|
1、兩鬢白發(fā)——肝火旺盛 兩鬢白發(fā)與肝臟有關(guān)，由肝火旺盛引起。肝火旺盛的人平時脾氣過于暴躁，經(jīng)?？诟缮嘣?。肝藏血，主氣血，情緒不穩(wěn)定也會引發(fā)氣血不足，會有相應(yīng)的面黃肌瘦、脫發(fā)掉發(fā)、兩鬢白發(fā)的問題。 方法：除肝火，多吃清淡降火的食物。同時控制情緒，滋補氣血。 2、后腦勺白發(fā)——腎氣不足 后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等。 方法：益腎的飲食應(yīng)男女分別對待。 男性宜食用動物腎、羊肉、黃精、鱔魚、蝦、桑葚、黑豆等； 女性不妨食用干炸鱸魚、栗子、枸杞等。 3、前額白發(fā)——脾胃失調(diào) 前額長白頭發(fā)預(yù)示著脾胃不好，脾胃弱則易出現(xiàn)腹脹、腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不溫、大便糖稀等問題?；蚴强诔?、食欲過旺、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利。 方法：脾胃虛弱，每隔三五日煮一鍋姜絲粥，姜辛溫，散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、有殺菌抗炎作用。 4、頭頂白發(fā)——體內(nèi)血熱 有些易上火體質(zhì)，工作壓力大，焦慮煩躁，喜歡辛辣上火地活著是外感邪熱、更年期陰虛燥熱都會導(dǎo)致頭頂白發(fā)。 方法：要以滋陰降火、清熱涼血、養(yǎng)心安神為主，重點是清心火、安心神、養(yǎng)心血。飲食上多吃綠蔬菜、綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜、黃精、菊花等。    |
|
|
