大家要知道分手從來(lái)都不是突如其來(lái)的。分手后出現(xiàn)對(duì)方把你拉黑刪除的情況，多是都是因?yàn)槟阌缅e(cuò)了挽回對(duì)方的方式，導(dǎo)致對(duì)方不在想與你溝通交流。這種情況其實(shí)就是真性分手，而真性分手絕對(duì)不可能是一夜之間就能夠與對(duì)方復(fù)合的。而你的道歉也只會(huì)是他情緒上的催化劑，即使你在怎么卑微也是解決不了問題的。

分手后如果你也因?yàn)閺?fù)合而遭受他的冷淡，可以在這篇文章里花幾分鐘，掌握這五招，去引導(dǎo)男人主動(dòng)和你復(fù)合。

一、來(lái)訪案例：

L，28歲和男朋友在一起快兩年了。雖然一直分分合合，但是彼此也算很恩愛。直到三個(gè)月前男朋友向她提出分時(shí)，L才知道男朋友是真的離開她了。

兩個(gè)人是在同行交流會(huì)上認(rèn)識(shí)的。由于他們都是廣告設(shè)計(jì)方面的同行和老鄉(xiāng)，所以有很多話題。聊天時(shí)都覺得很是欣賞彼此。有時(shí)候L工作上有問題他會(huì)幫L，他會(huì)告訴L他心里在想什么。他們聊了一段時(shí)間后，關(guān)系就變得很曖昧了。他約L看了幾部電影后，就確定了關(guān)系并且同居了。然而，兩個(gè)人在一起的時(shí)間越長(zhǎng)，就發(fā)現(xiàn)甜蜜越少。以前他會(huì)耐心的和L一起去解決工作上的問題，生病的時(shí)候會(huì)請(qǐng)假陪L，L也會(huì)給他一點(diǎn)點(diǎn)的關(guān)心。

到了后來(lái)他們的關(guān)系完全顛倒了。當(dāng)男朋友沒有完成他的工作時(shí)，L會(huì)加班去幫助他。L總是在不同的季節(jié)給他買衣服，在炎熱的天氣里我L堅(jiān)持給他做飯...同居一年多的時(shí)候，L發(fā)現(xiàn)自己付出的越來(lái)越多，此時(shí)兩個(gè)人的矛盾也變的越來(lái)越激烈。男朋友對(duì)L的冷漠甚至讓L懷疑他是否真的愛過自己。

為此兩個(gè)人吵過很多次。在冷戰(zhàn)期間，男朋友讓L覺得兩人的關(guān)系比陌生人還不如。L也想過用一些方式，希望兩個(gè)人能回到最初，但L每次準(zhǔn)備的驚喜都被男友消極的態(tài)度打破了。假期寧愿加班也不愿意陪L。L主動(dòng)挑起話題，他也會(huì)當(dāng)做假裝沒聽見，就自己玩手機(jī)...

男友生日那天，他說同事有事自己要加班。L當(dāng)時(shí)做了一桌子菜，一直等到晚上一點(diǎn)多，男朋友才回家。這段時(shí)間L給對(duì)方打電話不接，發(fā)微信也不回。L再也忍不住委屈了。L哭著問他是不是外面有人煩自己了，是不是對(duì)自己膩了。L一邊說著自己很累，一邊又罵他渣男、負(fù)心漢。

委屈和失望，控訴和責(zé)備，L比任何人都更像一個(gè)怨婦。那天他沒有去理L，就睡在沙發(fā)上。然后兩個(gè)人就冷戰(zhàn)了一個(gè)星期，誰(shuí)也不理誰(shuí)。對(duì)方給L提出分手的時(shí)候，他說他每天都是努力的和L一起生活，有時(shí)候也想和L說話，但是L的一舉一動(dòng)都是在拒絕他。他說他受夠了，跟L在一起很累，收拾好東西他就搬走了。

