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來(lái)自: 江海博覽 > 《食療》
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立秋后,冬瓜黃瓜都靠邊站,最該多吃的是它,高鉀低鈉,不吃可惜
立秋后,冬瓜黃瓜都靠邊站,最該多吃的是它,高鉀低鈉,不吃可惜。
絲瓜苦瓜靠邊站,這個(gè)菜五月份要常吃,高鉀低鈉,渾身是寶
絲瓜苦瓜靠邊站,這個(gè)菜五月份要常吃,高鉀低鈉,渾身是寶。而且冬瓜中的鈉含量極低,每100克冬瓜中只有2.8毫克的鈉,但是鉀的含量高達(dá)57毫克,是一種典型的“高鉀低鈉”健康蔬菜。準(zhǔn)備材料:海米、冬...
保健知識(shí):七種消水腫食品
保健知識(shí):七種消水腫食品 早上起床臉部水腫,或是一到晚上腳部水腫的女性朋友有很多吧。一般而言,肉眼可以明顯看出來(lái)的水腫,稱之...
一腫胖三圈,讓食物幫你消水腫
從心臟流出的血液通過(guò)動(dòng)脈運(yùn)送到身體各個(gè)角落,但從靜脈流回心臟時(shí),并不是心臟將血液吸回,起主要作用的是下肢的肌肉群,通過(guò)肌肉收縮...
輕盈瘦身 夏日抗浮腫食譜
健脾是增強(qiáng)腸胃系統(tǒng)功能,去除身體濕氣水分,如茯苓、薏仁 補(bǔ)腎則是加強(qiáng)腎系統(tǒng),讓身體多余水分可以藉由尿液排出,如紅豆、綠豆、薏仁、冬瓜、西瓜。鈉、鉀含量高,可加強(qiáng)身體排水功能。營(yíng)養(yǎng)師叮嚀...
5種瓜營(yíng)養(yǎng)成分“頂呱呱”,常吃的人身體都不會(huì)太差
5種瓜營(yíng)養(yǎng)成分“頂呱呱”,常吃的人身體都不會(huì)太差。冬瓜喜溫耐熱,成熟于夏季,之所以叫冬瓜,是因?yàn)槎贤馄ど习装椎南炠|(zhì)可以保護(hù)冬瓜...
什么食物可以很好的預(yù)防高尿酸?
什么食物可以很好的預(yù)防高尿酸?中醫(yī)則普遍認(rèn)為,高尿酸的成因主要是腎功能發(fā)生了變化,通俗地說(shuō)就是腎功能減弱,代謝能力下降,體內(nèi)的...
今日末伏,冬瓜黃瓜都靠邊站,最該多吃的是它,高鉀低鈉,不吃可惜了!
今日末伏,冬瓜黃瓜都靠邊站,最該多吃的是它,高鉀低鈉,不吃可惜了!土豆中含有豐富的維生素A、B族維生素、維生素C、纖維素、胡蘿卜素、蛋...
不妨一試:夜抱冬瓜爽酷夏
不妨一試:夜抱冬瓜爽酷夏。摸起來(lái)的感覺與我們用手摸不銹鋼臺(tái)面時(shí)感覺涼爽的道理相同,冬瓜(皮)比熱較低,當(dāng)溫度上升時(shí)吸收的熱量比較少,因此會(huì)感覺涼快。其實(shí),除了抱冬瓜解暑降溫之外,吃冬瓜也...
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