【原】社交問(wèn)題爆發(fā)的根本，只有兩個(gè)字

剽悍晨讀 2022-07-15 發(fā)布于上海

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主播：吳名

大家早上好，歡迎打開(kāi)剽悍晨讀，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。今天是2022年7月15日，我們要給大家分享的書(shū)是《關(guān)系重建》。

這本書(shū)是由心理治療師西爾維·田納本所寫(xiě)。在人際關(guān)系中，無(wú)論是出于對(duì)安全感的需要，還是對(duì)美好關(guān)系或結(jié)局的期待，當(dāng)你企圖改變或控制對(duì)方時(shí)，權(quán)力爭(zhēng)奪的游戲便開(kāi)始了。在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)悄悄地扮演迫害者、拯救者和受害者三個(gè)角色。但是，你卻不知道。

這次我們重點(diǎn)解決的問(wèn)題是：“為什么會(huì)出現(xiàn)人際矛盾？”

①

『常見(jiàn)的解釋』

市面上對(duì)于人際矛盾的解釋?zhuān)蠖嗍牵河^念矛盾。

比如，兩個(gè)同事約著去吃飯，一個(gè)要去川菜館，一個(gè)要去吃面條，然后因?yàn)槿ツ睦锍燥堖@件事，沒(méi)談攏，產(chǎn)生了矛盾。這是飲食觀念范疇的矛盾。

一對(duì)情侶出去玩，到了山邊要爬山，一個(gè)要坐纜車(chē)，一個(gè)要徒步，結(jié)果吵成了一團(tuán)，這是生活觀念范疇的矛盾。

幾個(gè)朋友聚會(huì)，喝完酒之后，聊起了過(guò)往的一些經(jīng)歷，結(jié)果牽扯出了誰(shuí)曾經(jīng)傷害過(guò)誰(shuí)，最后吵成一團(tuán)。這是價(jià)值觀念范疇的矛盾。

不只在親密關(guān)系中，作者發(fā)現(xiàn)，哪怕是兩個(gè)相當(dāng)穩(wěn)重和善良的人，也可能建立一種有害的人際關(guān)系。

也就是說(shuō)，在觀念之下，一定有其他東西，主導(dǎo)了關(guān)系的惡化。

是什么呢？

作者認(rèn)為，兩個(gè)無(wú)意識(shí)的人可能會(huì)有一場(chǎng)糟糕的相遇。其中一個(gè)人的陰暗面，暴露了。

這種陰暗面來(lái)自人性的弱點(diǎn)。

這個(gè)弱點(diǎn)叫：操控。

也就是說(shuō)，在人際關(guān)系中，“觀念矛盾+操控”是矛盾爆發(fā)的首要原因。

這兩個(gè)要素缺一不可。

②

『生活』

作者盤(pán)點(diǎn)了各種類(lèi)型的人際矛盾后發(fā)現(xiàn)，人們的壞情緒、暴脾氣和各種傷害他人的語(yǔ)言，都是在操控失效后發(fā)生的。

也就是說(shuō)，觀念的矛盾是人際矛盾的起點(diǎn)，沒(méi)有觀念上的矛盾，兩人更容易達(dá)成一致。

相反，如果兩人沒(méi)有達(dá)成一致，就進(jìn)入了矛盾的第二步：操控。

作者發(fā)現(xiàn)，很多人是意識(shí)不到自己的操控行為的。即便他已經(jīng)做了對(duì)方不接受的事，表現(xiàn)出了對(duì)方不接受的言行，但是為了達(dá)成操控的目的，他就會(huì)顯露出人性的陰暗面。

常見(jiàn)的操控行為包括：大喊大叫、肢體觸碰、強(qiáng)行引導(dǎo)、諷刺詆毀等。

當(dāng)這些行為出現(xiàn)后，就越過(guò)了人際關(guān)系的界限。

人際矛盾就此產(chǎn)生。

但即便如此，作者始終強(qiáng)調(diào)，大多數(shù)人對(duì)自己的操控行為是意識(shí)不到的。他們這樣做只是出于習(xí)慣。

比如，一個(gè)在家里被百依百順的孩子，出了門(mén)稍微有點(diǎn)不順心，就會(huì)發(fā)脾氣。發(fā)脾氣不是目的，讓周?chē)隧樦?，才是目的。在公司?duì)下屬指揮習(xí)慣了的人，在生活里也會(huì)下意識(shí)地指揮別人。

總之，一個(gè)人的表現(xiàn)就是一個(gè)人的解釋系統(tǒng)的綜合體現(xiàn)。

他在怎樣的環(huán)境中成長(zhǎng)，就會(huì)形成怎樣的解釋系統(tǒng)。

這幾乎沒(méi)辦法改變。

③

『自省』

對(duì)人際問(wèn)題的探討，絕對(duì)不是對(duì)別人的一味要求，對(duì)別人的指責(zé)，而是我們要學(xué)會(huì)自省。

解釋不是現(xiàn)實(shí)主觀認(rèn)知，是你根據(jù)你所觀察到的事物做出的推論。

它們或多或少是正確的。

但它們也有很大的概率是不正確的。

也就是說(shuō)，我們所感知的不是有自身規(guī)律的外部世界，而是有自身規(guī)律的內(nèi)在世界。

比如，僅僅因?yàn)橐粋€(gè)人不同意你的觀點(diǎn)，你就推斷他是“奇怪的”或“別有用心的”。你怎么知道這個(gè)人符合這樣負(fù)面的形容詞？

或者僅僅因?yàn)閯e人有其他想法，你就覺(jué)得他看不上你，瞧不起你，這種也是人性弱點(diǎn)的體現(xiàn)。

也就是說(shuō)，破壞人際關(guān)系的根源是操縱。

但是，驅(qū)動(dòng)操縱出現(xiàn)的卻是各種情緒。

比如，你想讓對(duì)方按照自己的想法來(lái)，你不想讓對(duì)方反駁你，你嫉妒對(duì)方的想法，你懷疑對(duì)方的態(tài)度，你質(zhì)疑對(duì)方的目的。

如果你能看到操縱背后的想法，并且糾正這些想法，你才會(huì)成為一個(gè)走向成熟的人。

總結(jié)一下，人際關(guān)系是非常脆弱的。隨著社會(huì)分工越來(lái)越精細(xì)，人與人之間的價(jià)值依賴越來(lái)越輕，這種關(guān)系就更脆弱了。只有成熟的人，才會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn)，并且避免破壞關(guān)系的言行出現(xiàn)。