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丹道傳自鍾呂都主張性命雙修 “性”即神，以元神為藥，性功修煉是凝煉常識，凈化真意，開發(fā)元神，其入手功夫是入靜煉心，排除雜念。然而真正入靜九轉(zhuǎn)煉神不易，很多人玩空枯坐數(shù)年臆想出神入圣卻是無根之木鏡中花，圖耗光陰。 “命”即氣，以元氣為藥，命功即煉精化氣，精氣合一。命功要訣：凝神入竅即下丹田（正丹田），神意意念反觀內(nèi)視下丹田。 南宗命功修成時，全身的氣都會以肚臍丹田為中心形成那種旋轉(zhuǎn)的原始星云，這是可以感覺到的。 相比之下，北宗性功完成后必須補修命功成就才能結(jié)丹，南宗命功完成后不必著意煉性功亦可獲得治病健身，益壽延年之效。    |
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