沒有人一生只愛一人

——任何人不會因為和你在一起，就不對他人心潮澎湃；

——不會因為愛著一個人，就對他人不再有情感的波瀾；

——不會因為已成父母，就對其他男人、女人失去興趣；

——也不會因為年齡的增長就對異性沒有幻想。

我們生活在兩性的世界，情愛是一生的主題。關(guān)鍵是如何使內(nèi)心的向往和波瀾不成為傷害他人和自己的行為。真愛由此而生。

沒有人一生只愛一人，不再心有波瀾。

也沒有人會相愛一生，一直甜美如初。

不管愛上誰，都會經(jīng)歷風雨，沒人例外。

愛是生命，有春夏秋冬。不要因看不到花朵，感受不到溫暖，就以為愛已遠去，那只是愛進入了冬季，需要反思、調(diào)整、改變、更好的迎接下一個春季。

總以為如果愛就該一如繼往充滿溫情蜜意、柔聲細語，所以，當心生抱怨、不滿、憤怒時，總覺得內(nèi)疚、不該，因此糾結(jié)。

• 不是因為有愛，就沒有了抱怨；

• 不是因為溫情，就沒有了不滿；

• 不是因為柔聲，心中就沒有憤怒。

正是因為和你如此靠近，所以有悲傷、抱怨、憤怒和恐懼。

最終會發(fā)現(xiàn)：這一切之后，依然是愛。

不要因為對方出軌而否定自己

想對所有遭遇出軌的人講：出軌說明的是他的問題和過往。你如果痛不欲生，一定是你覺得自己無助絕望，這個背后是對自己的否定，自殺是對自己的徹底否定。

而事實上，這個世界上值得你愛的人和愛你的人絕不止一個。沒有任何人做的任何事值得你配上生命的代價。

一個男人倒下，無數(shù)的男人會出現(xiàn)，接著挑！

親愛的，如果你被拋棄、你的愛人愛上了別人，別把它當做對自己的否認，更不要把它做為自己是否值得被愛的標準。

這只說明合適你的人還沒出現(xiàn)，所以向前看，別在追悔和自慚形穢中錯過對的人。

最蠢、最悲催的是用幾年甚至一生證明給前任，你過的比他好，值得被愛。

愛你的無需證明，不愛的做什么都是徒勞。

遭遇出軌后，該不該原諒對方

有人說Ta做了傷害我的事，不能便宜了Ta。

想想看，當不能原諒時，你在做什么？

在怨恨、憤怒、悲傷，也就是繼續(xù)傷害自己。

原諒，實際上是把自己從傷害中解脫出來，不讓一個傷害過自己的人，不僅破壞自己過去的生命，還繼續(xù)破壞現(xiàn)在和將來的生活。

原諒，并不是說TA做對了，而是讓自己不再過被污染的生活！

遭遇愛人出軌后，平靜下來，問自己五個問題：

• 我到底愛TA什么。

• 除了外遇，TA還有哪些你喜歡的品質(zhì)，這些品質(zhì)變化了嗎？我是否還愛TA？

• 我們的感情出了什么問題。

• 我到底需要什么？

• 我會因今天的決定過得更好嗎？

如果你把“沒有外遇”作為決定親密關(guān)系是否存續(xù)的條件，那也可以選擇離婚，但任何的選擇都有代價，你還可以繼續(xù)回到內(nèi)心，問自己:

——外遇是不是衡量親密關(guān)系的唯一標準？

——是不是可以抹去所有曾經(jīng)有過的一切？

——是不是對方的品質(zhì)和習慣也應(yīng)該就此一筆勾銷？

——是不是足以拆散家庭？

——外遇的出現(xiàn)是不是對方的全部責任？

面對出軌，正確的做法是什么

遭遇出軌之后的婚姻修復(fù)是很不容易的，主要障礙是出軌事件中的受害方。

因為受害方的內(nèi)在脆弱部分一直沒有獲得療愈，所以受傷的部分會很強烈。

• 從出軌的受害方的角度來說，需要成為自己創(chuàng)傷療愈的負責人。如果你把期待放在對方身上，會更容易感受到背叛和受傷。

• 從出軌方的角度來講，需要讓內(nèi)心羞愧的部分后退一點，給自己一個空間看看是哪個部分讓出軌的狀況出現(xiàn)。

比如，出軌方有強烈的無價值感，那么他的保護者會給他找不同的伴侶，讓他感到有價值。

我們要找到出軌的原因。

有時是自己內(nèi)在沒有療愈的部分，也有可能是夫妻間矛盾中感到受傷的部分；

有時候出軌只是癥狀，是婚姻裂痕顯現(xiàn)的方式而已，就像婚姻中所有其他的問題一樣。

而出軌和其他矛盾不同點在于，出軌會讓另一方感到被背叛。雙方需要一個完全的修復(fù)，而不是出軌方一聲道歉就可以冰釋前嫌。

通常，出軌的一方很難傾聽另一方訴說出軌對自己造成的傷害，出軌方最希望自己道個歉就翻篇或者說明自己的行為是有理由的。

之所以這樣做，是因為他們感到內(nèi)疚和羞愧，他們自己都無法面對這份內(nèi)疚和羞愧。

當遇到這種情形的時候，需要讓“找理由、找原因的部分”讓開，讓他能夠完全傾聽出軌對另外一方的影響，去見證這個影響。

然后出軌方才能從真我的狀態(tài)下道歉，而不是敷衍道歉、粉飾太平。但是僅僅是真我狀態(tài)下道歉還不夠，也需要對這些導(dǎo)致其出軌的部分進行梳理。

同時出軌方也要意識到，需重新贏得對方的信任。

比如說，出軌方為了修補關(guān)系，需要允許對方在一段時間內(nèi)可以看手機、微信、看郵件，而不把這件事當作是控制，而是修補的方式。

而受傷的一方也需要讓保護者退后，可以去傾聽對方的道歉，安撫、轉(zhuǎn)化受傷的部分，讓自己內(nèi)在受傷部分的療愈不依賴于伴侶。

被出軌方需要讓他/她自己內(nèi)在脆弱的部分，可以敞開心扉再相信一次出軌方，哪怕可能會面臨再次受傷也沒關(guān)系，因為自己有真我在。

一切療愈的核心是真我時刻在線。

總之，生活的真相往往比我們看到的更為復(fù)雜，一味的指責出軌者是“人渣”，固然能夠宣泄我們的情緒，卻無法真正修復(fù)遭受重創(chuàng)的婚姻。

如果你并不想放棄這段關(guān)系的話，你唯一的選擇是，和另一半共同面對和成長。

曾經(jīng)見到許多經(jīng)歷外遇的女性，也是從那一刻起，她們真正回到自我，不再將安全感寄托在對方身上，痛苦迫使她們改變，生出內(nèi)在的智慧與力量。

我是誰？我需要怎樣的伴侶和生活？如果我選擇離婚，該如何創(chuàng)建自己的生活？當不再苦苦掙扎在被出軌的泥淖后，她們看見了一個擁有更多可能的自己。

如同斯考特·派克在《少有人走的路》一書中所說，愛是一個長期、漸進的過程，我們付出的愛，最終不僅能讓他人的心智成熟，同時也能使自己獲益。