女人比男人活得更長。

不信的話，可以看一下自己的祖輩，也可以下樓看看鄰居爺爺奶奶們的性別比例——

老奶奶們，一枝獨(dú)秀。

我們統(tǒng)計(jì)壽命的時(shí)候，通常看的是「預(yù)期壽命」，它是衡量單一生命存活平均長度的統(tǒng)計(jì)量，注意，它是一個(gè)平均值，且是從出生起做統(tǒng)計(jì)（未出生的胎兒不算）。

在我國，具體的數(shù)據(jù)是這樣的：

中國男性的預(yù)期壽命是 74.7 歲，女性的預(yù)期壽命是 80.5 歲。

女性活得更長，在全世界范圍里也是這樣的，比如在俄羅斯，女性壽命已經(jīng)超過男性壽命 10 歲了......

整體數(shù)據(jù)里，女性壽命比男性多出 7.8%。

網(wǎng)上關(guān)于「why woman lives longer than man（為什么女人比男人活得長）」的討論中，有一種觀點(diǎn)是：因?yàn)槟行钥赡芴焐蟹N「作死」的特征。

可以看出，以上行為對(duì)于個(gè)體來說，確實(shí)風(fēng)險(xiǎn)巨大。但作為一個(gè)群體，為什么男性壽命更短呢？

有三個(gè)原因，我們還是要正經(jīng)說一說的。

古人預(yù)期壽命遠(yuǎn)低于現(xiàn)代人，其中很重要的一點(diǎn)就是：古時(shí)候嬰幼兒的夭折率太高了。

隨著醫(yī)學(xué)和社會(huì)的進(jìn)步，嬰幼兒的死亡率有了劇烈下降——

不到 30 年的時(shí)間里，兒童死亡率減少了一半以上，從 1990 年的 1250 萬下降到 2019 年的 520 萬。

這一變化帶來了人類預(yù)期壽命的整體提升，但出生的嬰幼兒中，男孩的夭折率比女孩更高。

首先是男孩更容易早產(chǎn)。

男孩的出生體重往往會(huì)比女孩高一點(diǎn)，這會(huì)增加在足月前就分娩的風(fēng)險(xiǎn)，最終早產(chǎn)的比例要高于女孩，增加了死亡風(fēng)險(xiǎn)。

其次，男孩出生時(shí)的生理成熟度較低。

不管是足月的男孩，還是早產(chǎn)兒的男性新生兒，肺功能可能都更差。

另外，男孩患瘧疾、呼吸道感染、破傷風(fēng)和腹瀉病等傳染病的風(fēng)險(xiǎn)也更高。

下圖是全球男孩和女孩死亡率的對(duì)比，男孩的各種死亡風(fēng)險(xiǎn)幾乎都在女孩之上：

既然講到這里，我們不得不再往前一步——

為什么男孩和女孩會(huì)有這樣的差異，出廠設(shè)置到底差在哪里了呢？

不僅人類女性活得更久，研究者發(fā)現(xiàn)，各種綜合原因下，哺乳動(dòng)物中的雌性動(dòng)物普遍壽命高于雄性動(dòng)物 18.6%。

生物學(xué)差異的證據(jù)是很復(fù)雜的，存在許多懸而未決的問題，但已有的研究能幫我們發(fā)現(xiàn)一些性別之間的秘密。

我們還是受精卵時(shí)，「生理性別」的「男性」和「女性」就定了，男性的性染色體是一條 X 一條 Y，而女性是兩條 X。

一些研究認(rèn)為，Y 染色體對(duì)生存并不重要。而多了一個(gè) X 染色體，相當(dāng)于開車上路的時(shí)候，車?yán)镞€準(zhǔn)備了一個(gè)備胎。

