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今天看到幾句話，覺得挺有道理的。
自己有啟發(fā)還不夠，我想寫篇文章，加深自己的理解的同時，把這四句話做個分享。 1，不要對尚未開始的事情大驚小怪。 我們有一個共有的心理特征就是：會因為一些沒有發(fā)生的事情感受到不必要的擔憂。
有些擔心可能會成為事實，但是大部分事情都只是自己的幻想，而最佳的解決方案則是，不要對尚未開始的事情大驚小怪。
2，已經(jīng)決定的事情就不要抱怨 有些人戀愛了，渴望單身。但渴望單身又不愿意分手； 在大城市中生活，覺得壓力太大，但又不愿意回到家鄉(xiāng)發(fā)展； 每天都覺得光陰虛度，但下班之后又不愿意讀書、學習。 我們常常會不自覺的抱怨一些事情，覺得自己沒有選擇這一條路，可能就會有一個更好的過程。也因此，我們會不自覺地抱怨一下事情。 但是，抱怨并不能幫助我們解決任何的事情，除了徒增憂慮。如果我們少抱怨自己的選擇，或許可以生活更加開心。 3，不要給自己正在做的事情潑冷水 在心理學上，心理學家把對于自己完成某件事的有多大的信心稱為自我效能。也就是說，一個人越相信自己的可以成功，他的自我效能越高。 而自我效能越高的人，越有可能會真的成功。換句話說，一個人在某件事上失敗了，可能是因為他不夠相信自己真的可以成功。 所以說，如果你正在做一件事，比如考研、考公，那你就要相信自己一定可以成功，不要給自己潑冷水。 多鼓勵自己。至少相信自己成功的人，不會把時間浪費在自我懷疑上。
4，已經(jīng)結束的事情不要再想再后悔 我們對自己結束的事情，需要復盤，需要反思。從前車之鑒中吸取經(jīng)驗，從優(yōu)秀事例中，歸納方法。 但是，我們的心理系統(tǒng)有些矯枉過正，僅僅是一些反思，對于我們的大腦來說，好像還不夠。還需要有一種強烈的，痛苦的感受——后悔。 但這種感受，往往會使我們沉迷在過去的經(jīng)歷的無法自拔，影響我們之后的成長。 所以，對于已經(jīng)結束的事情，不要有后悔的情緒。只去尋找讓我們獲得成長的部分，我們的心情也會更加愉悅，也會有更多的經(jīng)歷，處理之后遇到的問題。 這四句話還是挺有道理的，我把他送給你。 希望你也能，變得更加強大。 |
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