這些食物如果多吃，可以拯救你的肝臟，肝不好的建議收藏。

肝臟會(huì)接受從腸道來的營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)要解毒、代謝有毒物質(zhì)；還要分泌膽汁，幫助人體消化。肝臟如此復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，也決定了它的功能非常復(fù)雜，而如此復(fù)雜的功能系統(tǒng)也決定了它很難被人工所替代。因此，養(yǎng)肝護(hù)肝就顯得尤其重要。

有肝病的朋友可以多吃一些高蛋白質(zhì)、高纖維、高維生素以及富硒食物，這些食物都可以起到保肝的作用。日常生活中哪些食物能夠達(dá)到這些要求呢？我給大家列了一張單子，建議保存收藏，買菜的時(shí)候拿出來看一下。

高蛋白食物雞蛋、牛肉、魚蝦、酸奶

高纖維食物燕麥、竹筍、大豆、南瓜

高維生素食物西紅柿、檸檬、蘋果、胡蘿卜

富硒食物富硒米、山藥、芝麻、豬肉

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