對(duì)有兩條 X 染色體的女性來說，如果其中一條 X 出了問題，那么另一條健康 X 染色體上的基因就可以提刀上陣、代替表達(dá)，從而盡可能修正問題。

而男性不僅沒有備份，Y 染色體中除了與男性生殖器和面部毛發(fā)等第二性征相關(guān)的基因外，攜帶的基因相對(duì)較少。

此外，男性和女性的性激素也不一樣，男性主導(dǎo)的性激素是睪酮，而女性主導(dǎo)的性激素是雌激素。

有點(diǎn)不公平的消息是，男性的睪酮不管是多還是少，都常常和健康狀況不佳聯(lián)系起來，女性的雌激素卻有保護(hù)作用。

2012 年發(fā)表在《當(dāng)代生物學(xué)》雜志上的一項(xiàng)研究中，研究者對(duì)太監(jiān)下手了，他們檢查了 81 名韓國太監(jiān)的歷史健康記錄，這些男性在孩提時(shí)代就被閹割，因此他們停止分泌大量睪酮。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相比同等社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的未閹割男性，太監(jiān)可以多活 14～19 年。

相反，女性的雌激素卻有保護(hù)作用。

多項(xiàng)研究和綜述都發(fā)現(xiàn)，雌激素可以預(yù)防導(dǎo)致疾病的 DNA 損傷。一項(xiàng)綜述還發(fā)現(xiàn)了雌激素可以幫助維持正常、健康的細(xì)胞功能的證據(jù)。

這種出廠設(shè)置的影響是非常具體的，比如男性有更多的「內(nèi)臟脂肪」，女性有更多的「皮下脂肪」，而器官周圍的脂肪可能預(yù)示著心血管疾病。

出生的時(shí)候更容易死亡、染色體和性激素都不占優(yōu)勢(shì)，男性想要延長壽命是不是無路可走了呢？

并不是。

雖然似乎先天不足，但是已經(jīng)很多研究指出：后天的社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、生活習(xí)慣，才是影響男性壽命的重要原因。

死亡的性別不對(duì)等，其實(shí)是從 50 歲開始有一個(gè)分水嶺。

就用我國的數(shù)據(jù)來說，50 歲之前，男性人數(shù)都超過女性人數(shù)。

但邁過 50 歲之后，這個(gè)比例越來越低。

對(duì)于 70 歲的老人來說，每 100 名女性對(duì)應(yīng)著 89 名男性；在最老的年齡段 (100 歲及以上的人）中，每 100 名女性只對(duì)應(yīng)著不到 6 名男性。

中老年男性人數(shù)迅速下降，糟糕的行為習(xí)慣在其中扮演了非常重要的角色。

例如吸煙。

在 1900～1935 年出生的 50～70 歲人群中，吸煙導(dǎo)致的死亡占男性超額死亡的 30%。

一些研究甚至將預(yù)期壽命中性別差距的大部分（> 75%），都?xì)w因于非生物因素，例如，行為、生活方式、社會(huì)角色，吸煙、有害飲酒、藥物濫用和職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)等。

比如與女性相比，男性更頻繁地從事高風(fēng)險(xiǎn)行為，如吸煙、飲酒、更頻繁地使用精神活性物質(zhì)和不安全駕駛，這些都增加了患冠心病、肺癌、慢阻肺、肝硬化和事故死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

女性不僅生活習(xí)慣相對(duì)更好，對(duì)自己的健康需要也更敏感，還更有行動(dòng)力，在「阿姆斯特丹縱向老齡化研究」中，男性傾向于少報(bào)自己的健康問題。

你我作為一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，并不是「因?yàn)槭悄行浴顾詨勖?，或者「因?yàn)槭桥浴顾詨勖L。

生活在現(xiàn)代，我們的預(yù)期壽命突飛猛進(jìn)，借助更好的社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況、更好的生活習(xí)慣，現(xiàn)代人可以在性別壽命差距之外，為自己帶來更好的健康狀況，它越來越少地脫離性別的原因，而是掌握在我們?nèi)绾螌?duì)待和管理自己的身體的行動(dòng)里。

例如有六個(gè)國家，實(shí)現(xiàn)了性別預(yù)期壽命差值縮小，主要是減少了心血管疾病死亡率的性別差異。

啥意思呢？

還是經(jīng)常講的健康生活那一套：少抽煙，少喝酒，均衡飲食多運(yùn)動(dòng)……

這才是真正的，我命由我不由天。

最后，也還是呼吁下各位男性，適當(dāng)控制一下作死的欲望。

比如這三位天才的男性，他們想到了一個(gè)天才的穿褲子的主意……