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方法很簡單，就是，學(xué)習(xí)時就想怎么把某道題目做出來，而從不考慮“我的考試成績是否能提高”之類； 考試時只考慮怎樣在更短的時間把題目更準確的做出來，而不考慮“如果考砸了該怎么辦”？不學(xué)習(xí)時想做出來的題目怎樣變化。實在不想思考了，就跑步去，跑步時，什么都不想，就想著能多跑點算一點，能多跑快點就盡量快一點。這就是：讓“具體的學(xué)習(xí)”充滿大腦，“雜氣”就被排擠出大腦！首先就是不要老是在想自己要學(xué)習(xí)好。這也是一種意志什么意思？比如學(xué)習(xí)差的同學(xué)，他的意志總是集中到“我要考清 華北大上”；而學(xué)習(xí)好點的， 則把意志集中到“我要在下一次考試中得高分 上” ；而學(xué)習(xí)更好一點的， 則意志就是“我要今天學(xué)滿 13 個小時”；而學(xué)習(xí)更好的學(xué)生， 他的意志則是“我現(xiàn)在先做出這道題目 ” ；而學(xué)習(xí)更更好的學(xué)生， 則是 在想“這個問題是怎么回事呢？”所以， 學(xué)習(xí)越差的同學(xué)， 他越相信 “ 六十天提高 400 分 ” 之類的東西。當(dāng)某個學(xué)習(xí)最差的同學(xué)， 在思考“作用力和反作用力 ” 這個物理問題時， 他的意志， 要受 到如下意志的干擾：“我能考上大學(xué)么？” “我這次能考好么？” “我能做出這 道物理題目么？”所以， 他很難專心考慮“作用力和反作用力”這個問題。而學(xué)習(xí)最好的同學(xué)， 他不必思考：“我能考上大學(xué)么？” “我這次能考好么？” “我能做出這道物理題目么？” 等問題， 所以他能專心的考慮“作用力和反作用 力”這個物理問題。
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