乳腺三針位置圖（來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)圖片）：

在手臂內(nèi)側(cè)，肘橫紋下2~3寸地方進(jìn)針。先扎手厥陰心包經(jīng)上一針，然后下手太陰經(jīng)和手少陰心經(jīng)上各一針。在皮下刺，扎上這三針之后，空心拳叩擊后背的天宗區(qū)，同時(shí)讓患者按揉乳房增生或結(jié)節(jié)的地方，輕輕的揉，直至消失為止。

如果一邊有腫塊，你可以在另一邊刺。如果兩邊都有腫塊，你可以把它扎在一起。

用2寸毫針，要求刺在手臂的三陰經(jīng)上效果更好。

還要看你增生或結(jié)節(jié)，在那條經(jīng)上，比如你天池那里有痛，你再多刺一個(gè)大陵穴。

如果外上方痛，加刺太淵。

乳腺增生形成少不了肝氣郁結(jié)，毎次可加太沖。因?yàn)楦蔚慕j(luò)脈，絡(luò)到乳頭。

如果乳根這里也痛加陷谷。

經(jīng)期前加重針列缺、公孫，艾灸氣海。

焦慮加重針陽(yáng)池、大棱、膻中。

飯后疼痛加重針同側(cè)足三里，陽(yáng)陵泉配對(duì)側(cè)合谷，交替扎

內(nèi)側(cè)單一腫塊，腎經(jīng)，針委陽(yáng)，灸京門(mén)。

頑固性針膻中、肩井、天宗，按揉同側(cè)棘突邊上的筋，艾灸至陽(yáng)、中脘。

乳腺增生的預(yù)防和禁忌

預(yù)防：

情緒穩(wěn)定，勞逸結(jié)合，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，定期復(fù)查。

禁忌：

孕婦不扎針，經(jīng)期一般不扎，忌生氣，忌焦慮，忌飲酒，忌寒涼、忌發(fā)物(韭菜、香菜等)。