上了六十歲的中老年人，有句老話說，這類人是“樂齡人”，就是享受快了的年齡段，有福氣的老人，是通過后天爭取獲得的幸福感，全國老齡化人口越來越多，養(yǎng)老問題也是很受廣泛人的關注，首先，老年人要對生活有著積極樂觀的生活態(tài)度，健康快樂的晚年生活，其次老年人要能夠自己解決自身養(yǎng)老問題才是最關鍵，也是最大的晚年幸福，那么，中老年朋友，這“6老”，您是否擁有了呢？

第一，老伴

陪我們走過大半輩子的是相融以沫的另一半，正所謂“少年夫妻老來伴”年老之后能有個陪在自己身邊說話的人，不會讓我們感到生活無聊寂寞，能夠彼此相互照顧，晚年會多一份溫暖和慰藉。不僅能照料生活起居，更是彼此的精神寄托。

那些沒有老伴的老人，將會直接影響到晚年的生活質量，雖然沒有老伴照樣能湊活過日子，但是生活質量就會大幅度降低。

第二，老窩

俗話說：“金窩銀窩不如自己的狗窩”，住有所居，心中無懼，所以中老年人一定要有自己的固定棲身之所，無論是農村的老房子，還是城市的居住地，有一處自己的房子，住的舒心、安穩(wěn)，、踏實，才能稱得上安度晚年，雖然現在孩子們會把老人接到她們自己家養(yǎng)老，但是為了避免不少矛盾和麻煩，還是在自己家過得舒服一點。

第三，老友

朋友是常常想起，把關懷放在心里，把關注盛在眼底；朋友曾是相伴走過喲端游一段的人生，攜手共度一個又一個的黃昏，人生難得一知己，千古知音難尋覓，人生在世，朋友應該是生活中不可忽缺的組成部分。老同事、老戰(zhàn)友、老同學、老鄰居等等，年紀越大，越感到這些老朋友之間的友情更加彌足珍貴。

第四，老本

最大的本錢就是我們的身體，身體健康比什么都強，上了年紀的中老年人相較于年輕人而言身體機開始出現不同程度的下降，所以一定要適當的鍛煉身體，除了運動外，身心也要保持健康，到了這個歲數，遇到什么事情都要從容面對，不要大動肝火，氣大也傷身。

第五，老底

所謂老底是指：“養(yǎng)老錢”，我們辛苦大半輩子攢的錢，都給兒女成家立業(yè)補貼過后，自己就剩不多了，可千萬不要撒手花掉，無論如何不管多少，也要給自己守住一筆養(yǎng)老錢，雖然子女很孝順，每月會給我們一筆零花錢，但是錢這個東西，放在自己手里花起來比較方便，自己掌握了財產，想干什么都有底氣，除了生活的開支外，尤其還能應付急用，比如去醫(yī)院看病，突發(fā)事件等等。

第六，老樂

理想的養(yǎng)老方式和目標是：“老有所養(yǎng)，老有所依，老有所為，老有所樂”，所以不管我們之前年輕時過得多么艱難困苦，在當今社會發(fā)展這么好的時代，要學會享受生活，能有個快了的心情和愉快的老年生活。