今天是我的44歲生日。

除了百感交集，作為過來人，整理了44條體會，想給年輕的你提幾點(diǎn)建議，全是實(shí)話，希望對迷茫的你，有點(diǎn)啟發(fā)。

01.

做好人，但不做濫好人。

有余力時(shí)幫助別人是加分項(xiàng)，犧牲個(gè)人時(shí)間和精力去迎合他人是減分項(xiàng)。有求必應(yīng)，只會增加你不被珍惜的概率。

02.

順其自然，是先盡人事，再聽天命。而不是兩手一攤的不作為。

03.

任何一件事，只要能踏踏實(shí)實(shí)堅(jiān)持一年以上，就會看到質(zhì)的飛躍。

你眼里別人的“一蹴而就”，其實(shí)是偷偷努力，然后驚艷的結(jié)果。

不要期待命運(yùn)在某一瞬間突然扭轉(zhuǎn)，改變我們?nèi)松哪芰?，是普普通通每一天里慢慢積攢的。

04.

如果有人夸你，你不一定特別優(yōu)秀，但她一定很優(yōu)秀；如果有人笑你，你不一定有問題，但她可能有點(diǎn)問題。

別人對你說的話做的事，決定不了你是什么樣的人；你對別人說的話做的事，才能決定你是什么樣的人。

▲約翰·弗蘭奇·斯隆《星期日女人們曬頭發(fā)》

05.

即使你是對的，也不用非要證明別人是錯(cuò)的。

06.

警惕突如其來的甜頭和示好，任何事情都會有相應(yīng)的價(jià)碼牌，不同只在于出示的快慢先后。

07.

情緒很低落的時(shí)候，不要放任自己胡思亂想，做點(diǎn)什么比想上半天有用一萬倍。

無所事事，才會雜念重生。想多了都是問題，做多了全是答案。

08.

努力或許在運(yùn)氣面前不值一提，但憑運(yùn)氣拿到的東西，要靠努力才能拿穩(wěn)。所有的逆襲都是有備而來，所有的幸運(yùn)都是努力埋下的伏筆。

09.

重復(fù)是做好一件事最笨，也最好的捷徑。聰明人都用笨方法。

除了天才，普通人的差距，只在于在一件事上花費(fèi)了多少時(shí)間和精力，做了一遍和一百遍的區(qū)別。

10.

可以相信愛情，但不要輕易托付真心。

11.

與自己和解，但不為自己辯解。別用過去的失敗否定現(xiàn)在的自己。

婚姻失敗，缺乏學(xué)歷，沒有人脈，都不是隨波逐流的借口。接受過去，但從現(xiàn)在開始。

12.

不要被網(wǎng)絡(luò)推送設(shè)置“議事日程”，也不要被手機(jī)操縱時(shí)間和人生。

13.

人欲望愈加強(qiáng)烈、愈是貪求自我欲望的實(shí)現(xiàn)，其所遭受的苦惱和焦慮愈多。這句話是叔本華說的。

每隔一段時(shí)間，管理和反芻自己的欲望清單。

14.

除了至親摯友，不要隨意發(fā)大段語音，不要為自己方便讓別人麻煩。

及時(shí)回復(fù)。

15.

人分三等。

一等人，有本事沒脾氣；二等人，有本事有脾氣；三等人，沒本事有脾氣。

無論身份地位。

▲保羅·高更《海帶采集者》

16.

世上充滿了不公平。

我們會因?yàn)楹芏嗍虑椴还蕉械綉嵟灿浀靡驗(yàn)樽约簱碛械男〈_幸而感恩。試著放大每一天的小確幸。

17.

值得反省的是，很多時(shí)候我們心理上的困擾或者愉悅，是來自事件本身帶給我們的感受，還是這件事引起的社會和別人對我們的期待和評價(jià)。

18.

掌控生活只是一種相對論。

靈明無著，物來順應(yīng)，未來不迎，當(dāng)時(shí)不雜，既過不戀。這句話是曾國藩說的。接受生活里的不確定性，專注做好當(dāng)下的事。

19.

能壓垮人的不是事情，而是情緒。

情緒來了，盡量學(xué)會和解，而不是被綁架。

20.

內(nèi)耗是熵增的思考。內(nèi)耗就是所有的故事都只存在于腦海里，但傷害卻遍及五臟六腑。

21.

過程好，結(jié)果不會差，為結(jié)果而忽視過程，結(jié)果一般不會好。白巖松說的。

我們覺得生活很難，多半是因?yàn)樘粗亟Y(jié)果，而不在意過程。關(guān)注過程和當(dāng)下。“現(xiàn)在”是一切過去的必然結(jié)果，也是一切未來的必然起因。

22.

