壽命的高低照樣是七分靠打拼，可見壽命高低跟日常生活所作所為息息相關(guān)，與其說天注定，反倒不如說事在人為。

一、自我感覺在家庭當(dāng)中不再重要了

在七十歲以前，家里面很多事都可以參與，最起碼能夠說上話，甚至還能夠進(jìn)行決斷?？墒亲詮倪^了七十歲，形勢發(fā)生了扭轉(zhuǎn)，將會越發(fā)感覺大權(quán)旁落，畢竟兒女不僅已經(jīng)長大成人，而且已經(jīng)到了上有老，下有小的中年，很多事情兒女能夠自作主張，除了既感覺自己不再重要了以外，伴隨年紀(jì)越來越大，又有可能會越來越依靠老伴或者兒女，由此造成的落差就會給心境造成一定的負(fù)面波及。其實(shí)自己依舊重要，只不過重要的方位悄無聲息轉(zhuǎn)移了，自己在余生照顧好自己，從而實(shí)現(xiàn)無病無災(zāi)，無疑對家人來說就是沒有最重要，只有更重要。

二、自我感覺沒有跟上時(shí)代

過了七十歲，如若還活在過去，在意識層面固步自封，將會對現(xiàn)在日新月異的事物提不起興致，即使是常用的新生事物也會排斥，久而久之會深感跟時(shí)代脫節(jié)，與其說被時(shí)代拋棄，反倒不如說拋棄了時(shí)代，直至?xí)o所適從。伴隨跟生活日益脫節(jié)，不是與世隔絕的節(jié)奏，勝似與世隔絕的節(jié)奏，過去和現(xiàn)在會形成鮮明的反差，反差越大，生活越會發(fā)生震蕩。其實(shí)通過革新觀念就能夠避免生活發(fā)生震蕩，從而實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)過渡，應(yīng)該緊跟時(shí)代潮流的時(shí)候就不要因循守舊，用順勢而為替代逆勢而為，由此最起碼心態(tài)就會越活越年輕，在有生之年永遠(yuǎn)成為時(shí)代的弄潮兒才能夠一如既往乘風(fēng)破浪。

三、自我感覺變老了

過了七十歲以后，不要把年齡多么大了掛在嘴邊，更不要逢人就說變老了或者不中用了之類的話，長此以往即使沒有變老，也有可能被說得變老，即使中用，也有可能被說得變不中用。無論是唉聲嘆氣或者自怨自艾還是怨聲載道都要避免，越是上了年紀(jì)，越需要讓自己心態(tài)適當(dāng)樂觀，適當(dāng)開朗，所謂的熏陶就是潛移默化的意識，只要給予自己積極的暗示，逐步用積極的暗示替代消極的暗示，雖然不能夠青春永駐，但是能夠延緩衰老，延緩衰老會成為延年益壽的節(jié)奏。

結(jié)語：認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，不是為了逃避現(xiàn)實(shí)，而是為了面對現(xiàn)實(shí)，從根源解決問題，將會加大活過平均壽命的概率，爭取再接再厲，讓歲數(shù)像芝麻開花一般節(jié)節(jié)高。

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