男友走后的每一天，L下班回家都會(huì)哭。這些年不管怎么吵，怎么鬧L都沒有這么心痛過。L知道自己是真的失去他了，他身邊的女人也不會(huì)再是自己了。想到這些，L徹夜失眠，不知流了多少眼淚。

L當(dāng)時(shí)分手后也向他的朋友求助，低聲下氣地乞求，送禮物，說愛他不下一百遍。L做了該做的和不該做的。反復(fù)被對(duì)方刪除拉黑了很多次，最后他受不了L了，完全不在理L了。

二、問題拆解

分手并不是因?yàn)橐淮纬臣芫蜁?huì)產(chǎn)生這樣的念頭的，而真正要分手的原因是因?yàn)?，在長(zhǎng)期關(guān)系中問題以及情緒的積累。

一段感情好不好，女生會(huì)用時(shí)間，美好的回憶，感動(dòng)的瞬間來(lái)評(píng)判，而男生只能用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)判——彼此相處是否舒服。

所以我們經(jīng)常會(huì)看到分手后很多女生都會(huì)念念不忘，分手后男生的分界線清晰，不是因?yàn)樗粣哿?，而是因?yàn)樗F(xiàn)在和你在一起感覺不好。

所以L是沒有意識(shí)到這一點(diǎn)的。在他們那次分手的爭(zhēng)吵中，也強(qiáng)調(diào)自己的努力和對(duì)方的問題，催化了男人在感情中的負(fù)面情緒，加深了分手的決心。

在戀愛初期，L過早地進(jìn)入了戀愛關(guān)系的“穩(wěn)定期”。

兩個(gè)人剛確定關(guān)系就同居的感情，總會(huì)被彼此相處的細(xì)節(jié)消耗掉一些“幻想”。這就像未成熟的果實(shí)被強(qiáng)行貼上催熟劑的標(biāo)簽，只會(huì)過早地爛掉。L他們的感情就是這樣的。

很多在感情中受委屈的女生，都會(huì)控制不住自己的情緒，質(zhì)疑對(duì)方，但是當(dāng)你發(fā)泄情緒的時(shí)候，感情基礎(chǔ)也就被破壞了。

對(duì)方回家晚了L沒有問對(duì)方原因，而是把情緒一下子發(fā)泄出來(lái)。對(duì)方?jīng)]機(jī)會(huì)解釋，就被問“外面是不是有人了？”直接就破壞了溝通的氛圍。

情緒越不穩(wěn)定，越說明一個(gè)人沒有安全感。在情緒的影響下，對(duì)方會(huì)對(duì)相處失去興趣。隨之而來(lái)的就是雙方都沒有安全感，彼此都會(huì)覺得對(duì)方總有一天會(huì)離開自己。在這樣的前提下，男人如果看不到投資感情的回報(bào)，自然會(huì)覺得累，這也是為什么即使L主動(dòng)挑起話題，對(duì)方也會(huì)敷衍的原因。

冷戰(zhàn)期間他到底在想什么？90%以上的男人在冷戰(zhàn)時(shí)都問自己:這段感情還能繼續(xù)嗎？她會(huì)改變嗎？離開她會(huì)比現(xiàn)在更難過嗎？當(dāng)這些問題的答案都是否定的時(shí)候，就是男人分手的時(shí)候。

而L的男朋友向她提出分手后，L在進(jìn)行復(fù)合操作的時(shí)候就頻頻踩坑，導(dǎo)致對(duì)方絕情的刪除拉黑。所以分手后不管你有多么的痛苦，一定要注意避免這些誤區(qū):

一味的糾纏，讓親戚朋友勸；情緒不穩(wěn)定，上一秒還在哭著求對(duì)方不要離開，下一秒就開始去威脅對(duì)方要復(fù)合...

表決心，承諾，發(fā)誓，想要通過蒼白的文字證明自己有多愛對(duì)方。

自我傷害和自暴自棄...