沒有及時(shí)的明確回復(fù)，沒有具體時(shí)間的約定，都是成年人之間的拒絕。答非所問，顧左右而言他，同樣也是。

23.

三觀是用來約束自己的，而不是審視別人的。尤其，我們不能憑著自己的成見，從外表判斷一個(gè)人的內(nèi)心。

24.

人越窮的時(shí)候越玻璃心，越自卑的時(shí)候越是充滿自尊心。越缺少什么，越在意什么，越敏感什么。

25.

不差錢的人更容易借到錢，不缺愛的人更容易得到愛。另一種馬太效應(yīng)。

▲皮埃爾·奧古斯特·雷諾阿《船上的午宴》

26.

在我們自己成為更好的自己之前，不要奢求別人成為更好的別人。人生能要求的只有自己。

如果你做到了，對方?jīng)]做到，那你已有能力換個(gè)更好的人或者更好的環(huán)境。

27.

當(dāng)思考“為什么這種事會發(fā)生在我身上”，不妨換一種思路，“遇到這種事究竟想教會我什么”，心境立刻變得澄明。

28.

重讀一本小說可能會有更深的感悟，但不會有更好的結(jié)尾。大部分失而復(fù)得，破鏡重圓的故事，往往都還沒有走到結(jié)局。

29.

很少有男人把外貌當(dāng)成資本，男人的世界只有權(quán)力和金錢，而不是年齡和容貌?？傆幸惶?，年齡漸長，容貌漸衰，女性也不再恐慌，前提是你已經(jīng)為自己掙得了自由。

30.

認(rèn)真的培養(yǎng)一個(gè)愛好，必要時(shí)，它會陪你跨越人生的低谷。

31.

保持健身。不是為了自律。身體是人生一切的本錢。只有在健康銀行里存夠本錢，才能提高你抵御那些看不見風(fēng)險(xiǎn)的能力。

32.

父母真的會老去。有一天你會突然發(fā)現(xiàn)，從前幾十年習(xí)慣于對你發(fā)號各種施令的父母，開始變得小心翼翼，開始看你臉色說話。曾經(jīng)是你的依靠，現(xiàn)在只能依靠你。

33.

年長者最大的修養(yǎng)，就是控制住批評年輕人的欲望。毛姆說的。

克制自己糾正別人的欲望，收起自己改造他人的執(zhí)著，不要好為人師，給人忠告和勸誡，聰明的人不需要，蠢笨的人不會聽。（哈哈，這條我今天做到了嗎？）

34.

一個(gè)有資源的人，只會喜歡另一個(gè)有資源的人。

35.

善于道歉和承認(rèn)錯(cuò)誤的人，至少是一個(gè)拿得起放得下的人。

▲埃德加·德加《貝利尼一家》

36.

把“我不行”掛在嘴上的人，大都是被自己想象的困難嚇退的。

37.

當(dāng)學(xué)業(yè)、工作、生活不順時(shí)，不要把愛情當(dāng)成救命稻草。

一個(gè)人在混亂中做出的選擇，選錯(cuò)的幾率高得驚人。

38.

無論年齡，收入多寡，學(xué)會儲蓄。

魯迅說的對：我們有錢的時(shí)候，用幾個(gè)錢不算什么；直到?jīng)]有錢，一個(gè)錢都有它的意味。

39.

保持年輕最簡單的法子，就是和真正的年輕人在一起。

40.

拿得起放得下，不是為了展現(xiàn)瀟灑大氣。而是為了避免“你那么憎恨那些人，和他們斗了那么久，最終卻要變得和他們一樣，人世間沒有任何理想值得以這樣的沉淪作為代價(jià)（馬爾克斯）”，是自救。

41.

“快樂人有個(gè)不怎么有出息的前提，不太在乎別人的看法?！?/span>黃永玉說的，我特別同意。

42.

看不慣的人，別浪費(fèi)精力，繞開他即可。有的人就像一輛垃圾車，他們帶著煩躁、挫折等垃圾情緒到處走，等他們裝滿了或許就會倒在你身上。

43.

在一起時(shí)，恩恩義義；分開時(shí)，瀟瀟灑灑。這句話是汪曾祺說的。情感的高貴修養(yǎng)是既往不咎，過時(shí)不候。

44.

做個(gè)長期主義者。

不確定的世界里，只有把時(shí)間拉長，才能得到相對確定的答案。頂?shù)米≌T惑，耐得住寂寞，步履不停，延遲滿足，等待時(shí)間的復(fù)利。