1989年，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為(中國)全國愛牙日。每年的愛牙日都設有主題，旨在進一步強化公眾對口腔衛(wèi)生的關注，普及口腔衛(wèi)生知識。使廣大群眾了解口腔疾病可防、可治。

2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”。今年“全國愛牙日”的宣傳主題是“口腔健康?全身健康”，副主題是“護牙健齒少年強?健康中國民族興”。

中國的齲病、牙周病患者眾多，

而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，

因此，建立愛牙日是加強口腔預防工作，

落實預防為主方針的重要舉措。

保護牙齒健康從預防開始

1.轉(zhuǎn)變觀念，提高愛牙意識，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。早晚刷牙，循序漸進，不遺漏牙面死角；

2.刷牙的力量不可過大，否則不僅有礙牙面的清潔，還可傷及牙齦和牙齒硬組織；

3.掌握正確的刷牙方法，采用豎刷法(順著牙縫刷)或沿著牙齦邊緣振顫，切忌橫刷，頻率不宜過快；

4.定期進行口腔保健檢查，有病早治，防患于未然。切莫有病忌醫(yī)，得過且過，否則后悔晚矣。牙齒是人體的重要器官，不可貪圖便宜，切忌偽劣。

牙病的飲食注意

食物對牙齒的損害，其實就在于其中所含的酸性物質(zhì)，例如飲料和酸味糖果，這些酸性物質(zhì)會溶解牙釉質(zhì)，進而導致蛀牙。

為了保護牙齒，就要對這些食物敬而遠之：兩餐之間少吃零食，從而減少酸性物質(zhì)侵蝕牙齒的幾率，最好用吸管喝飲料，從而減少牙齒直接接觸酸性物質(zhì)的幾率。

飯后用清水漱口或者咀嚼無糖口香糖；在餐前或就餐過程中喝高鈣奶或者吃奶酪，這有助于加固牙釉質(zhì)，吃了酸性食物或飲料后至少等30分鐘再刷牙。

用含氟牙膏，定期請牙醫(yī)做口腔清潔。

口腔健康需要定期體檢，如果出現(xiàn)齲病、牙周病要做到早發(fā)現(xiàn)，早治療處理。祝愿我們都能夠擁有健康的牙齒、健康的身體！