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嗨，歡迎來到Y(jié)abini的小世界，一個緩解焦慮的驛站！ 和朋友見面吃飯的時候他感慨現(xiàn)在好像對各種事情的需求都在減少，以前還會和朋友各種約飯、探索新鮮事物，但是現(xiàn)在好像沒有這種欲望了，而這不僅只是因為疫情和忙碌。在這個充斥著各種物品的時代里，貨架上商品的品項琳瑯滿目，購買各種商品的渠道唾手可得，供變多了而求卻變少了，太多的選項給人一種無意義感，感覺生活無聊無趣。很多時候我們都傾向于向外求這種意義和有趣的感受，但感受和快樂的起伏帶來的是情緒的波動，而情緒卻總是會隨著外界的變化感有所變動，就像一旦同等調(diào)動情緒的體驗變得多了就會感覺無趣。更為可貴的是向內(nèi)求的一種平靜狀態(tài)，平靜是沒有情緒的起伏的，它是一種內(nèi)心無波瀾的狀態(tài)。但內(nèi)心毫無波瀾不是會感覺生活更無趣、沒有意義嗎？我以前也會持有這樣的疑問，但是當(dāng)我逐漸發(fā)現(xiàn)只有內(nèi)心平靜的時候才能夠敲打鍵盤上有意義的文字，在工作更有效率，睡好吃好，在看書的時候發(fā)自內(nèi)心地產(chǎn)生共鳴的時候，我開始喜歡上了這樣的狀態(tài)。相比于和朋友在一起時的喧鬧、工作時此起彼伏的情緒，我開始越發(fā)覺得那種發(fā)自內(nèi)心的平靜是一種非常難達(dá)到的平穩(wěn)狀態(tài)。難以達(dá)到才會感到稀缺，太容易得到的重復(fù)性體驗久了會讓人感到厭倦和無趣。記得二十多歲剛出頭的時候，我特別討厭一個人呆著，尤其羨慕那種形影不離的友誼。后來我逐漸發(fā)現(xiàn)這樣粘著的友誼久了之后難免會附和對方，因為要維持“關(guān)系”所以其中的一方不得不在很多情況下選擇迎合，從而允許對方占用我的時間和選擇。就比如當(dāng)時的我想要嘗試運動，但是因為朋友不喜歡所以自己定的計劃總是會被打亂，長久以往就沒什么興致了。或者是兩個人一起去健身房，但是因為一方的拉胯，另一方只能跟著遷就對方，結(jié)果1個多小時下來大部分都在浪費時間。后來我才意識到，那個時候的我只是想借助和某個人的形影不離來逃離和“自己”真正的待在一起的時刻，當(dāng)時的我打從心里認(rèn)為獨處是充斥著痛苦和焦慮的，而這背后其實反映出其實我的內(nèi)心也并不平靜，也并不足夠喜歡自己。經(jīng)過好幾年的獨處生活之后，我開始深刻地感受到原來獨處是這么舒適的一件事情，那種毫無顧忌地?fù)肀ё约?，隨心而發(fā)的感受太棒了。這個時候我才逐漸發(fā)現(xiàn)我開始懂得了取悅自己，不再刻意地遷就任何人，在某些時刻能夠獲得平靜卻也還是會偶爾被情緒牽引。而和以前的我不同的是更能夠站出來審視自己，并努力獲得平靜。早上看到一段與描述平靜的狀態(tài)相符的文字，頓時非常有畫面感：【在社會這個支配等級的上方，還存在一個更高的、值得用任何世俗成就來交換的地方。這雖然不是一個地理意義上的地點，卻是真實存在的。我曾在腦海里見過一個無限向地平線延伸的廣闊景象，我懸浮在空中俯視著一切，發(fā)現(xiàn)到處都遍布著大小不一的玻璃金字塔。它們層次分明，有的重疊，有的獨立，就好像現(xiàn)代都市的摩天大樓一樣。金字塔里都是不斷攀登頂峰的人。 在每個頂峰之上，還存在著另一個位置。那是當(dāng)你選擇自由翱翔在塵世之上時所獲得的高瞻遠(yuǎn)矚，是放下支配欲后對一切競爭的超越。那是純粹和不受約束的覺察，在超然、警覺、全神貫注地等待著天時地利的行動機(jī)會。】
當(dāng)看到“超然、警覺、全神貫注”字眼的時候，心想這不就是內(nèi)心平靜之后的狀態(tài)嘛！我們能夠主動把握的恰恰是發(fā)自內(nèi)心感到平靜的自己，而不是被情緒無限牽引和主宰，從而陷入焦慮、無聊甚至無趣的狀態(tài)。
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