乳腺癌是常見的女性惡性腫瘤，乳腺的發(fā)病原因目前還不十分清楚，目前普遍認(rèn)為乳腺的發(fā)病與遺傳因素，以及患者自己的生活方式有一定關(guān)系。乳腺的預(yù)防，可以從以下幾個方面給予考慮：

　　第一、注意飲食，肥胖是誘發(fā)乳腺癌的危險因素之一。合理的飲食習(xí)慣，包括控制動物脂肪和動物蛋白的攝入量，適當(dāng)攝取植物性的脂肪，同時也要限制煙熏食品、罐頭食品的攝入，一定要多吃生鮮的食品，增加膳食纖維等，保持身體在合適的體重范圍內(nèi)。

　　第二、避免吸煙和飲酒，吸煙會引起多種癌變，乳腺癌也不例外，飲酒跟乳腺癌也有一定的關(guān)系。

　　第三、穿著，有的女性朋友喜歡穿文胸，文胸穿得太緊了，長時間的穿戴可能會影響局部的淋巴液回流，不能及時排出有害的物質(zhì)，導(dǎo)致正常的細(xì)胞發(fā)生癌變。

　　第四、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過運(yùn)動可以控制體重、減肥，另外，通過運(yùn)動可以使女性維持在合適的激素水平。

　　第五、遠(yuǎn)離電離輻射，乳房對于電離輻射還是很敏感的，所以要遠(yuǎn)離電子輻射。

　　第六、不濫用外源性的激素，長期使用含有雌激素的化妝品，長期服用避孕藥，更年期的女性用雌激素替代，都會增加乳腺癌的風(fēng)險。

　　第七、提倡適齡婚育，不做人工流產(chǎn)，提倡母乳喂養(yǎng)，晚婚、流產(chǎn)都是誘發(fā)乳腺癌的危險因素。