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鐵元素是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一
缺鐵會(huì)影響人體的健康和發(fā)育[失望R]
還容易引起缺鐵性貧血、臉色蒼白、身心疲憊
下面給大家推薦含鐵量高的8種食物，快來看看都有哪些吧~
動(dòng)物肝臟
動(dòng)物血
牛肉
生蠔
南瓜籽
紫菜
黑巧克力
火龍果
上面就是公認(rèn)的“補(bǔ)鐵大戶”
日常照著吃，健康活力有保障??
來自： 余人筆記 > 《待分類》
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顛覆認(rèn)知：鐵元素，對(duì)備孕女性原來這么重要！——孕婦一旦出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以導(dǎo)致胎兒肝臟貯存的鐵量不足，不僅影響嬰兒早期的血紅蛋...
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孕婦貧血對(duì)胎兒有什么影響。如果孕婦缺鐵，胎兒還是會(huì)通過胎盤來吸收，如果孕婦缺鐵過于嚴(yán)重，那無論如何也不能滿足胎兒的需要，這時(shí)候...
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不可忽視的貧血問題
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腎友廚房｜貧血，怎么通過吃來改善？
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貧血吃什么補(bǔ)血最快？
如果是普通的缺鐵性的輕微貧血，我們對(duì)食物的選擇就有很多了。最好的補(bǔ)鐵食物是動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、動(dòng)物紅瘦肉，這些食物中富含血紅素鐵...
貧血應(yīng)該多吃什么呢?
貧血常見有營(yíng)養(yǎng)性巨幼紅細(xì)胞性貧血、再生障礙性貧血、缺鐵性貧血、溶血性貧血、惡性貧血和失血性貧血。發(fā)病率最高的是缺鐵性貧血，其常見原因有：①鐵的攝入不足（飲食中缺少鐵；③鐵的需要量增加（生...
【孕婦健康】孕婦從睡覺3個(gè)特征，就能看出貧血與否，孕媽媽不能忽視
【孕婦健康】孕婦從睡覺3個(gè)特征，就能看出貧血與否，孕媽媽不能忽視。孕媽媽營(yíng)養(yǎng)的攝入多少與寶寶健康息息相關(guān)，尤其是鐵元素缺乏，是整...
準(zhǔn)媽有貧血 吃這些就對(duì)了
孕婦貧血不僅僅會(huì)影響孕婦的健康，而且對(duì)胎兒的發(fā)育也非常不利，更有可能導(dǎo)致孩子患上先天貧血癥狀，所以千萬不要小看孕婦貧血。人體中是靠鐵元素來制造血紅蛋白的，如果孕婦缺鐵，那么就會(huì)影響到正常...
職場(chǎng)領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者
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