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原創(chuàng) 夏天吃苦瓜,教你最好吃的做法,營(yíng)養(yǎng)美味不發(fā)苦,出鍋解饞又開(kāi)胃

 悟癡 2022-07-13 發(fā)布于湖北

大家好,我是愛(ài)美食就是愛(ài)自己,民以食為天,而美食顧明思意美味的食物,過(guò)日子就像品嘗美食,總是要經(jīng)過(guò)時(shí)間的煙熏火燎,香甜才會(huì)慢慢醞釀而成,收獲總需要用心情的水去浸潤(rùn),去蒸騰,去熬煮,才會(huì)在心中留下智慧的營(yíng)養(yǎng),今天分享一個(gè)家人超愛(ài)吃的美食做法。

洗凈的苦瓜去掉頭尾,中間對(duì)半切開(kāi),再用勺子去掉里面的瓜瓤,再把里面的白膜給去掉,這樣吃起來(lái)就不會(huì)苦,口感也會(huì)更好,再把苦瓜分成4份,再切碎,切好之后收入盤(pán)中,在準(zhǔn)備一個(gè)空碗,打入三顆雞蛋,放適量精鹽,花椒粉、攪散。

鍋中燒開(kāi)水,下入苦瓜炒一下水,焯水30秒,撈出過(guò)下涼水,過(guò)涼后撈出給他控干水分,給它放入蛋液里,把它攪拌均勻,鍋中預(yù)熱倒入食用油,油熱倒入蛋液,煎成一張苦瓜雞蛋餅,一面煎制定型,翻另一面煎制。

兩面都煎至金黃就可以裝盤(pán),這樣非常好吃的苦瓜雞蛋餅就做好了,吃的時(shí)候用刀給它切成小塊方便食用,簡(jiǎn)單的食材簡(jiǎn)單的做法

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