小美目前在一家公司擔任秘書的職務，她每天的工作就是給老板整理需要的文件、寫會議紀要等，這份工作非常的忙碌和枯燥。

因此，小美需要通過別的方式來放松自己，而小美選擇的方式就是購物，這里說的購物是指薅羊毛。

小美很喜歡參加薅羊毛的活動，比如:用信用卡支付可以便宜多少錢、拉好友拼團可以便宜多少、讓好友砍一刀減錢等。

不管便宜了多少，只要是便宜了，小美就會很開心，工作上帶來的疲勞也就煙消霧散了。

在我們日常生活中，有很多像上述例子中的小美，他們非常喜歡薅羊毛這件事。

薅羊毛本身是沒啥問題的，你薅得到也是你的本事，但是長此以往你的心思都放在了省錢上，賺錢的技能就會變得越來越弱。

同時，這種廉價的快樂，會讓你一直深陷于貪小便宜中不能自拔。

那么，我們該如何戒掉它呢？兩點建議送給你:

1、降低自己的物欲

為什么要降低物欲？

是因為物欲降低了，我們就不會深陷于，薅羊毛這種廉價的快樂之中。

舉個例子:

在生活中，我是一個物欲很低的人，我很少會買衣服褲子，當然有時候家里人會給我買，也很少買電子產品。

正因為我物欲低，所以我對薅羊毛這件事情無感，也不會為了買一樣東西而去省吃儉用。

看到這里有人會問，我降低不了物欲怎么辦？

首先，我們把自己的物欲全部寫在A4紙或本子上，一張不夠可以寫兩張。

其次，從寫好的物欲清單上，刪除可有可無的名字，比如:每周買一套衣服、電子產品上新了就馬上換等。

接著，再篩選一遍物欲清單，再次刪除不重要的名字，比如:每天必須喝一杯咖啡、每天上班必須打卡等。

最后，經過兩輪篩選，我們的物欲清單上會少掉很多內容，這樣我們就降低了物欲。

我們做事情都要講究方式方法，這樣我們才能把一件事情做好。

2、思維決定行為

我們在做一件事情之前，腦子里就已經產生了這個想法。

舉個例子:

今天下班后，我要去超市買點零食，對于去超市這個想法，我在昨天就已經有了，只是還沒有升級到行動這一步。

直到今天上午，我才把這個想法升級到了行動這一步，決定下班后把這件事情給辦了。

同理，如果我們一開始就沒有薅羊毛這個想法，也就不會去薅羊毛，不去薅羊毛也就不會有廉價的快樂。

我們非常認同培根的這句話:認知決定思維,思維決定行為、行為決定結果。

寫在最后

我們很多人都喜歡做加法，而不喜歡做減法，其實適當?shù)刈鲆恍p法，會讓自己變得輕松很多。

所以戒掉那些廉價的快樂，我們就是在做減法。