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趙偉（化名）今年39歲，從事市場工作，常需要外出應(yīng)酬。公司周年慶時，為了答謝老客戶，趙偉在外暴飲暴食了三天后，出現(xiàn)了腹痛癥狀。 起初以為是吃壞了東西，沒有太在意。但腹痛逐漸加重，甚至無法下床行走，家人趕緊撥打120送往急診。 在進(jìn)行初步檢查時，趙偉抽出來的血液有一半為奶白色，詢問病史告知有體脂高，醫(yī)生高度懷疑趙偉是急性胰腺炎。 后經(jīng)CT檢查，趙偉胰腺有明顯水腫并出現(xiàn)炎性滲出，甘油三酯指標(biāo)高達(dá)73.39mmoL/L，高出正常值幾十倍，最終確診為急性高脂性胰腺炎。 在日常體檢中，我們可能會發(fā)現(xiàn)有一項指標(biāo)就是“甘油三酯”，那體檢發(fā)現(xiàn)甘油三酯升高了，一定要吃藥嗎？  一、甘油三酯升高，是“吃”出來的嗎？高脂血癥嚴(yán)重威脅人類健康，與西方國家不同的是，我國的高脂血癥中4/5都是高甘油三酯血癥，而不是以高膽固醇為主，而高甘油三指血脂又是動脈粥樣硬化的獨(dú)立危險因素。 甘油三酯，就是我們常說的脂肪。它主要負(fù)責(zé)供給與儲存能量，還可以起到保護(hù)內(nèi)臟器官的作用。 同時，它也是臨床判斷血脂健康的一項重要指標(biāo)，也是最容易受到飲食影響的指標(biāo)。 甘油三酯受飲食影響很大，有研究發(fā)現(xiàn)，在食用一頓含油量較大的飯菜后，餐后兩三小時內(nèi)，甘油三酯水平可升高2—3倍，需要8小時才能恢復(fù)正常水平。 由此可見，不少人之所以甘油三酯升高，都是“吃”惹的禍。 尤其是油炸食品、紅油火鍋、烤肉、肥牛羊肉、黃油制品、甜點(diǎn)等脂肪含量較高的食物，都可引起甘油三酯在短時間飆升。  甘油三酯升高，對身體有什么影響呢？ 甘油三酯升高，會引起血液變得粘稠，容易在血管壁上積累，逐漸形成血管內(nèi)壁的小斑塊，從而導(dǎo)致我們熟知的動脈粥樣硬化。 當(dāng)斑塊脫落，形成血栓，繼而可造成心梗、腦卒中、失明等疾病。 長期高脂、高糖飲食者，有高血脂家族史者，絕經(jīng)期婦女合并肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的人群，以及已患高脂血癥的患者，都屬于甘油三酯癥的高危人群，這類人群建議應(yīng)每年定期復(fù)查。  二、血脂異常，身體是有跡可循的血脂異常被稱為“溫柔殺手”，很多人沒有明顯癥狀，但血管卻在不知不覺中被“侵蝕”。因此，當(dāng)身體出現(xiàn)以下幾種變化，就要警惕可能是血脂偏高了。 1、晨起頭暈 清晨醒來后，頭腦暈暈乎乎，難以清醒，在早餐后有所改善，午后容易犯困，但在晚上又異常難入眠。時常感覺頭暈氣短，容易忘事。 2、視力模糊 當(dāng)血液中的甘油三酯增多，影響流速，就會侵犯到眼球毛細(xì)血管，從而影響視力。  3、出現(xiàn)瞼黃疣 眼瞼皮膚處，有淡黃色柔軟的扁皮疣狀隆起，這是中老年人血脂增高的常見信號。瞼黃疣對健康沒有明顯危害，但出現(xiàn)意味著血脂水平較高。 4、小腿抽筋 小腿肚經(jīng)常抽筋、刺痛，通過休息、補(bǔ)鈣等方式，也不見好轉(zhuǎn)，很可能就是膽固醇積聚在肌肉中，引起的肌肉收縮刺激。  三、甘油三酯怎么才算“高”？這個數(shù)值需重視近日，日本首次修訂《動脈粥樣硬化疾病預(yù)防指南》，其中提到，非空腹?fàn)顟B(tài)下，甘油三酯水平大于平大于175毫克/分升（1.98毫摩爾/升），即可判斷為血脂異常。 目前，我國的標(biāo)準(zhǔn)檢測血脂的標(biāo)準(zhǔn)為，受檢者靜脈采血前至少空腹8小時，即空腹采血：
甘油三酯升高一定要吃藥嗎？不是的。 甘油三酯若未超出5.6毫摩爾/升，其實(shí)可以通過健康飲食、避免飲酒、堅持運(yùn)動等方式幫助控制在正常范圍。但若是高于5.6毫摩爾/升范圍，則需要馬上吃降脂藥幫助降脂。  日常如何有效降低甘油三酯呢？有3點(diǎn)建議 1、改變飲食結(jié)構(gòu) 建議減少高脂飲食，日常膳食搭配，碳水化合物應(yīng)不超過50%—60%，可適量增加不飽和脂肪酸的攝入。同時避免飲酒，慢性酗酒可導(dǎo)致甘油三酯顯著增高。 2、減脂 甘油三酯與體重相關(guān)，體重每減輕1公斤，血清甘油三酯下降1.5毫克/每分升。對于超重患者，可通過科學(xué)減脂，達(dá)到降低甘油三酯的目的。 3、運(yùn)動 規(guī)律的有氧運(yùn)動不僅可以促進(jìn)減肥，還可以降低餐后甘油三酯，建議每人每天應(yīng)保持150分鐘左右的中等強(qiáng)度鍛煉。  甘油三酯是否增高無法憑借感覺去判斷，因此日常飲食不健康的人群，應(yīng)定期去化驗血脂四項，一旦指標(biāo)超標(biāo)，應(yīng)積極應(yīng)對，避免不聞不問，增加多種疾病發(fā)生風(fēng)險。
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