洗頭是一件很平常的事，或許大家覺得洗頭沒有什么好講的，誰還不會洗頭呢？但是，你真的洗對了嗎？

在你們身邊有沒有人抱怨脫發(fā)嚴(yán)重的？有沒有人怪洗頭太勤而導(dǎo)致了脫發(fā)嚴(yán)重？如果有的話，說明還有人不會洗頭，下面就一起來了解一下。

其實正常洗頭是不會導(dǎo)致脫發(fā)的，就算有些脫落的頭發(fā)，那也是正常的，因為頭發(fā)也會有休止期和衰老期，不管你洗不洗頭，這些頭發(fā)也會掉落。

但是，如果你洗頭方式錯了，對于發(fā)質(zhì)就會有傷害，不僅會讓頭發(fā)變得油膩、干枯、毛燥，嚴(yán)重的還會加重脫發(fā)。

今天給大家整理了生活中常見的4個洗頭錯誤，或會加重脫發(fā)，希望能改正。

第一個錯誤：洗前不梳順頭發(fā)

如果洗發(fā)之前不把頭發(fā)梳順，在洗發(fā)時就容易打結(jié)，而在解結(jié)的過程中，就會對頭發(fā)施加額外的壓力，脫發(fā)就可能加重。

所以，在洗頭前可以用寬齒縫的梳子，把頭發(fā)梳順，這個步驟還可以去除頭皮表面的死皮與污垢，方便洗頭時按摩頭皮。

第二個錯誤：將洗發(fā)水直接涂在頭皮上

如果你洗頭時，洗發(fā)水沒有經(jīng)過皂化就直接涂在頭皮上，會對頭皮造成刺激，時間久了就容易使脫發(fā)變嚴(yán)重。

正確做法是將洗發(fā)水倒在手上，揉搓出來泡沫以后輕輕涂抹在頭發(fā)上，再稍稍按摩一下頭皮。

第三個錯誤：水溫太高

或許很多人覺得用溫度高一點的水洗頭發(fā)，感覺很舒服，洗得也更干凈。但其實不是這樣的。水的溫度太高，容易把頭皮中的油脂帶走，容易傷害到發(fā)質(zhì)，還可能使頭皮屑變多。

其實，洗頭發(fā)的水保持在40度比較合適。

第四個錯誤：頭發(fā)沒干就梳頭

剛剛洗完頭發(fā)還沒有干透就梳頭發(fā)，可能傷到頭發(fā)沒有閉合的角質(zhì)層，加上剛洗過頭發(fā)，毛孔在打開的狀態(tài)，這時候梳頭也會增加脫發(fā)的概率。

所以，洗頭前梳順頭發(fā)對頭發(fā)好，洗頭后要吹干或者等頭條自然干透后再梳頭。

現(xiàn)在大家了解到正常洗頭發(fā)不會導(dǎo)致脫發(fā)，那么，問題又來了，多久洗一次頭發(fā)更好呢？

大多情況下是根據(jù)你的發(fā)質(zhì)來決定的。

比如油性發(fā)質(zhì)在炎熱夏天最好一天洗一次頭發(fā)，涼快的天氣可以隔天洗一次。干性發(fā)質(zhì)最好不要天天洗，每三天洗一次比較合適。如果是中性發(fā)質(zhì)那是最好了，擁有這種發(fā)質(zhì)的人，可以隨自己的心意來洗頭發(fā)。

不過，生活中有些人不知道自己是什么發(fā)質(zhì)？下面告訴你一次性區(qū)分清楚：

干性發(fā)質(zhì)——頭發(fā)容易分叉、斷裂、起毛、打結(jié)。

中性發(fā)質(zhì)——頭發(fā)既不太油也不會太干，不用擔(dān)心分叉干燥。

油性發(fā)質(zhì)——頭皮經(jīng)常出油，一天不洗就感覺油膩膩的，而且還容易長痘痘。

想要預(yù)防脫發(fā)，給大家3點建議，希望有所幫助：

1：嘗試用生姜洗發(fā)水

生姜是一種天然食材，用它做的洗發(fā)水能夠抑制油脂分泌，防止皮脂在頭皮內(nèi)堆積，幫助清除污物，減輕頭皮壓力。

生姜所含的一些成分滲入頭皮后可為黑發(fā)再生提供營養(yǎng)物質(zhì)，有效改善發(fā)根環(huán)境，從而幫助強韌發(fā)根，減少脫發(fā)。

此外，生姜中當(dāng)中所含的姜辣素、姜烯油對于促進(jìn)頭部血液循環(huán)，活化毛囊組織非常有幫助，可有效預(yù)防脫發(fā)，還能在一定程度上刺激新發(fā)生長。生姜成分的洗發(fā)水，值得經(jīng)常脫發(fā)的人嘗試一下。

洗發(fā)后或者每天還可以使用適量發(fā)乳，同時按摩頭部5分鐘左右，可以及時為頭發(fā)補充營養(yǎng)與水分，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的生長。

2、飲食調(diào)理

平常脫發(fā)比較多的人，飲食上也要進(jìn)行調(diào)理，要少吃油膩、辛辣的食物，平常保持清淡飲食比較好。

另外，可以試著多補充一些黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑桑葚這些黑色食物天然營養(yǎng)，可以給頭發(fā)補充黑色物質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)生長變黑，有一定的養(yǎng)發(fā)育發(fā)效果。

3、注意情緒

人到了中年后，上有老下有小，生活壓力增大，在壓力太大的情況下也容易加重脫發(fā)的情況。

所以，想要預(yù)防脫發(fā)，要注意調(diào)節(jié)情緒，緩解生活壓力，自己尋找一些生活樂趣，心情好了，睡眠也跟著好了，脫發(fā)的現(xiàn)象就會有所改善。