昨天，公眾號談到了A娃抑郁問題，收到了很多家長的私信，表達了對孩子的擔憂，其實真正能達到臨床診斷抑郁癥的并不是很多，大多數(shù)A娃只是存在一定的情緒問題，沒有必要進行藥物治療或?qū)I(yè)心理治療。

但我們家長不可忽視孩子的情緒問題，因為這種情緒往往是影響孩子學習效率的重要因素，并不亞于注意力分散。

從我對蘋果的情況分析，她的情緒和注意力問題各占一半，前者甚至更多一些，表面看，她沒有耐心，其實是內(nèi)心的焦慮不安占據(jù)了更多，這一點，從小時候?qū)W習搭積木就表現(xiàn)出來，她不是不愿意做這件事，否則也不會纏著我們?nèi)ド虉鼋o她買，而且挑選后她也非常有興致。

開始學習搭積木，是要先看積木里的附圖，按照形狀和顏色挑選，這一步，蘋果依然還是能保持興趣，盡管對她來說，挑選比較麻煩，正式搭建小樓，越到高處穩(wěn)定性就越差，需要特別小心，因為蘋果的動作協(xié)調(diào)性不好，經(jīng)常就會失敗，這時蘋果的懊惱情緒就來了，把已經(jīng)快建設(shè)好的小樓徹底推倒，大發(fā)脾氣，這時蘋果媽媽習慣性批評她，沒耐心，搭積木這個活動也不得不放棄。

我們?nèi)绻谔O果遇到困難前，提前給她做心理建設(shè)，說明挑戰(zhàn)的難度，在一邊給予一定的技術(shù)指導，也許蘋果也可能失敗，但不至于心態(tài)完全崩潰，徹底推倒積木，我們也能把這項活動進行下去，但蘋果媽媽當時也缺少耐心，覺得她不管玩什么游戲都堅持不下去，另外也覺得她“笨手笨腳”，還是內(nèi)心的期望和現(xiàn)實的差距導致蘋果媽媽心煩意亂，忍不住訓斥她，結(jié)果情況變得越來越糟，蘋果學會搭積木花費的時間越來越長。

A娃在學習時，低效率除了注意力因素外，就是不良情緒導致的啟動慢，遇到挫折忍耐性差。我們家長要總結(jié)孩子鬧脾氣的特點，什么情境下會發(fā)生？主要表現(xiàn)形式是什么？什么方法能最快消除這種不良情緒?做好這些功課，孩子的學習效率就會得到很大改善。

初中蘋果寫作業(yè)啟動慢，一般是周三晚上效率最低，因為每周上到星期三，她似乎就達到疲勞的一個極限，這一天學校排的課數(shù)理化居多，晚上作業(yè)任務多，而且難度大，蘋果內(nèi)心是抵觸的，但也不敢不寫，所以放學回來后就嚷著很累，不想寫作業(yè)，這時家長催促，她就鬧脾氣不高興。

我們采取安撫措施，給她準備一點堅果和果汁，先緩解一下，然后就幫她一起規(guī)劃晚上作業(yè)，蘋果媽媽會把難題圈出來，說等會輔導她，有時蘋果媽媽故意多圈出一些難題，讓蘋果覺得今晚的任務大部分都需要媽媽來幫著完成，心理上就不再緊張，在實際寫作業(yè)時，她并不會放棄那些圈出的“難題”，因為A娃的好奇心促使她想挑戰(zhàn)一下，一旦解出來她就很興奮，說這有什么難度啊？蘋果一旦遇到這種情況，就越戰(zhàn)越勇，完全忘記當初的抱怨，蘋果媽媽也及時表揚鼓勵一下她“聰明”。

題目還是那么多，人也還是那個人，為啥結(jié)果不同？情緒平穩(wěn)就是答案。很多時候，你要和她講道理，覺得白費口舌，效率很難提高，只能靠哄著學，這種“哄”不是局限于口頭表揚，與切實幫助他們解決一些實際困難，規(guī)劃作業(yè)，設(shè)置獎勵，引導內(nèi)驅(qū)力等方面都有很大關(guān)聯(lián)。

除了藥物幫助外，提高孩子學習效率，最好的辦法就是家長能夠做好孩子的情緒管理工作。