俗話說的好：十老九高。

這其中的“高”說的就是高血壓，高血壓的發(fā)生通常都是悄無聲息，而且出現(xiàn)的癥狀也很難讓人注意到，有時候自己都不知道是不是有高血壓。所以許多人因為這樣而錯過最佳治療的時間。

說高血壓恐怖吧，倒也不像癌癥或糖尿病那樣會讓患者那么痛苦，但你完全忽略它，它就會一直想引起你的“注意”，久而久之會讓你身體疲、頭暈?zāi)X脹，這時候才想起來它的存在，相信患高血壓的人都有這種感覺。

01：30年內(nèi)全球高血壓人數(shù)翻倍

由最新《柳葉刀》發(fā)布關(guān)于高血壓人數(shù)的一項研究表明，從1990-2019年期間，一項覆蓋全球184個國家或地區(qū)，超一億人的研究顯示，在這30年期間全球30歲~79歲高血壓患者人數(shù)從6.5億升至12.8億，幾乎翻倍增長！而其中5.8億（45%）的人不知道自己有高血壓，7.2億（56%）沒有治療。

這期間，中國女性高血壓患病率為24%，是全球患病率最低的十個國家之一，排在第九位；但中國男性反而相反，從1990-2019年間，中國男性患病率持續(xù)上升，目前正處于全球第五位，增長了10%。

研究者還發(fā)現(xiàn)，全球高血壓患病率逐漸從發(fā)達(dá)國家轉(zhuǎn)向不發(fā)達(dá)國家。目前加拿大、秘魯、瑞士等國家患病率最低，而巴拉圭、圖瓦盧、多米尼克等不發(fā)達(dá)國家正在逐年上升，女性患病率高達(dá)50%。

這184個國家，其中韓國、哥斯達(dá)黎加、哈薩克斯坦女性高血壓患者治愈率最高；加拿大、冰島、韓國男性高血壓患者治愈率最高。

從這些數(shù)據(jù)來看，高血壓已向全球蔓延，未來也有可能只增不減。

02：高血壓真的是病

“我們開始治療高血壓已有半個世紀(jì)，世界上仍有很多高血壓患者沒有得到應(yīng)該的治療”英國帝國理工學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院教授馬吉德·伊扎蒂說。

的確，為何我們這么怕高血壓，是因為高血壓會顯著增加心臟、大腦和腎類疾病問題，這些疾病的發(fā)生，高血壓就是最大的誘因。

而根據(jù)WHO稱，全球大腦癡呆人數(shù)在2050年的時候人數(shù)將達(dá)1.52億人，其中有6000萬人都有高血壓。因此，如何預(yù)防高血壓導(dǎo)致的大腦問題，才是我們要討論的東西。

其實早在2013年，哈佛大學(xué)大衛(wèi)·辛克萊教授發(fā)現(xiàn)了一種叫WLAND的物質(zhì)，該物質(zhì)能煥活線粒體、逆轉(zhuǎn)大腦機(jī)能等作用在北美流行，實驗將WLAND給老年小鼠使用后，發(fā)現(xiàn)小鼠線粒體活性更高，大腦圖像認(rèn)知功能增強(qiáng)，慢慢進(jìn)入醫(yī)學(xué)領(lǐng)域。

而后又在前幾年發(fā)現(xiàn)該物質(zhì)在人做試驗也表明對人的大腦有年輕化的積極趨勢，便落地成果為今天的生物企（萊特維?。￤LAND，并在網(wǎng)上購物平臺獲贊上萬條。

面對這些觸目驚心的數(shù)字，人們好像才開始認(rèn)識到，高血壓真的是病，如果選擇忽略，可能會帶來更嚴(yán)重的疾病。

03：有了高血壓，我們應(yīng)該怎么做？

就像一開始說的，很多人不知道自己有高血壓，所以先說說高血壓有哪些癥狀，如果全都中招，就需要密切關(guān)注了。

最常見的癥狀就是頭暈?zāi)X脹，時常感到疲倦，還有可能會感到不安，心律失常等身體不適癥狀，但也有一些不太典型的癥狀出現(xiàn)，因此光看這些癥狀就判定自己得了高血壓也不太準(zhǔn)確，最好是每天早晚量一次血壓，時常觀察自己的健康狀況。

那如果已經(jīng)患上高血壓了，該怎么辦呢？

根據(jù)《WHO成人高血壓藥物治療指南》最新發(fā)布的顯示，為改善全球高血壓患者的生活生活水平，提供了包括治療的血壓水平、藥物選擇、血壓監(jiān)測等建議?！斑@是20年來首次為全球高血壓患者提供最新的相關(guān)循證指導(dǎo)?！痹撝改现贫üぷ鞯腤HO非傳染性疾病的Taskeen Khan博士說。

WHO建議劑優(yōu)先選擇長效降壓藥，有利尿劑、普利類和沙坦類藥物，聯(lián)合用藥的話最好以單藥復(fù)方制劑為初始治療，可以提高依從性和持久性，可以選擇噻嗪類、ACEis和CCBs。值得注意的是WHO此次更注意藥物治療的重要性，也是因為全球高血壓或者不重視，因此WHO才強(qiáng)調(diào)藥物干預(yù)的重要性。

因此，及時發(fā)現(xiàn)、及時藥物干預(yù)才是最好的治療辦法。

04：守護(hù)健康需持之以恒

現(xiàn)在依舊很多人覺得高血壓不是病，改變這種想法后才能正視高血壓，目前WHO和科學(xué)家們都還在努力為治療高血壓而研究，我們自然也沒有不做好的理由。

幸好大家的健康意識逐步增強(qiáng)，越來越多的人會選擇營養(yǎng)膳食品來預(yù)防和改善身體的不適癥狀因此，就算對來勢洶洶的高血壓，人們不會太害怕，而守護(hù)健康，則需要我們的持之以恒。