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站樁作用一探（四） 今早，約了朋友交流。 不想，僅僅長我六歲的他，肘部已經(jīng)不能完全伸展。 讓他放松后，給他揉了幾下。 并囑托，回去后，與嫂子（他老婆），夫妻倆互相揉去吧。 人體也是“奴才”，越不用越“朽”，越用反而越靈。 戴氏心意樁功是動樁，細(xì)節(jié)都做到了，能強筋壯骨。 因為，每一次的動作，都刺激筋的活動。筋經(jīng)?；顒?，是抻拉?？?，是“抻”，因此要追求一下極點的，但絕對不強制，而是慢慢的，一日一日的增加。這樣，才能保持伸縮力、彈性，延緩老化。您說，我不想讓其老化，我要防止筋的老化。一則不可能，二則，是不是有點“自私”，幾百年的賴在地球上不走，也不好。（一笑） 如果肝腎功能失調(diào)，筋所需要的營養(yǎng)供給不到位，長期得不到滋養(yǎng)，您還不注意鍛煉，導(dǎo)致筋失去了活動的機會，或者不能得到正常的拉伸，那么筋縮的發(fā)生就是不可避免的了。 過去，很多重體力活計都是人力，筋長期的出大力，營養(yǎng)還跟不上，導(dǎo)致這類人壽命較短。 而且，過去筋縮多數(shù)只會發(fā)生在老年人身上，青少年很少患上。 隨著電子化的普及，現(xiàn)代人的工作多以靜態(tài)為主，生活節(jié)奏加快，運動量劇減，交通越來越方便，出門就坐車，上下樓乘電梯，回到家就在電視或電腦、手機前一坐，甚至一躺，內(nèi)容還很吸引人，時間還過得快，導(dǎo)致缺少筋骨的鍛煉，于是在不知不覺中，人們的筋在縮短。 產(chǎn)生“筋縮”后，會出現(xiàn)很多問題。從病理上看，會有纖維化、粘連、瘢痕形成，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)萎縮；觸摸筋縮的筋，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹，會摸到增厚甚至“筋疙瘩”，壓痛明顯。 從功能上看，關(guān)節(jié)活動范圍減小，轉(zhuǎn)頭受限，彎腰困難，抬腿舉膝等動作大不如從前。 另外，筋縮后，還會壓迫神經(jīng)造成疼痛，壓迫血管造成供血不足、筋脈失養(yǎng)、麻木抽搐等一系列病癥。 因此，急責(zé)此類人們，請放下手機，參加到筋骨的修養(yǎng)中來（看，我不用“鍛煉”，筋骨是修養(yǎng)）頸肩腰腿痛的許多原因都是由“筋縮”引起的， 不同部位的筋縮也會引起不同的疾病。 如頭暈、頭痛、頸肩疼痛可由頸肩部的筋縮引起；胸悶、背痛、乏力可由胸背部筋縮引起；腰酸膝軟、臀、下肢疼痛麻木可由腰、臀、大腿筋縮引起。 許多人出現(xiàn)了癥狀了，才去看醫(yī)生。 我不知為何《扁鵲見蔡桓公》會被從課本里刪除，它里邊的道理知道的人越來越少。 《扁鵲見蔡桓公》是告訴人——預(yù)防為主，治療為輔！我們不得“疾”，“病”就免談！ 一旦得病了，再好轉(zhuǎn)，難了。 或僅有部分療效的，那是人家的先天太好了。 這類病，大多都是筋縮在作祟！ 可悲的是，事實上患者本人并不能意識到自已筋縮了，大多數(shù)的醫(yī)生也并不認(rèn)識“筋縮癥”，甚至在他們根本就沒有意識到這一點。 在西醫(yī)眼里，也多是認(rèn)為腰酸背痛腿抽筋是缺鈣引起的，所以要補鈣。然而很多所謂缺鈣的腰腿痛患者，聽西醫(yī)的話補了幾年的鈣，仍然腰酸背痛腿抽筋，這就是沒有正確認(rèn)識“筋縮”的道理。 上述的朋友告訴我，他的手機里沒有抖音、快手。有機會，就是修養(yǎng)修養(yǎng)。 正骨柔筋，是預(yù)防頸肩腰腿疼痛疾病的重要方法！ 認(rèn)識了“骨正筋柔”的重要性，在治療中就可以標(biāo)本兼治，快速去除疾病了。 最好去找好的中醫(yī)醫(yī)生，會開出三個方子: 一是藥方，根據(jù)您的具體情況，適當(dāng)?shù)恼{(diào)一下五臟六腑。 二是飲食方，嚴(yán)格地講，會根據(jù)時令，因地制宜，因時制宜而吃飯、做飯的人，越來越少了。 再一個就是運動方。 如果您在這三方面做到了，您本身就不會有“疾”，哪來的??？在生活中，既注意調(diào)節(jié)生活方式，做到不“傷筋”、不“縮筋”，又注意“抻筋拔骨”的自我功能修養(yǎng)，做到“骨正筋柔”狀態(tài)，從而達到人生的最佳狀態(tài)——不得病，豈不快哉？ 戴氏心意樁功的修為，讓人陶醉，讓人癡迷！ 與大家共享！ |
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