閱讀量1w !!產(chǎn)后月子吃什么看這篇就夠了~

看看寶貝你好 2022-08-13 發(fā)布于廣東

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月子飲食是非常重要的，關(guān)系到產(chǎn)婦身體恢復(fù)和寶寶

的吃奶。

月子餐要做到營(yíng)養(yǎng)豐富，產(chǎn)婦日常多吃新鮮水果、蔬

菜，補(bǔ)充維生素和纖維素，多吃雞蛋、牛奶等高蛋白

食物，但需避免油膩、辛辣刺激的食物，以免引起產(chǎn)

婦腸胃不適、孩子拉肚子。

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