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如何讓情緒穩(wěn)定，也是靜下來。 如何獲得智慧？注意不是獲得聰明。還是靜下來。 當(dāng)人處于靜坐的時候，不思考過去，不為過去所犯的錯煩惱。不思考未來，不會未來未發(fā)生的事而恐懼。 就做好當(dāng)下，該學(xué)習(xí)就認(rèn)真的學(xué)習(xí)。要生活就好好的生活。沉浸在狀態(tài)中，專心致志，渾然忘我，這一刻你的心靈收獲了寧靜，有一種平和的喜悅。這就是高能級。 隨著我們安靜的時間越來越長，越能感受到周邊一切微妙的變化。樹葉隨風(fēng)而動，小鳥快樂的鳴叫，汽車呼嘯駛過，陽光灑在身上。通過身邊的體悟，感受著這個世界。 其實人的焦慮，恐懼，憂愁，過多的壓力都是在于我們的思維過分思考，正如把水倒出去，杯子才能裝入更多新的東西。這樣杯子就能裝下成功，喜悅，幸福，祥和，溫暖，包容，愛，心變了，外面的世界也變了。 從另一個視角看待世界，接納自己，和自己和解，和世界和解，和別人合解。 不是求同存異，而是無同無異。古今中外都是一樣的。不論什么膚色，不論什么宗教，都是地球村的村民。沒有了強烈的自我，界限不那么分明，懂得換位思考。遇到自己的仇人也覺得能理解他，不會時刻生活在仇恨中懲罰自己。 如同遇到孩子不聽話，反思自己是教育的方法出現(xiàn)的問題。用孩子喜歡的方式和他溝通，聊了動漫，聊聊電影，聊聊音樂，聊聊明星，聊聊八卦。最后孩子路是要自己走的，我們是引導(dǎo)他們，而不是讓他們走我們未完成的道路。 釋放自己，同時也饒過別人。慈悲也是一種高能量。  |
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