃后能增強胃蛋白酶的作用，增強酶作為底物，促進鈣的吸收。有些老年人牙齒怕酸，可將山楂捏碎后，放在溫水中吞服，另外，別忘了所有的鈣都要充分嚼碎成糊狀再咽下，或直接服用鈣粉，才能達到良好的吸收效果。另外，日光浴是讓機體直接暴露在陽光下，并按一定的順序和時間進行系統(tǒng)照射，利用太陽的輻射等作用以增強體質(zhì)。日光浴具有紅外線的溫?zé)嶙饔?、紫外線的生物化學(xué)作用等，能活躍組織細胞，增強血液循環(huán)，促進代謝，解痙鎮(zhèn)痛，可減輕疼痛等癥狀。日光中的紫外線能促進肌體鈣、磷的吸收，有利于骨骼的發(fā)育成長和抗衰老，故日光浴可用于治療小兒“五遲”，預(yù)防和延緩老年人骨質(zhì)疏松的發(fā)展。

當(dāng)然，“潛規(guī)則”還有很多，如性生活應(yīng)注意適度和保暖，多加強體育鍛煉和保持良好的心情等。另外，冬季養(yǎng)生“潛規(guī)則”同樣適合初春時的“養(yǎng)生”。