小川糸在《歲月的針腳》里寫了一件這樣的事情：

一個(gè)周末，她來到附近的咖啡廳，發(fā)現(xiàn)平時(shí)能連上的無線網(wǎng)絡(luò)突然連不上了，店里的人告訴她：“No Wi-Fi on weekend！”

這家店在用這樣的方式提醒客人：

畢竟是難得的周末，大家就不要光盯著電腦和手機(jī)屏幕。

去跟朋友聊聊天，看看天空，吃點(diǎn)好吃的吧。

當(dāng)然這不是在日本，而是她在德國(guó)的經(jīng)歷。

德國(guó)對(duì)于周末有多重視呢，他們禁止工作日六點(diǎn)以后和周末的工作郵件，而且寫進(jìn)了法律，真是令人驚嘆。

今天是周五，明天是休息日，肯定也會(huì)有人加班、有人單休、有人去繼續(xù)學(xué)習(xí)充電。

而我們?cè)诂F(xiàn)在的工作中，常常分不清上下班的界限在哪里。

更多時(shí)候，我們又往往被焦慮、社會(huì)比較裹挾著不敢停下來，休息似乎成了很不重要的事情。

但休息對(duì)于我們來說，是很重要的事情。

我在前兩年，常常連著兩周不休息上班，甚至很多同事有時(shí)候一個(gè)月休兩天。

那時(shí)候精力好一些，還可以堅(jiān)持，但如果某一天晚上睡不好，第二天效率極低。

現(xiàn)在之所以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就是意識(shí)到身體在逐漸走下坡路，而健康又是最重要的，運(yùn)動(dòng)就成了很重要的事情。

休息其實(shí)是在給自己補(bǔ)充能量，我們的身體、心理都需要平衡，需要緊繃過后的放松。

周末是我們調(diào)節(jié)身心，以便能輕松愉快地迎接下一周的到來，這樣工作反而能更順利，心情也更好。

所以啊，一周起碼給自己一天的時(shí)間，放下所有的壓力和擔(dān)憂。

就讓自己少看點(diǎn)手機(jī)和電腦，見見朋友......

讓自己的心情、身體都好好放松一下，做點(diǎn)無用卻愉快的事情吧。

最重要的是保持好心情吖~

晚安咯~

ps：今天是心情很糟糕的一天，無論如何都覺得自己寫不出來了，但因?yàn)槭潜仨氉龅氖虑?，偷懶寫了很短的一些文字。因?yàn)樾那楹茉愀猓云谂挝覀兠總€(gè)人都能擁有好心情，度過愉快的每一天吖。

配圖：來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪

文字：唐夕

日更時(shí)刻

1、每日讀書一小時(shí)：第195天

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