有些人晚上睡覺時，牙齒會不自覺地相互磨動，發(fā)出“咯吱咯吱”的聲響，許多老人會認(rèn)為這是肚子里有蟲，是“該打蟲”的表現(xiàn)。這是真的嗎？事實(shí)上，磨牙與蟲并無直接關(guān)系。人在 6～12 歲時正處于換牙期，為了使剛長出的上下恒牙相互適應(yīng)，孩童就會出現(xiàn)“夜磨牙”的情況，這是正常的。但是，過了換牙期，若仍常有磨牙的現(xiàn)象發(fā)生，那就需要引起重視了，醫(yī)學(xué)上稱這種現(xiàn)象為“磨牙癥”。

磨牙是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的腦細(xì)胞異常興奮導(dǎo)致咀嚼肌發(fā)生不正常的收縮，使上下牙齒緊緊咬在一起滑動而發(fā)出的聲響。磨牙癥主要有兩種表現(xiàn)，一是牙齒經(jīng)常無意識的相互磨動，發(fā)出“咯吱咯吱”的聲響；二是牙齒時常處于緊咬狀態(tài)，不發(fā)生磨動。

由于磨牙時口腔內(nèi)沒有食物緩沖，牙齒直接相互摩擦，極易造成牙齒的過度磨損，導(dǎo)致牙表面溝隙變淺、牙齒磨耗、牙敏感等問題。另外，長時間的過度磨牙還有可能會導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)病變。

佩戴咬合板、磨牙墊是目前緩解夜磨牙的主要方式。咬合板、磨牙墊一方面可以明顯緩解牙齒的磨損，另一方面可以調(diào)整肌肉的緊張度，有利于阻 斷磨牙的發(fā)生。此外，改變睡姿，緩解精神壓力，對改善磨牙也有一定幫助。

導(dǎo)致磨牙的因素有很多，具體可分為：

1. 心理精神因素：抑郁、神經(jīng)緊張、焦慮、憤怒等；

2. 胃腸道系統(tǒng)疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)激素紊亂；

3. 精細(xì)工作職業(yè)，如鐘表匠等；

4. 維生素等微量元素缺乏；

5. 長期磨牙而逐漸形成習(xí)慣性磨牙癥；

6. 工作生活壓力大，過度勞累，長期生活不規(guī)律。

除了以上幾種病因，情緒激動、性格內(nèi)向、口中經(jīng)常咬東西形成習(xí)慣的人患磨牙癥的可能性也比較大。

此外，兒童磨牙癥的常見病因有：

1. 腸道內(nèi)寄生蟲病，如腸蛔蟲病等；

2. 睡前進(jìn)食不易消化的食物；

3. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如精神運(yùn)動性癲癇、癔病等；

4. 牙齒排列不齊，咬合關(guān)系異常等；

5. 在換牙期，兒童容易因?yàn)檠例l發(fā)癢而引發(fā)輕微的磨牙現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象，過了這個階段，通常會自行消失。

磨牙癥有很多種治療方法，主要目的在于減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的損耗、減輕關(guān)節(jié)肌肉的癥狀，消除病因，減少損害。

1. 心理治療：消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。

2. 減輕大腦興奮程度：睡前放松身心，不要進(jìn)食興奮性食品或吸煙，注意睡眠環(huán)境的改善等有利于大腦興奮狀態(tài)的減輕。

3. 肌肉松弛治療：頜骨肌肉的過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療消除肌肉過度緊張是控制磨牙的必要手段。常用的方法有：咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、肌肉松弛儀、按摩等方法。

4. 睡眠中喚醒刺激療法：以聲音等信號刺激，讓患者在磨牙時驚醒，從而暫時停止磨牙。如果對唇部進(jìn)行暫時性的電刺激，有效控制磨牙癥，但這種方法會干擾患者睡眠，效果不持久。

5. 調(diào)整咬合治療：少量調(diào)磨牙體組織，去除咬合干擾及早接觸，重新建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到咀嚼肌、牙頜、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。

6. 腸道驅(qū)蟲治療：驅(qū)除寄生蟲，減少寄生蟲刺激腸壁。在兒童時期寄生蟲所引發(fā)的夜磨牙可能會發(fā)生，但是少見于青少年和成年人，所以驅(qū)蟲治療可能對于兒童有效，對青少年和成人無效。

7. 咬合板治療：制作咬合板，睡前戴在口內(nèi)以防止磨牙、緩解肌肉緊張。此方法目前廣泛被醫(yī)師和患者所采納，明顯防止牙齒磨損，但是僅僅用于緩解臨床癥狀，不能從根本病因上治療磨牙癥。

8. 糾正口腔不良習(xí)慣，如咬鉛筆、單側(cè)咀嚼、常嚼口香糖等。

9. 藥物治療：是以調(diào)整牙頜面運(yùn)動障礙和肌肉張力失常為主要目的，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。另外有中藥食療等方法，醫(yī)師常根據(jù)患者情況從以上方法中選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行治療。

患者應(yīng)注意飲食不要太油膩，注重營養(yǎng)搭配，睡前少食，不要過飽，盡量減少或者避免吸煙喝酒，飲食習(xí)慣正常，生活節(jié)奏有規(guī)律，可以起到很好的調(diào)節(jié)作用。

1. 睡前減少自己一天的緊張感，特別是在入睡前，可以適當(dāng)做些輕松的運(yùn)動，洗個熱水澡，聽聽舒緩的音樂等；

2. 避免進(jìn)食興奮性食品，如咖啡、巧克力、可樂等，避免吸煙，改善睡眠環(huán)境；

3. 多吃富含維生素的食物，如水果和蔬菜；

4. 主動地放松心情，緩解壓力，調(diào)和心態(tài)；

5. 用毛巾熱敷頭頸面部，可使咬合肌肉松弛，也可減少頭痛的頻率；

6. 晚餐注意不要過飽，平時注意補(bǔ)鈣，有計劃驅(qū)蟲；

7. 白天讓嘴巴處于休息狀態(tài)，即不要過度緊張，讓牙齒、肌肉維持松弛。