【原】作為親友，如何幫助到一個(gè)患了抑郁癥的人？（中醫(yī)視角）
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抑郁癥的人，總是很容易引起親人和好友的擔(dān)心。一個(gè)問題是，作為親友，我怎么才能幫助到他（她）？今天，吳醫(yī)生和大家聊聊這個(gè)話題。在準(zhǔn)備幫助這個(gè)人之前，三個(gè)基礎(chǔ)準(zhǔn)備應(yīng)該有：1、你要幫助這個(gè)處于問題困境的人，你是不是要對(duì)這個(gè)人的根本和來龍去脈清清楚楚。對(duì)人所喜所惡所困所苦所痛，一無所知，那這個(gè)幫助就有方向性的問題。2、你要對(duì)準(zhǔn)備幫助的這件事情，我說的是抑郁癥的來龍去脈，你也要搞清楚。事情不清楚，你又想幫助人解決事情，那邏輯是不成立的，對(duì)結(jié)果不負(fù)責(zé)任。3、此時(shí)此刻，別人是不是真的需要你提供的幫助？比如，說不定別人已經(jīng)有其他很多更好的幫助，幫助過剩，或者別人現(xiàn)在根本沒有需要的想法，甚至厭惡別人的“指手畫腳”。如果連這三個(gè)基礎(chǔ)不具備，那你就是不懂，瞎幫倒忙。你不但幫助不到這個(gè)人，還可能起干擾或者誤導(dǎo)的作用。很多缺乏教育的父母，因?yàn)檫^度上火的“幫助和操心”，最后讓抑郁癥的孩子視之為麻煩的制造者，關(guān)系惡化，孩子連父母的面都不愿意見。因?yàn)楦改覆坏珱]有帶來幫助，反而增加了問題，就因?yàn)檫@三件基礎(chǔ)事情沒做扎實(shí)啊！對(duì)有私心的父母而言，孩子代表了世界上最重要的資產(chǎn)?？吹阶约鹤顚氋F的財(cái)富被破壞，被貶值，被縮水，父母當(dāng)然心急如焚，憂心忡忡。但孩子又是最有靈性的生命體，他們總是敏感的發(fā)現(xiàn)，父母私心導(dǎo)致的這種占有欲和控制欲。這才是關(guān)系沖突的矛盾根源！問一個(gè)父母有沒有私心？其實(shí)很好觀察和回答。父母花了多少時(shí)間在真心陪伴孩子身上。孩子的疾苦和感受父母是不是感同身受。孩子的天賦和不足是不是父母了如指掌。孩子遭遇的挫折和心理陰影是不是得到父母的安慰過肯定過鼓勵(lì)過支持過。孩子在沒有心理問題前父母有沒有給孩子提供過及格的生命教育。哪怕是現(xiàn)在到了抑郁癥醫(yī)治的地步，父母有沒有沉下心來走入孩子的精神世界，做到比世界上任何人都懂你的孩子。父母如果只想幫助孩子吃好喝好滿足低級(jí)欲望，在精神體質(zhì)的成長方面不愿意負(fù)任何責(zé)任，把孩子的精神教育和營養(yǎng)輸送甩手不干，讓位給“抖音”和“網(wǎng)絡(luò)”還有欲望讀物和三流朋友，那孩子精神力量衰弱的這個(gè)結(jié)果過程中，父母其實(shí)也是問題的無形生產(chǎn)者。“抑郁癥”是一個(gè)中性詞匯，意味著一個(gè)人在遭遇身心痛苦的錘煉，一個(gè)人在接受生命教育。唯有痛苦，才能令一個(gè)人接受痛入心扉的教育。對(duì)一個(gè)正在接受高級(jí)教育的人，我們唯有做到尊重和同情。生命的美和靜是最高追求，一定是經(jīng)歷痛苦后，感悟出來的。痛苦只是過程，而不是終點(diǎn)?！耙钟舭Y”很好地檢驗(yàn)了一個(gè)人類生命體質(zhì)的質(zhì)量，很好檢驗(yàn)了孩子和父母乃至到學(xué)校的真實(shí)關(guān)系是不是足以信任，很好地檢驗(yàn)了這個(gè)社會(huì)的健康和文明程度，是不是做到足夠的包容和有愛。對(duì)精神疾病處理的醫(yī)學(xué)資源，則倒逼出這個(gè)社會(huì)對(duì)生命認(rèn)識(shí)的醫(yī)學(xué)高度。孩子是父母的，但也是全天下的一員，并非父母個(gè)人的私有財(cái)產(chǎn)。天下興亡匹夫有責(zé)，天下的問題，每個(gè)人都要承擔(dān)這一部分的影響。社會(huì)的問題，總?cè)菀茁湓诩彝ド砩希湓诟改?，落在孩子身上。而孩子又是最珍貴的人，倒逼著我們?nèi)フ?、反思和解決這些問題。把上面的道理總結(jié)成幾個(gè)要點(diǎn)：1、懂他，是核心要事。懂，是一個(gè)進(jìn)行時(shí)態(tài)，聆聽多問，以他為師，不去評(píng)判不去建議不去干預(yù)。你深刻地懂了他，這就是最大的幫助。持續(xù)性地陪伴和聆聽，才是懂的過程。2、尊重他。尊重他的想法，尊重他的自由，尊重他犯錯(cuò)誤的權(quán)利。尊重他的權(quán)利，這才是愛。3、助他。給一切他需要的幫助，某些要求即使你無能為力，你也要表態(tài)你的這個(gè)態(tài)度。我們提供什么幫助，取決于別人希望我們做什么。比如，作為中醫(yī)，我雖然能治愈多數(shù)抑郁癥患者，但只要這個(gè)當(dāng)事人沒有這個(gè)強(qiáng)烈的需要和興趣，吳醫(yī)生一定是守口如瓶默默無聞的那個(gè)人。4、潛移默化的教育。對(duì)心病者的教育，是需要智慧的，那就是潤物細(xì)無聲地教育。你做好人好好做人，成為一股正能量，當(dāng)別人看到你的時(shí)候，其實(shí)療愈都已經(jīng)在啟動(dòng)，不要畫蛇添足。5、為他祈福，但要尊重命理。每個(gè)人有自己的宿命和前程，每個(gè)人有自己生命軌道和頻率，每個(gè)人有自己來這個(gè)世界的劇本。我們內(nèi)心的祈福，就是對(duì)這個(gè)人最好的能量加持，剩下的是命運(yùn)的安排，我們要尊重每個(gè)人，包括上帝的工作。 6、我們唯一可以改變的是我們的心。
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