OL經(jīng)常久坐辦公室，很容易會有便秘、下身水腫和肥胖的困擾。其實喝喝中藥減肥茶就能幫助OL排毒減肥，緩解便秘和水腫問題。下面愛美網(wǎng)小編就來為大家推薦幾款中藥減肥茶，它們各有不同功效，有的可以通便秘，有的可以消水腫，還有的可以消脂促進新陳代謝。

　　中醫(yī)師表示，OL長時間在空調(diào)環(huán)境工作，不補水肌膚易干燥、衰老，久坐不動易發(fā)胖，可喝用何首烏、炒決明子等茶飲潤腸通便，杭菊、荊芥等茶飲則可清熱排毒，調(diào)理出水嫩好氣色，此外配合運動、飲食及正常作息效果更好，以下茶飲作法皆將藥材均分為2份，每份加250c.c.沸水沖泡，于杯中燜約5分鐘即可飲用。

　　殲滅肥胖退火消脂茶 清熱降火

　　材料：玉竹5錢，炒決明子3錢，何首烏、丹參各2錢，甘草1錢。

　　功效：玉竹可退火、止渴，炒決明子可潤腸通便，何首烏補血養(yǎng)肝、消脂，丹參可活血，甘草清熱。

　　提醒：炒決明子有通便功效，易腹瀉者不宜飲用。

　　補氣瘦身茶 促進代謝

　　材料：葛根2錢，黃耆1錢，紅豆1匙，荷葉1.5錢，洛神1朵。

　　功效：葛根、洛神可解渴、消脂、黃耆補氣助代謝，紅豆可補血消水腫，荷葉利水。

　　提醒：紅豆先煮爛或磨粉加入茶飲沖泡；便秘、肌膚干者不宜喝。

　　全方位消脂茶 通便去油材料：荷葉、何首烏各1.5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。

　　功效：桑葉、茯苓利水，何首烏、枸杞消脂，玫瑰解郁，麥冬助消化。

　　提醒：早午飯后喝，一般體質(zhì)皆宜。

　　菊花黃精茶 排毒美顏

　　材料：杭菊3錢，蜜黃精5錢，荊芥1錢，黨參2錢。

　　功效：杭菊排毒化斑，蜜黃精可補血潤膚，荊芥清熱排毒，黨參健脾補氣。

　　提醒：藥性較寒涼，易手腳冰冷、怕冷等寒性體質(zhì)不宜飲用。

　　補血美人茶 調(diào)氣色消水腫材料：刺五加、茯苓、桑椹各3錢、桂圓5錢、桂花半湯匙、馬鞭草1錢。

　　功效：刺五加補氣，桂圓、桑椹能補血，使肌膚有光澤，桂花暖胃，茯苓利水，馬鞭草消水腫。

　　提醒：易口干舌燥、冒痘、排便不暢等躁熱體質(zhì)者不宜飲用。

　　解郁逍遙茶 美顏消腫

　　材料：黃耆1.5錢、枸杞5錢、百合3錢、玫瑰花6朵、馬鞭草1錢。

　　功效：黃耆補氣，枸杞、百合潤膚，玫瑰花滋陰美顏，馬鞭草能消水腫。

　　提醒：早、午飯后飲用，一般體質(zhì)皆宜。

　　要注意 勿減肥過快一般人應(yīng)維持每月減輕2至4公斤的減肥速度，但部份慢性病者，如糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)及肝腎功能異常者，減肥速度每星期不應(yīng)超過1至2公斤，否則會因減肥太快而發(fā)病或加重病情。

　　醫(yī)師說 用餐以八分飽為宜少吃油膩和甜食等高脂及高糖飲食，用餐時先喝一碗湯或一杯果汁，并以瘦肉、蔬菜、水果及適量米飯為主食，吃八分飽即可產(chǎn)生飽腹感，避免吃過量。