脾虛原因

1、飲食不規(guī)律

喜歡吃油膩、辛辣刺激的食物。暴飲暴食、熬夜、酗酒的習(xí)慣，會(huì)對(duì)脾臟功能造成損傷，導(dǎo)致脾虛。

2、生活不規(guī)律

若經(jīng)常吃冷食，吹空調(diào)，很容易促使?jié)駳馊肭秩梭w。

而脾臟是一個(gè)喜燥惡濕的器官，長(zhǎng)時(shí)間處于濕的環(huán)境下，就會(huì)導(dǎo)致脾虛的現(xiàn)象出現(xiàn) 。

3、情緒不穩(wěn)定

優(yōu)思傷脾，長(zhǎng)期處于猶豫、易怒、多愁善感的情緒中，就會(huì)導(dǎo)致脾虛的出現(xiàn)。

脾虛的人3種表現(xiàn)：

1、經(jīng)常拉肚子

脾臟虛弱，就會(huì)影響到人體的消化系統(tǒng)，從而出現(xiàn)消化功能障礙。

會(huì)出現(xiàn)拉肚子，大便不成形黏膩，沖水時(shí)大便粘在馬桶上沖不下去的現(xiàn)象。

2、食欲差

導(dǎo)致腹脹腹瀉的現(xiàn)象，人的食欲變差，看到喜歡吃的東西也提不起興趣，不像以前有食欲。

并且，稍微吃一點(diǎn)東西就會(huì)出現(xiàn)飽腹感。

3、舌苔厚膩有齒痕

若脾臟虛弱就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有大量的濕氣，舌苔會(huì)變的厚膩，且舌尖部位出現(xiàn)嚴(yán)重的齒痕。過于嚴(yán)重，喪失"味覺"，吃東西感覺到無味。

脾胃虛弱，堅(jiān)持3招

1、改掉熬夜的壞習(xí)慣

如果想要緩解脾胃虛弱，首先要改掉熬夜的壞習(xí)慣，這樣才能讓脾臟更加強(qiáng)大。

2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高新陳代謝速率，更好的滋養(yǎng)脾胃，提高脾胃的消化和吸收功能。

3、飲食調(diào)理

溫補(bǔ)類的食物，牛肉，羊肉，紅豆，薏米等等，這類的食物能夠起到很好的健脾祛濕的功效。

【調(diào)理脾胃養(yǎng)胃粉+腸胃益生菌】

組成：山藥，大豆肽，小麥低聚肽，山楂，山藥，姜黃，猴頭菇，茯苓，氨基丁酸，以及7種生物專利菌株。

其中：

1、姜黃，溫中，護(hù)脾陽(yáng)，防止諸藥寒涼損傷脾胃。

2、茯苓，藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。

3、銀耳可以使胃粘膜保護(hù)起來，達(dá)到健脾養(yǎng)胃的作用。

4、綜合果蔬粉，性平味甘酸，具有利水消腫和解毒排膿方面的功效，因而常吃可以起到祛濕氣，瘦身的效果。

5、猴頭菇，養(yǎng)胃抑制幽門螺桿菌，健脾和中，調(diào)和諸藥，使脾氣健運(yùn)，濕邪得去。

6、山藥，建脾氣，補(bǔ)中益氣，除寒熱邪氣；

7、酵母抽提物，促進(jìn)消化，利于排濕，消除胃脹，消水腫，祛風(fēng)濕，清熱利濕；

8、山楂，清熱涼血，生津止渴，潤(rùn)肺化痰。

這些藥食同源搭配精當(dāng)，主次分明，實(shí)現(xiàn)了健脾與滲濕并用、以溫補(bǔ)而健脾祛濕，非常適合脾虛濕氣重的朋友。建議大家喝3-6月，脾胃強(qiáng)壯，濕氣祛除，身體清爽！