1.調(diào)整你的飲食

妊娠期糖尿病后，孕婦應(yīng)積極調(diào)整日常飲食，根據(jù)身體狀況安排三餐，確定熱量的分配，以保證身體攝入足夠的營養(yǎng)和熱量，避免餐后高血糖。另外，孕婦要注意遠(yuǎn)離各種高糖食物，如水果、蛋糕、餅干、冰淇淋、果凍、蜂蜜等。

2.堅持鍛煉。

堅持運(yùn)動可以提高葡萄糖利用率和胰島素敏感性。妊娠期糖尿病確診后，孕婦應(yīng)堅持做一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如散步、孕婦瑜伽、體操等。，從而降低血糖水平，避免嚴(yán)重并發(fā)癥。但如果孕婦之前沒有運(yùn)動習(xí)慣，就需要注意逐漸延長運(yùn)動時間。

3.胰島素療法

經(jīng)過飲食和運(yùn)動的干預(yù)后，如果孕婦的血糖水平仍然不達(dá)標(biāo)，那么就需要及時進(jìn)行胰島素治療，避免妊娠期糖尿病的發(fā)展。孕婦在注射胰島素時，應(yīng)從小劑量開始，逐漸調(diào)整胰島素劑量，直至血糖水平恢復(fù)到正常范圍，使身體狀態(tài)更加穩(wěn)定，避免治療過程中出現(xiàn)低血糖等身體問題。

妊娠期糖尿病發(fā)生后，孕婦只要及時采取上述治療措施，就能迅速調(diào)整血糖，使空腹血糖水平恢復(fù)到3.3 ~ 5.6 mmol/L。在治療期間，孕婦也要定期去醫(yī)院復(fù)查，以便了解胎兒的發(fā)育情況和胎兒的成熟度。如有異常，應(yīng)盡早入院，以免胎兒受到影響。