【原】今天世界廁所日，你們上廁所玩手機(jī)了嗎？廁所里的學(xué)問不可忽視

佳夢竹百科講堂 2022-11-13 發(fā)布于陜西

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吃喝拉撒每天是常態(tài)，廁所更是每個人每天必須出沒的地方。2013年第67屆聯(lián)合國大會把每年的11月19號定為世界廁所日。今天是2021年11月19號，第9個世界廁所日。今天你上了多少次廁所呢？

正常情況下，人們每天上6-8次廁所，有相關(guān)數(shù)據(jù)顯示人一生中平均待在廁所的時間是3年。3年總共一千多天，不是一天兩天。碰上拉肚子，女生來月經(jīng)，呆的時間更長，細(xì)菌也越容易感染。這樣一個我們經(jīng)常進(jìn)出的地方，上廁所的時候需要注意什么呢？

如果上的是公廁，盡量使用剛進(jìn)門的那一個，這個一般使用的人少，相對來說更加干凈一點(diǎn)。盡量上蹲廁，少上坐便，如果老人殘疾人和孕婦，行動不方便的時候可以選擇坐便，不過最好在坐便上墊一張紙以減少傳染源；

上廁所的時候最好不要看手機(jī)，很多人上廁所覺得無聊就會拿著手機(jī)上廁所，一邊上一邊看手機(jī)。有的人玩手機(jī)的時候一不小心廁所掉下去了，還得重新買個新手機(jī)。另外，上廁所玩手機(jī)，容易被手機(jī)著迷，越看手機(jī)越不想出廁所，蹲的時間長了腿麻。而且，在廁所玩手機(jī)，容易把廁所的大腸桿菌，沙門氏菌粘到手機(jī)上面，進(jìn)而傳播到手上身上。

上完廁所，把馬桶蓋住再沖水。我們很多人都習(xí)慣了上完廁所，直接把旁邊的按鈕一按沖水，如果不蓋馬桶就沖水的話，馬桶里的細(xì)菌在沖水的過程中會迅速蔓延擴(kuò)散到空氣中，從而污染附近的物品，比如毛巾，牙刷牙桶，衛(wèi)生紙，衛(wèi)生巾等。

現(xiàn)在冬天了天氣比較冷，很多人周末睡懶覺到了上廁所的時間一直憋尿不想起床，還有一些主播直播的時候不喜歡喝水也不上廁所，要么喝了水憋著實(shí)在憋不住了再上廁所，這些都是不好的現(xiàn)象，長期憋尿子宮受到擠壓對于女生來說容易造成月經(jīng)異常，甚至影響生育。還會導(dǎo)致急性膀胱炎，尿道炎，憋的時間長了突然排空尿液會出現(xiàn)大腦缺血，導(dǎo)致昏厥。男生長時間憋尿，會引發(fā)前列腺炎。因此，我們想上廁所了就趕緊去，最好不要憋。除非特殊情況，不憋不行了。

上廁所看似很簡單，家常便飯，其實(shí)這里面也是有很多學(xué)問。以上幾點(diǎn)，如果能堅持一點(diǎn)就很棒了。首先，堅持做到上廁所不帶手機(jī)。就從現(xiàn)在開始，我們一起約束自己。