丁丁就是一個(gè)經(jīng)常不好好吃飯的孩子， 每次吃飯都讓家里爸爸媽媽，爺爺奶奶追著喂，而且追了半天也喂不上幾口。 在追著喂飯的過(guò)程中，大人費(fèi)盡心思、想盡辦法哄著孩子吃飯，而孩子不是哭，就是跑。 丁丁媽向我訴苦說(shuō)，每次喂孩子吃飯，家里就像打仗一樣，弄得大家都很辛苦，弄得全家都很不開(kāi)心，但又不知道該怎么辦？ 丁丁媽媽的這種焦慮和無(wú)奈，我想很多媽媽都經(jīng)歷過(guò)，或者正在經(jīng)歷吧。
其實(shí)，孩子是否好好吃飯，跟家長(zhǎng)引導(dǎo)的好與不好，是有著非常密切關(guān)系的。 那么，家長(zhǎng)該怎樣讓孩子好好吃飯呢？1、注重儀式感 從寶寶剛剛開(kāi)始吃輔食起，媽媽都要注重儀式感，讓孩子覺(jué)得吃飯是一件非常重要的事情。 家里可以給寶寶買一個(gè)合適的餐桌椅，每次吃飯之前都把寶寶抱在餐桌椅上坐著，幫寶寶帶好圍兜。 媽媽每天都這樣做，寶寶就會(huì)明白，只要坐上餐桌椅，帶好圍兜的時(shí)候，就是快要吃飯的時(shí)候了，讓寶寶有個(gè)心理準(zhǔn)備。
2、專注吃飯別分神 就算寶寶很小的時(shí)候，爸媽給寶寶喂飯就要專心致志，不要一邊看手機(jī)，一邊喂孩子吃飯，這樣家長(zhǎng)自己做事都不專注，會(huì)對(duì)孩子專心吃飯有影響。 等到孩子稍微大一點(diǎn)，跟爸爸媽媽坐在一起吃飯的時(shí)候，爸爸媽媽也要專注吃飯，不要一邊吃飯，一邊自顧自地看手機(jī)，這種習(xí)慣很不好，容易讓孩子模仿。 如果我們大人吃飯都不專注，又怎么要求孩子專注吃飯呢？如果爸爸媽媽都是專心吃飯的話，我想孩子也會(huì)受到影響而專心吃飯的。 3、鼓勵(lì)孩子 如果孩子認(rèn)真吃了兩口飯，爸媽要適當(dāng)鼓勵(lì)，贊美孩子的表現(xiàn)好，而不是一味地逼孩子多吃，否則孩子會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生不良的抵觸情緒。
4、編童趣小故事 一般孩子是充滿童趣的，也是善良又好奇的。 如果爸媽將飯菜擬人化，編童趣小故事哄寶寶吃飯的話，寶寶會(huì)很開(kāi)心地接受。 希寶以前也是一個(gè)需要大人追著喂飯的小男孩，每天追著喂飯，希寶媽覺(jué)得實(shí)在太累了，而孩子的健康問(wèn)題也讓人擔(dān)憂，于是希寶媽苦思冥想，終于想到了一個(gè)哄寶寶吃飯的好辦法。 接下去，我們一起來(lái)看看希寶媽哄寶寶吃飯用的什么辦法吧。 在喂希寶寶吃飯的時(shí)候，場(chǎng)景是這樣的。 希寶媽：寶寶，你看這個(gè)小土豆絲多可愛(ài)啊，但它很想到你肚肚里去玩耶。 只見(jiàn)希寶嘴里答應(yīng)：“好”，于是張開(kāi)嘴巴就把土豆絲吃進(jìn)了肚子里。
希寶媽：寶寶，你看這個(gè)小肉肉也想到你肚肚里去玩耶？ 希寶：小肉肉，你等一會(huì)，我吃完嘴里的，然后就帶你到我肚肚里去玩。 于是希寶就把嘴里的東西嚼碎吞進(jìn)肚子里，再把小肉肉吃進(jìn)肚子里。就這樣，希寶就很開(kāi)心就吃完一碗飯菜了。 5、允許孩子體驗(yàn)饑餓的感覺(jué) 很多家長(zhǎng)由于太溺愛(ài)寶寶了，總是擔(dān)心寶寶會(huì)被餓著，于是每天給很多零食、飲料給寶寶吃，讓寶寶“飽食終日”，沒(méi)有饑餓感，到吃正餐的時(shí)候，寶寶自然就不愛(ài)吃飯了。 所以，家長(zhǎng)們一定不要給寶寶吃太多零食，以免影響孩子正餐的攝入。
6、變著花樣做美食 很多寶媽對(duì)廚藝并不擅長(zhǎng)，經(jīng)常都做那幾樣飯菜給孩子吃。再美味的東西，吃的次數(shù)多了，孩子就自然沒(méi)有胃口了。 因此爸媽要變著花樣做美食，寶寶才會(huì)愛(ài)上吃飯。寶寶愛(ài)上吃飯，營(yíng)養(yǎng)攝入才充足，寶寶才會(huì)身體好，智力高。 結(jié)語(yǔ)：寶寶的吃飯問(wèn)題，可以說(shuō)牽動(dòng)著每個(gè)媽媽的心。但每個(gè)做媽媽的都是從新手媽媽開(kāi)始的，她們需要學(xué)習(xí)，需要成長(zhǎng)。但只要拿出耐心，肯學(xué)習(xí)與嘗試，就一定可以做孩子的好媽媽。 |
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