汗是身體的五液之一，《醫(yī)碥》認(rèn)為：「汗者，水也，腎之所主也。內(nèi)藏則為液，上升則為津，下降則為尿，外泄則為汗」，尿和汗都是津液化生。此外，津液與血均源于脾胃化生的水谷，津液又為血生成的重要物質(zhì)，所以有汗血同源之稱。

雖然中醫(yī)認(rèn)為「汗為心之液」，實(shí)際上與其他四臟有密切關(guān)系。比如肺主皮毛，衛(wèi)氣通，津液才能上升到體表，汗才能出；脾胃是后天之本，脾胃好，汗液有源頭；肝藏血，肝血充足，肝氣調(diào)達(dá)，汗才能外出；腎為水臟，身精充足，汗液才充足。

汗液是能夠反映身體陰陽(yáng)平衡、氣血、臟腑問(wèn)題的，中醫(yī)可以通過(guò)「病理汗液」判斷身體疾病，同時(shí)也能通過(guò)發(fā)汗來(lái)治療疾病，這也是中醫(yī)八法之中的汗法。

那么根據(jù)臨床總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)辨明不同汗的種類和所暗藏的身體預(yù)警，有的放矢。

自汗——?dú)庋獌商?/span>

這類朋友出汗就是「家常便飯」，就是坐著不運(yùn)動(dòng)，外面天氣不熱，自己就出汗了。中醫(yī)來(lái)看自汗其實(shí)是陰陽(yáng)失調(diào)，腠里不固導(dǎo)致的，一般氣弱多病、思慮過(guò)度、愛(ài)吃辛辣的人容易引發(fā)。并且常伴隨疲憊、乏力、氣短、畏寒等癥狀。

如何調(diào)理：

針對(duì)自汗，可以先進(jìn)行檢查，是否有慢性代謝性、消耗性疾病，比如糖尿病、結(jié)核病等。如果單純氣虛，就要生津、滋陰、益氣，可以用麥冬、洋參、核桃等進(jìn)行食療。

盜汗——陰虛

盜汗一般都是夜晚發(fā)生，很難讓人不聯(lián)想半夜偷盜者悄悄進(jìn)屋的情景。人入睡時(shí)，頭頸、背部出汗，衣服、床單全濕，一旦醒來(lái)，汗就消失。這多是因?yàn)殛幪?，也有可能是衛(wèi)氣不足不能固護(hù)津液導(dǎo)致，經(jīng)常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。

如何調(diào)理：

可以用百合、雪梨、蜂蜜等食物滋陰，少吃羊肉、洋蔥、蔥姜蒜等熱性食物。同時(shí)補(bǔ)充衛(wèi)氣，在中醫(yī)指導(dǎo)下用沙參、麥冬、五味子、西洋參等泡水喝。也可以用浮小麥益心氣收心液，配以紅棗5枚水煎飲用。

黃汗——濕熱內(nèi)郁

除黃汗的人，可以看到衣服領(lǐng)、胳肢窩等位置留下黃色印記，多為肝膽濕熱內(nèi)郁導(dǎo)致。一種是肝火旺導(dǎo)致肝功能減退、膽汁淤堵。西醫(yī)認(rèn)為是血液中的膽紅素濃度過(guò)高引起，多見(jiàn)于急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等，或者過(guò)多食用胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果。

如何調(diào)理：

對(duì)黃汗病因、癥候、治療記載最早見(jiàn)于《金匱要略》，說(shuō)其成因是感受寒濕從外侵入身體，病理上為寒濕久郁化熱，熱蒸而致。治法上需要調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、通陽(yáng)益氣固表，一般用黃芪芍藥桂酒湯和桂枝加黃芪湯調(diào)理。這種需要遵醫(yī)囑調(diào)理。

頭汗——熱證

諸陽(yáng)經(jīng)絡(luò)循與頭，頭汗其實(shí)就是邪氣與諸陽(yáng)的相抗。多數(shù)是因?yàn)樯辖剐盁?，或者中焦?jié)駸嵊粽魧?dǎo)致。胃部濕熱的口感口渴，大便秘結(jié)，舌紅苔黃；濕熱的口苦，口干不思飲水，小便不利；陽(yáng)氣虛脫的則出汗如珠，臉偶爾發(fā)紅、發(fā)白、惡寒。

如何調(diào)理：

發(fā)黃，頭汗到頸部停止，小便難地用茵陳五苓散；頭汗血熱的用承氣湯；心中懊而頭汗用梔子豉湯；熱汗往來(lái)，大便難地用小柴胡湯。具體的頭汗要中醫(yī)辨證使用。

偏汗——經(jīng)絡(luò)瘀堵

有的人只半個(gè)身子出汗，這種其實(shí)屬于偏汗，多是因?yàn)樘叼龌ソY(jié)，阻滯經(jīng)脈，導(dǎo)致邪氣淤堵在經(jīng)脈處。而偏汗結(jié)合口眼歪斜、說(shuō)話口齒不清等表現(xiàn)，也可以預(yù)兆中風(fēng)。

如何調(diào)理：

《醫(yī)林改錯(cuò)》曾經(jīng)記載，如果是血瘀導(dǎo)致可用血府逐瘀湯，也有根據(jù)近代名醫(yī)秦伯未《中醫(yī)臨證備要》用十全大補(bǔ)湯加減的，臨床用補(bǔ)陽(yáng)還五湯加減的。所以具體偏汗還需要辯證施治。

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