高血壓一直被稱為人類的“健康殺手”，不僅影響著健康的生活，而且還損害著身體的多個器官。

高血壓又稱為“百病之源”，血壓控制不當(dāng)，容易產(chǎn)生一些并發(fā)癥，危害身體健康。

高血壓的最根本原因，至今還沒有完全弄清楚，但我們已經(jīng)知道了，高血壓和很多因素都有關(guān)系。

首先，我們需要知道，高血壓分為：繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓。

1.繼發(fā)性高血壓

繼發(fā)性高血壓目前基本已經(jīng)弄清楚了原因：

比如嚴(yán)重的打呼嚕會導(dǎo)致高血壓；

藥物會導(dǎo)致高血壓；

很多腎病都會導(dǎo)致高血壓；

內(nèi)分泌疾病也會導(dǎo)致高血壓。

以上這部分高血壓是有明確原因的，占到高血壓的5%-10%，治療起來也不能單純的使用降壓藥，需先治療原發(fā)原因和疾病，才能有效控制甚至根治部分繼發(fā)性高血壓。

2.原發(fā)性高血壓

我們最日常說的高血壓，主要是原發(fā)性高血壓，這一類高血壓占到90%，雖然沒有直接原因，原發(fā)性高血壓和很多因素有關(guān)系：

遺傳的因素——尤其是父母在55歲之前就已經(jīng)發(fā)生高血壓的人，更容易發(fā)生高血壓。

飲食不健康——長期高鹽會導(dǎo)致高血壓，健康吃鹽每天每人少于6g，可是如今我們大部分人吃鹽都超過了12g，每多3g鹽，我們的血壓有可能升高4-5mmHg，所以高鹽的人更容易高血壓。

肥胖的人；久坐不運(yùn)動的人；長期喝酒抽煙的人；長期熬夜的人；長期壓力大的人。

以上這些情況都會引起高血壓的高發(fā)；所提到的這些人更應(yīng)該注意監(jiān)測血壓。

3.高血壓最怕什么

高血壓最怕不認(rèn)識高血壓，或誤會高血壓。

這不是繞口令，也不是危言聳聽。

很多人沒有真正認(rèn)識高血壓，甚至常常誤會高血壓，這樣走進(jìn)高血壓的誤區(qū)，常常遭受高血壓的迫害。

4.高血壓是怎么“害人”的

很多人都以為高血壓就會頭疼頭昏，其實不是，只有少數(shù)高血壓人才會有不舒服的表現(xiàn)，大部分高血壓人都沒有不舒服。

我國有3億高血壓人，有一半也就是1.5億高血壓人都不知道自己血壓高，就是因為大部分高血壓人沒有不舒服。

首先我們先要主動測量血壓，看是不是高血壓。

大家要明確，高血壓最可怕的就是并發(fā)癥，長期高血壓不控制，會導(dǎo)致腦出血、腦梗死、心肌梗死、心衰、心絞痛、主動脈夾層、腎衰等等疾病。這些疾病，任何一項都可能致殘致命。

最常見的高血壓誤區(qū)還有：

血壓正常了就不吃藥了，這是謠言，因為吃藥血壓才會正常，一旦停藥，血壓會在升高。

降壓全部依靠降壓藥，這是謠言，降壓一部分是靠降壓藥，一部分是靠健康生活方式。

降壓藥副作用太大，不敢吃，這是謠言，不吃降壓藥，高血壓導(dǎo)致的損害更大；而且降壓藥的副作用只會發(fā)生在少數(shù)身上，降壓藥也很多，即使發(fā)生副作用也能換一種降壓藥。

食物、保健品降壓，這是謠言，目前為止，對于絕大部分高血壓，只有長期健康生活方式和正規(guī)的降壓藥才能降壓。

總之，不健康的生活方式是高血壓的最主要原因。日常生活中，高血壓患者要勤測量，多控制，多管理。