好，哈嘍，大家好，我是王醫(yī)生，咱們今天探討的話題是如何通過(guò)艾灸解決心情郁悶的問(wèn)題，咱們先說(shuō)一下，心情郁悶，這個(gè)名詞的概念以及臨床表現(xiàn)。心情郁悶，顧名思義，是指心情不開(kāi)朗煩躁，滿悶不適，氣機(jī)不暢，主要表現(xiàn)就是容易煩躁，打不起精神，容易心慌，胸悶，胃脘脹滿，手腳心容易出汗。

其實(shí)呢，這個(gè)問(wèn)題的本質(zhì)，屬于交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)調(diào)控失常所導(dǎo)致的，因?yàn)橐粋€(gè)相當(dāng)于剎車，一個(gè)相當(dāng)于油門，當(dāng)油剎配合好之后，身體才能正常，情緒才能平穩(wěn)，心情才能放松。（此處油剎理論為王醫(yī)生獨(dú)創(chuàng)，可以在自行網(wǎng)上進(jìn)行搜索觀看視頻）

那么如何去調(diào)節(jié)呢？首先要從肝入手，無(wú)論是五臟六腑的功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)還是體液的正常分泌和機(jī)體免疫等，這都需要和氣機(jī)相感應(yīng)，氣機(jī)正常，則心胸開(kāi)闊，氣機(jī)停滯，則心情郁悶，知道了這重要的一點(diǎn)，剩下的，咱們就好說(shuō)了，那就是疏通氣機(jī)即可。

在疏通之前，咱們需要了解一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，那就是上中下三焦，可以把他們當(dāng)成三部分，因?yàn)闅鈾C(jī)停滯，需要確定是上中下，哪個(gè)部分氣機(jī)停滯了，上焦包括心肺，中焦包括肝膽脾胃，下焦包括腎膀胱。

每個(gè)地方氣機(jī)停滯，所表現(xiàn)的癥狀也不一樣，心慌氣短多為上焦，胃痛胃脹多屬于中焦，尿頻尿急多屬于下焦，心情郁悶多屬于三焦同時(shí)停滯狀態(tài)，因?yàn)檎麄€(gè)機(jī)體都處于低能量轉(zhuǎn)化，停止運(yùn)轉(zhuǎn)了，所以啊，要想通過(guò)艾灸帶動(dòng)這個(gè)龐大的體系還是很困難的，但是困難越大，收益越大，建議堅(jiān)持艾灸，改善癥狀，消滅亞健康體質(zhì)。(可以加微信15732190355，無(wú)售前咨詢，可進(jìn)群，）另外，一個(gè)很重要的關(guān)鍵點(diǎn)就是要找對(duì)三焦經(jīng)和肝經(jīng)的有效穴位，這樣你的艾灸才是有效操作，包括針刺，也是一樣。

接下來(lái)，說(shuō)一下艾灸的主要兩個(gè)穴位，第一個(gè)穴位，一定是肝經(jīng)上的章門穴位，這不僅是肝經(jīng)，更是脾經(jīng)的募穴。正如其名字，章，在古代認(rèn)為，這是大的木材的表現(xiàn)，肝屬于木，兩者正好相對(duì)應(yīng)。門，也就是咱們常說(shuō)的出入的門戶。因此章門這個(gè)穴位意思就是指肝經(jīng)的強(qiáng)勁風(fēng)氣在此穴位處，“風(fēng)停氣息”。本穴承載的多為急脈穴傳來(lái)的強(qiáng)勁風(fēng)氣，至本穴后，這股風(fēng)氣會(huì)就此偃旗息鼓，如進(jìn)入門戶，到家一般，咱們到家之后是不是就是休息呀，一樣的道理。所以這個(gè)地方建議以按揉10分鐘，艾灸2分鐘即可。

第二個(gè)穴位，三焦經(jīng)上的穴位，三陽(yáng)絡(luò)，這個(gè)穴位，在前臂背側(cè)，腕背橫紋上4寸，在尺橈骨之間，就是這個(gè)穴。這個(gè)穴位是通陽(yáng)散結(jié)和調(diào)理陽(yáng)虛的佳穴，這里的陽(yáng)虛多是三焦皆虛。并非單一的臟腑虛衰，這個(gè)穴很好使，就像便秘人群、陽(yáng)痿早泄人群、焦慮抑郁、心情低落人群，這個(gè)穴位可以很好地改善并調(diào)節(jié)。艾灸建議：每次3分鐘，每天3次。

中醫(yī)治病講究升降浮沉，中藥可以調(diào)理，當(dāng)然中藥本身也具有升降浮沉的藥性，其次就是針灸，針灸調(diào)節(jié)的更多是人體當(dāng)中的氣機(jī)，如果中醫(yī)講，人體的升降浮沉停滯了，或者說(shuō)紊亂了，那么五臟六腑就會(huì)出現(xiàn)癥狀，功能失常，因此，調(diào)理油剎配合問(wèn)題，優(yōu)先解決肝經(jīng)和三焦經(jīng)，一個(gè)肝氣，主一身氣機(jī)，一個(gè)三焦，通調(diào)三焦通路水、氣。

這樣操作，可以事半功倍，效果顯著，好了，本期內(nèi)容就到這，下期見(jiàn)。