有些小伙伴總是感覺累，啥也不想干，就想歇著。夏天無病自帶三分虛，氣虛的人更加覺得累了。這可能是氣虛的表現(xiàn)，實(shí)際上現(xiàn)在很多人都屬于氣虛體質(zhì)。

什么是氣虛體質(zhì)呢？今天我們一起來捋一捋。氣虛體質(zhì)的人有如下特征：

1.呼吸氣短
這是肺氣虛的表現(xiàn)。肺氣虛的人，呼吸比較短促，登樓梯比較費(fèi)勁，剛上兩三層就累的氣喘吁吁。

2、稍微一活動(dòng)就出汗。
有些人稍微一活動(dòng)就大汗淋漓，尤其在春夏季節(jié)，身體剛動(dòng)一動(dòng)，汗自己就出來了。這是因?yàn)闅庥泄虜z的作用，氣不足，人體固攝能力減弱。在春夏季節(jié)，屬于陽氣生發(fā)、生長的階段。這時(shí)候稍微一動(dòng)，沒有氣的固攝，人體津液就自己跑出來了。

3、易疲勞，喜歡葛優(yōu)癱，懶言少語
稍微做一點(diǎn)體力勞動(dòng)就感覺很累。不愛動(dòng)，能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著；懶得說話，能不說就不說，能少說就少說，這其實(shí)也不是懶，是氣虛了，氣能為身體提供動(dòng)力，氣不足自然就沒精神。

4、不愛吃飯、沒食欲、常常胃脹胃痛
氣不足，身體都懶洋洋的，脾胃也是一樣，胃口也沒有了，飯也不覺得香了。稍微吃一點(diǎn)就會(huì)覺得胃脹，因?yàn)闅馓撃敲次竸?dòng)力不足，食物就不容易消化，就會(huì)感覺胃脹。

5、舌苔白、舌邊有齒痕
這其實(shí)是濕氣重的表現(xiàn)，為什么氣虛的人，濕氣會(huì)比較重呢。中醫(yī)有句話叫氣行則水行，氣滯則水停。長期氣虛就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣堆積，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)水腫的情況。

6、心慌、胸悶、睡不踏實(shí)
這是心氣虛了，心藏神，心動(dòng)力不足，神就會(huì)動(dòng)，神動(dòng)就會(huì)感覺心慌，晚上也睡不踏實(shí)。

7、愛起夜，大便不成形
一晚上起夜三四次，覺也睡不好。這其實(shí)是腎氣虛了，腎司二便，腎氣不足，則不能固攝小便，于是稍微有點(diǎn)尿液就想上廁所。同樣的道理，由于腎氣固攝能力不足，那么就會(huì)造成便溏，也就是大便不成形。

8、又怕冷、又怕熱，很容易感冒。
氣虛，人體正氣不足，環(huán)境適應(yīng)能力減弱，環(huán)境稍微一變化就不適應(yīng)。很容易受氣候變化的影響，尤其是節(jié)氣變化的時(shí)候容易感冒。