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產(chǎn)褥期飲食調(diào)護(hù)——八寶飯 【組成】芡實(shí)、山藥、蓮子肉、茯苓、黨參、白術(shù)、薏苡仁、白扁豆各6g，糯米150g，冰糖適量。 【制法】糯米淘洗干凈，備用；將黨參、白術(shù)、茯苓一同煎煮， 去渣取汁；將芡實(shí)、山藥、蓮子肉、白扁豆打制成粗末，與糯米混合；再加入黨參、白術(shù)、茯苓煎液和冰糖，加水煮熟即可。作為主食食用。 【用法】清晨空腹使用。 【功效】益氣補(bǔ)中，生津養(yǎng)血。適用于產(chǎn)后出血過多而見頭暈眼花，面色蒼白，四肢倦怠，食少乏力者。          |
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