本期主播丨山茗

時(shí)隔28年，鐘麗緹再演美人魚，重拾往日精彩，吊帶泳裝搭配性感身材在水中美成童話世界。

不得不說，她每次出鏡都能讓人眼前一亮。

鐘麗緹出道以來便被標(biāo)上“性感女神”標(biāo)簽，她總是落落大方地展示自己性感迷人的身段，舉手投足間皆是風(fēng)情。

對(duì)于性感話題，她一點(diǎn)也不回避。

曾在節(jié)目中表示：“性是很健康的，是人生活的一部分，可以說每天都需要?！?/p>

女兒Yasmine在5歲時(shí)開始對(duì)性充滿好奇，鐘麗緹便開始向她灌輸性教育，不避諱，不夸大。

誠(chéng)然，性愛不是關(guān)系的唯一，但關(guān)系會(huì)深刻地反應(yīng)在性愛狀況里，它是兩性之間深刻而自由的連結(jié)。

隨著社會(huì)進(jìn)步，人們的性觀念也愈發(fā)成熟，越來越多的人開始正視自身欲望和性行為。

那么，身為女人，要如何面對(duì)自己的性欲望，真正戀上自己的床呢？

坦然談“性”，接受這份禮物

對(duì)于感情生活，鐘麗緹表現(xiàn)出自己敢愛敢恨的性格。

經(jīng)歷過兩次婚姻之后，鐘麗緹嫁給了比自己小12歲的張倫碩，終于找到幸福的歸宿。

雖然婚后兩個(gè)人沒有要自己的孩子，但是他們夫妻生活和諧，不時(shí)被拍到甜蜜接吻的鏡頭。

在講述這段感情時(shí)，鐘麗緹十分幸福，并透露自己婚姻幸福的秘訣，就是永遠(yuǎn)將丈夫當(dāng)男友。

關(guān)于他們“老妻少夫”也是大眾頗為樂道的事情，覺得鐘麗緹是“老牛吃嫩草”，針對(duì)這一質(zhì)疑和吐槽，鐘麗緹十分大膽地給出回應(yīng)“嫩草太好吃！“

在接受香港《東周刊》的專訪中，她當(dāng)場(chǎng)分享自己的“勾魂之道”，側(cè)面透露自己和丈夫性生活和諧。

能像鐘麗緹這樣坦然談“性”的，即使在娛樂圈也并不多見。

現(xiàn)實(shí)生活中，很多女性，更是對(duì)性閉口不談，或者是口誅筆伐。

電影《送我上青云》中的盛男。

在一個(gè)晚上，她烈焰紅唇，對(duì)著剛認(rèn)識(shí)的劉光明說：我想和你做愛。

這是在她得了卵巢癌后，得知“手術(shù)后可能再也無法體驗(yàn)性愛了”，在可能到來的死亡面前，開始意識(shí)到自己從未“性”福過，才有勇氣去直視欲望。

但于很多人而言，卻很難提出性需求，敞開表達(dá)自己。

這種根深蒂固的“性羞恥”心理，到底從何而來？

1.受限于男權(quán)文化。

傳統(tǒng)觀念將“賢妻”定義為賢良淑德、以家庭為重。很多女性沒有接受過真正的性教育，集體意識(shí)中沒有經(jīng)營(yíng)床的概念，不認(rèn)為性和諧是夫妻間的義務(wù)。

2.創(chuàng)傷記憶或錯(cuò)誤信念。

“覺得性是骯臟”“一旦發(fā)生關(guān)系，女人就會(huì)被拋棄”等認(rèn)知偏見；或是幼年時(shí)受到猥褻，長(zhǎng)大后對(duì)自己有了極端的否定等等。

3.缺乏美好的性感受。

女人完整的性感受，一定要和愛人實(shí)踐之后才能獲得。如果沒有體會(huì)過好的感受，或者體會(huì)過但伴侶無法持續(xù)給予，就會(huì)變得焦慮。

然而“回避式“的性態(tài)度，會(huì)讓床變得冷淡，導(dǎo)致雙方在關(guān)系中感受不到親密。

性是最隱蔽的身體語言，也是最好的禮物。

對(duì)性敞開的程度，從某種程度上影響著親密關(guān)系的質(zhì)量。

要想在關(guān)系中深度融合，獲得深刻而自由的連結(jié)，除了要學(xué)會(huì)接納“性愛“本身，還要接納關(guān)系中的另一半，去讓愛連接流動(dòng)。

放下戒備，和ta產(chǎn)生愛的連接

民國(guó)時(shí)期的作家蘇青，在她的成名作《結(jié)婚十年》里有這樣一段文字：

“我需要一個(gè)年輕的、多情的男人，夜里偎著我并頭睡在床上，不必多談，彼此都能心心相印，靈魂與靈魂，肉體與肉體，永遠(yuǎn)融合?！?/p>

蘇青向來足夠大膽，足夠放肆，這段話是她對(duì)男人的直抒胸臆。也描繪出了女性在關(guān)系中游刃自如的狀態(tài)，敞開自己，全然去接納一個(gè)男人。

