今天站樁2小時

身體：

全身抖動，汗流浹背，淚流滿面，口舌生津，打嗝，小腹發(fā)熱，放屁，大腿微酸的感覺若隱若現(xiàn)，腿腳穩(wěn)固，身體輕盈。

知見：

為什么有人經(jīng)常很倒霉，而有的人卻每次都非常幸運呢？原因很簡單，負(fù)能量太多的人，運氣肯定不好。

充滿正能量的人呢？運氣肯定不會太差。更重要的是什么？負(fù)能量可以非常簡單的轉(zhuǎn)化成正能量，而且只要你愿意，隨時隨地都可以。

有負(fù)能量不可怕，可怕的是負(fù)能量一直在我們身心累積多了，會形成惡疾。

一次兩次三次……100次都可以忍忍，扛不住的時候，基本也是沒什么活路了。

所以學(xué)會轉(zhuǎn)化能量非常重要，這是也是我站樁以后的最大收獲之一，很多學(xué)員用了我的方法，從每天的煎熬度過到現(xiàn)在每時每刻都覺得特別的輕松幸福，看到他們的實際變化，對于做站樁這個事情也更加的有信心，更加有意義！

內(nèi)心：

做完慈心禪往下蹲一點，內(nèi)心平靜。站樁時跟伙伴們講解成為有心人的秘訣，身心愉悅，充滿力量。站完一身輕松，內(nèi)心喜悅。