三、復(fù)合的絕招

想要一個(gè)處處躲避你的男人不再那么防著你，就要讓他知道，即使是你見到了他，你也不會(huì)再纏著他。

我就幫助L設(shè)計(jì)了一次在體育館的偶遇。對(duì)方雖然工作忙，但是對(duì)方每隔一天就去健身房。前面幾次L撲空了，之后才知道分手后對(duì)方為了躲避學(xué)員就?？?。之后我讓L請(qǐng)她的朋友幫忙打聽了一下，把見面地點(diǎn)鎖定在了他們附近的一個(gè)濕地公園。

L弄好裝備后，也開始在公園里跑步。幾天后，L發(fā)現(xiàn)前任。我一開始就給學(xué)員打了預(yù)防針——不要靠得太近，也不要有太多的交談。所以當(dāng)L前任看到她的時(shí)候發(fā)現(xiàn)她沒有糾纏自己，只是打了個(gè)招呼繼續(xù)跑，也是很有疑惑的。他很好奇L為什么會(huì)有這樣的變化。而接下來(lái)的幾天當(dāng)中，我給L說暫時(shí)就不要去跑，因?yàn)槌霈F(xiàn)的次數(shù)過多，會(huì)讓對(duì)方起疑心甚至是反感，所以過一段時(shí)間之后再出現(xiàn)只會(huì)讓對(duì)方更加好奇。

其實(shí)每段感情都會(huì)有復(fù)合的窗口期。即使對(duì)方?jīng)]有跑步的習(xí)慣，我也會(huì)根據(jù)他的其他愛好上進(jìn)行突破。比如有的男生喜歡玩游戲，那么我就會(huì)讓他在游戲里去找對(duì)方...

在經(jīng)過幾次相遇后，我開始讓L找對(duì)方閑聊天，主要是通過自嘲的方式讓對(duì)方相信L已經(jīng)不再糾纏他了。然后我讓L解釋了一下說，因?yàn)榕伦惨娝?，一直不敢去健身房，但是沒想到在公園撞見了他。同時(shí)對(duì)方還問起了L的情況，還給L道歉說分手的時(shí)候自己做得有些過了，讓L有什么問題可以去找他幫忙。這一步的目的是激發(fā)對(duì)方潛在的愧疚感和保護(hù)欲，恢復(fù)之前的聯(lián)系。

很多女生和對(duì)方在一起久了會(huì)逐漸失去框架。就像L一樣，一味的去對(duì)對(duì)方好，卻從不要求對(duì)方交換相同的價(jià)值。而框架的意義就在于——我可以為你做很多，但前提是你要給我同等的價(jià)值。只有價(jià)值交換才會(huì)讓對(duì)方珍惜。然后接下來(lái)就讓L先提供價(jià)值然后再索取價(jià)值，讓對(duì)方愿意付出。

幾乎90%以上的男人在分手后仍然對(duì)前任保留著一定的占有欲，這是愛情慣性的一部分。我憑借男性心理，讓L在餐廳休息的時(shí)候，讓一個(gè)異性適時(shí)的出現(xiàn)。對(duì)方看到后，馬上問L是不是她的新男朋友，并要求不要和剛才那個(gè)男生聯(lián)系。

分手后，我讓L在微信上給對(duì)方解釋這段時(shí)間發(fā)生的事情，用一些話提升價(jià)值的話術(shù)，說分手后一直懷疑自己，不敢談戀愛，怕男人真的受不了她...對(duì)方聽后覺得很愧疚，反復(fù)強(qiáng)調(diào)當(dāng)時(shí)是氣話。他還說L是個(gè)很好的女孩，他不珍惜，自己以前犯渾了。他問L是否能再給他一次機(jī)會(huì)。

其實(shí)這一步，我們用的是心理上的【創(chuàng)傷再現(xiàn)】讓對(duì)方意識(shí)到自己傷害了L，從而激發(fā)他的愧疚感和使命感。男人都有一個(gè)超級(jí)英雄夢(mèng)，前任因?yàn)樽约菏艿搅藗?，而他在心里?huì)產(chǎn)生使命感【我應(yīng)該保護(hù)她，彌補(bǔ)我的錯(cuò)誤】。