性治療專業(yè)博士甄宏麗也曾說過：女人得有胸懷，做一個(gè)接納體，在性感受特別好的狀態(tài)里是完全敞開的，不設(shè)防的。

這樣男人在女人那里才能體會(huì)到舒服、安全和享受，而不是恐懼和猶豫。

要知道，男人在床上是非常敏感和脆弱的，女人哪怕一個(gè)眼神的嫌棄，他都能捕捉到。所以要放下戒備和評(píng)判，去接納，這樣對(duì)方才能更投入。

男人的性能量和生命力是一體的，在敞開、接納、安全的環(huán)境中會(huì)夠激發(fā)出更好的狀態(tài)和活力，否則也會(huì)受抑制萎縮。

但為什么，很多女性在床上無法坦然釋放自己，更難以全然接納另一半呢？

其實(shí)，這是因?yàn)槲覀冞€沒有真正接納自己。

那個(gè)著名的梗，有聽說過么？

女人裸身站在鏡前，看到的都是自己的贅肉和瑕疵。而男人站在鏡子前面往往覺得自己簡(jiǎn)直是世界上最帥、身材最好的人。

很多女人不敢正視鏡中自己，就連留名好萊塢的大明星艾瑪·湯普森也表示：

“從14歲開始，我都在用一種深深的批判性態(tài)度來看待我的身體。總是有一個(gè)所謂標(biāo)志性形象去告訴你，什么是不完美的、不被接受的?！?/p>

女性內(nèi)在成長(zhǎng)圖鑒《她世界》中提到：缺乏自我接納，會(huì)影響到女性的性能力，甚至?xí)绊懙剿齻儼閭H的性能力。

魅力女人未必姿色撩人，但一定懂得平等接納。

若想擁有和諧的性生活，除了要跨越心理障礙，接納伴侶之外，更重要的是，要接納關(guān)系中的自己，自己先戀上自己的床。

接納真實(shí)的自己，讓魅力綻放

有很多女人一面對(duì)婚姻中的性，就失去了光芒。因?yàn)樗齻內(nèi)鄙僮晕艺J(rèn)同感，羞于適應(yīng)性角色并拒絕接納自己。

在書籍《她世界》中，40歲的紀(jì)堯姆講述了他自己的親身經(jīng)歷。

伴侶艾米莉和她親熱時(shí)，從來不完全脫掉衣服，總是留一件小上衣。

她允許伴侶觸碰身體的任何一個(gè)地方，除了胸部。

即便是兩人同居以后，這個(gè)慣例也沒有打破。

兩個(gè)人的性生活也因此顯得有些沉重。他想盡辦法改變這一切，還經(jīng)常夸她身材不錯(cuò)。

她卻是冷冷一笑道：“你說的都是謊言！”

艾米莉的行為，其實(shí)都源于對(duì)胸部的不自信，因?yàn)樗×恕?/p>

后來，艾米莉去隆胸了，但兩人的性生活情況卻并未改觀。

與之相反的是書中另一位女性辛西婭，一位25歲的教師，長(zhǎng)得微胖，這成了她性生活中的一大心事。

一天，丈夫?qū)λf：“你的皮膚是多么柔軟啊!”

這一贊美使她重新審視自己：自己的眼睛很美，頭發(fā)也很美……

她的性生活也比過去快活多了，因?yàn)樗_始接受和熱愛自己的身體，心事早就煙消云散了。

如果不能坦然地面對(duì)自己的身體，又怎么能夠好好地探索欲望呢？

每個(gè)女人都渴望美滿的關(guān)系，這其中必定包含和諧的性愛，兩個(gè)人戀著一張床。

那么，到底應(yīng)該如何經(jīng)營(yíng)自己的床，讓魅力綻放呢？

1.修復(fù)創(chuàng)傷和錯(cuò)誤的觀念：

《海蒂性學(xué)報(bào)告》中提到：“有一種偏見是，人們往往認(rèn)為女人不像男人會(huì)對(duì)性以及高潮那么有興趣，女人不會(huì)主動(dòng)提出需求，通?？磕腥藖砀嬷?。”

這便是社會(huì)對(duì)女性情欲的打壓。

正是這些觀念障礙讓女人無法回應(yīng)男人的種種心意和行為，時(shí)間久了，床就變得冷淡。所以要識(shí)別這些偏見，拋棄錯(cuò)誤的信念。

要相信，女性情欲并不是男性的賞賜，而是獨(dú)立的需求。

2.用心投入地去感受

性生活中能了解到一個(gè)人深層次的品質(zhì)，感受他愛的深度，同時(shí)感受你對(duì)他的愛和信任有多深，這是雙向覺察和選擇的過程。

親密互動(dòng)中可以深刻體會(huì)到真實(shí)的彼此：這個(gè)男人愿不愿意回應(yīng)你的感受，愿不愿意從上到下欣賞你的美，愿不愿意在后戲中依然愛撫你……

性愛是一個(gè)深度感受的過程。

美妙的性愛，應(yīng)該是那一床月光，而不是放在一起的兩只枕頭。

3.呈現(xiàn)真實(shí)的自我

懂自己才是交流的前提，這就需要女人在性方面是自信與成熟的。

如果是一張白紙等男人來描繪的話，對(duì)方要花很多心思不斷試探，自己也難有滿意的性感受。

先懂自己，把自己的性感受主動(dòng)探索出來，然后引導(dǎo)男人來懂你。

要敢于把真實(shí)的自己展示給對(duì)方，而不是迎合男人，釋放真實(shí)的信號(hào)，才能得到有效的回應(yīng)。放輕松，接受你原本的樣子、能讓你舒服的模式去推進(jìn)。

真實(shí)自信，才是最好的狀態(tài)。

親愛的，男人與女人的交合，實(shí)則是一場(chǎng)愛的流動(dòng)，不要抗拒，也不需迎合，真實(shí)地去面對(duì)，你的愛，會(huì)流露出不一樣的精彩。

策劃 | 魚甜編輯 | 秋秋

主播 | 山茗