脾虛濕盛，脾虛除了脾氣虛外，最為常見(jiàn)的便是脾虛濕盛（簡(jiǎn)單地理解就是濕氣重）。脾虛導(dǎo)致水谷精微和水液無(wú)法正常運(yùn)化，而變成了水濕，停聚體內(nèi)，同樣出現(xiàn)疲倦、四肢困重、懶言、渾身不爽、黏膩、舌苔厚膩或水滑。

而這類型的脾虛，舌頭上往往有齒印，因?yàn)樗疂裢＞垠w內(nèi)，可引起舌體胖大，導(dǎo)致舌頭擠壓牙齒，而形成了齒印。

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初級(jí)階段：

如果這個(gè)水濕還未化熱，舌苔還是白膩或水滑，尚屬于寒濕參苓白術(shù)、平胃丸、二陳丸、木香順氣丸等等。其中參苓白術(shù)顆粒以健脾利濕，作用相對(duì)溫和，所以可能見(jiàn)效慢。

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中級(jí)階段

如果這個(gè)水濕已經(jīng)化熱，舌苔雖白膩，但顯得干，或變成了黃膩苔，那就屬于濕熱。清熱祛濕、二妙丸、四妙丸等等。

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可能有人會(huì)說(shuō)，我哪分得清自己是脾氣虛犯困還是濕氣重犯困呢？

其實(shí)也好區(qū)分，氣虛往往表現(xiàn)的是無(wú)力、少氣、提不起氣的表現(xiàn)，而濕氣重表現(xiàn)的是重，比如四肢困重，頭沉重，昏蒙蒙的。

還有一點(diǎn)，氣虛的舌苔一般是舌質(zhì)淡，苔薄；

而濕氣重的舌苔一般是舌質(zhì)淡，苔膩或水滑（寒濕），或舌質(zhì)紅苔黃膩（濕熱）。

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當(dāng)然有些人既有脾虛，也有濕氣重，那么對(duì)于這樣的人，只能說(shuō)一邊健脾，一邊祛濕吧。

調(diào)理的話可以用上面提到的藥，但祛寒濕的一般也都有健脾利濕作用，而補(bǔ)脾氣的藥往往不會(huì)有祛濕的藥。

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可能有人又要問(wèn)了，好端端的，每天正常吃飯，為什么會(huì)出現(xiàn)脾虛呢？

這個(gè)主要還是與我們的生活、飲食有關(guān)，畢竟脾胃是主運(yùn)化水谷和水液的，與攝入的食物、水等密切相關(guān)。比如進(jìn)食過(guò)快，進(jìn)食辛辣、油膩，饑飽無(wú)常，暴飲暴食，貪食冰凍冷飲等等這些都是非常傷脾胃的，只是我們很多時(shí)候感受不到。

還有一個(gè)是憂思過(guò)度傷脾，這個(gè)對(duì)于腦力勞動(dòng)者最為常見(jiàn)。

因此，想要脾胃好，防治是關(guān)鍵，藥物治療是次要的，畢竟脾胃也能自我修復(fù)。但是反反復(fù)復(fù)地傷脾胃，就容易導(dǎo)致一系列的問(wèn)題，而不僅僅只是胃口的改變。