1、“很多來訪者在咨詢的時候會問我怎么和對方溝通？”

2、“為什么和對方的溝通會處于尷尬的境地？”

3、“如何促進兩個人之間的關系？”

其實很多人在挽回的時候和前任聊天都會進入一個誤區(qū)，總以為要找一個對方很感興趣的話題，這樣談話才能順利進行。

我們能成功地和前任聊天的關鍵點，并不是你有沒有找到什么好的話題，有沒有學到什么好的話術，有沒有提供足夠的情感價值，而是學會能夠及時判斷對方的態(tài)度，然后控制聊天的尺度和力度。

這句話怎么理解？事實上，很簡單:當對方不想和你說話的時候盡量少說話，在對方想和你說話的時候就積極推進關系。

在我們?nèi)穗H交往中最重要的“分寸”其實就是在這里體現(xiàn)的——能夠觀察對方對聊天的態(tài)度，然后及時做出相應的調(diào)整，使雙方的關系保持在一個不斷平衡的狀態(tài)。而你想說什么，說多或說少，溝通能力強不強，其實都是次要的。

大家可以回想一下，和人聊天時是否經(jīng)常有這樣的經(jīng)歷:遇到和自己合拍的人，無話不談，不管說什么，都會覺得很開心；相反，遇到不懂得判斷聊天氛圍的人，即使對方很努力地找話題，你也會覺得很無聊。而我們在復合時的對話中也是如此。當你把握不了這個度時，你不妨站在別人的角度想想。如果你提出的分手，對方來找你聊天，你是什么狀態(tài)？

且不說那些只是玩玩的渣男/渣女，大多數(shù)人選擇分手是因為對方的某些行為讓他們感到極度失望。其實說白了，就是對方覺得你有一些他討厭的習慣，給你說過了很多次了，你還是老樣子，所以他就覺得不能再和你相處了。

那么對方一開始的反應一定是反抗。我選擇分手是真的因為我已經(jīng)受不了你了，但是這個時候你還是來煩我。不是找刪嗎？這種憤怒會持續(xù)幾天到幾個月，取決于你們在一起的時候你做了多少讓對方非常反感的事情。這個時候，你作為一個被分手的人怎么去聊？

其實很簡單，就是“蜻蜓點水”式的聊天

如果你們剛剛分手，或者對方目前不愿意回復你，回消息也總是很慢，那么你現(xiàn)在所處的聊天階段是最初的:蜻蜓點水的時期了。

當處于這個階段，聊天的時候就是有事說事，而且在聊天的過程中，不要去提和感情有關的話題，因為你和前任才剛分手沒多長時間，你們之前積累的矛盾還沒有化解，你在對方心中的負面印象還沒有消散。所以在感情上的事情，對方是不會那么想和你聊的，或者干脆拒絕你。所以，這個時候，不要自討沒趣，繼續(xù)和前任聊下去，只會刺激對方對過去不好的回憶的感受，讓對方更加厭煩。

這個時候，你要學會建立一個原則:現(xiàn)在對方只是普通朋友。和普通朋友聊天盡量簡潔，不要說太多廢話。

當你和對方互動了幾次，明顯感覺到對方在這種狀態(tài)下開始動搖的時候，那么你可以試著加深聊天，偶爾和對方閑聊一下。但是要記住，千萬不要深究話題，只是開開玩笑，分享一些有趣的話題后就離開，這樣聊天信息量就可以一直保持在對方可以接受的范圍內(nèi)，然后逐漸擴大談話的持續(xù)時間。在這個階段一定不要太著急，要學會忍耐，因為對方的氣總有一天會消失的，沒有人會狹隘到恨一個人一輩子。

大家想一想在你成長過程中遇到鬧僵關系的朋友。你現(xiàn)在還會討厭TA嗎？你甚至會懷念起和對方玩得很好的時候？同理，即使你和你的對象分手了，有時候想起在一起時的快樂時光，嘴角難免會掛著微笑。所以，只要你操作得當，對方會慢慢融化對你的堅決態(tài)度。

在你們度過了最初的尷尬期，雙方可以聊天，對方可以勉強回應你正事以外的話題時，你們就進入了“普通朋友”時期。在這個階段，你已經(jīng)可以和對方聊正事以外的話題，找TA的頻率也可以變得更頻繁。你說的話可以用一些輕松的語氣，而不是那么嚴肅但是你不能給他任何壓力。記住，你們還只是普通朋友，還達不到曖昧的狀態(tài)。

這時候建議你把一個普通朋友的形象合理化給對方，把“普通朋友”的形象植入他的腦海，取代原來的“前任”形象。你可以說，“我非常感謝你上次的幫助。我告訴朋友(你們共同的朋友)說只有你能處理這種事情。

說實話，你真的很強。我的朋友圈真的離不開你。如果以后再出現(xiàn)這種情況，我可能還是要反復找你幫忙，好嗎？哈哈，畢竟我們是朋友，所以不要拒絕~”

在普通朋友時期，你們聊天最大的目的就是讓對方盡可能放松對你的戒備，一點點敲掉原有的心墻。要讓對方覺得你不是在努力挽回他。你所有的聊天和聯(lián)系都只是為了一個普通朋友的立場，沒有其他的意思?；蛘吣憧梢宰寣Ψ接X得，雖然你對他還是有好感的，但是你完全尊重他的決定，不會強迫他。

當你們做了一段時間的朋友，對方大部分時間會很自然地找你閑聊天，偶爾也會主動找你，此時就說明他的心理防線已經(jīng)逐漸放下，而你就要把你們的關系推到服從測試期了。

這個階段聊天的主要目的是讓對方通過一個又一個的服從性測試，測試他對你的態(tài)度是否比剛分手時有了明顯的改變。

很多人不理解在挽回過程中服從性測試的重要性。事實上，只有成功通過服從性測試，才能真正證明對方有再次和你發(fā)展關系的想法。即使你們的聊天進度已經(jīng)發(fā)展到半開玩笑半認真地交流的狀態(tài)，但那也不代表他此時就有了之前相處時曖昧的想法。相反，如果你沒有通過服從性測試，確定他的態(tài)度就貿(mào)然行動，很有可能會產(chǎn)生錯誤的想法，導致對方立刻反感，那么你之前所做的一切都會功虧一簣。所以服從性測試是非常必要的，服從性越高，你能挽回的操作空間就越大。

一般來說，服從性測試應該在你們回到曖昧期之前進行。如果對方能對你有很高的服從度，那就更有可能和你聯(lián)系見面或者進一步邀約。成功過了這個階段，就能順利進入曖昧期了。

具體要怎么做呢？在正常的聊天中，可以偶爾加入一些曖昧的元素，看看對方會不會接，或者向對方求助，看看對方會不會幫忙。

比如你找他幫忙，這個忙一定是要他付出一些代價的(時間、精力、金錢等。).

“我記得你以前有一本誰誰的書。最近很想看。你能把它借給我嗎？如果可以的話，能不能給我送過來？”(忙碌是需要體力和時間的)

好的，我會在樓下給你打電話?！?/strong>

抱歉，我有事要做。你能來拿嗎？→不服從

況且在這個階段可以偶爾在朋友圈贊一下對方的動態(tài)，自己發(fā)一些影射的動態(tài)，比如對方喜歡的同類音樂，或者秀秀自己做的美食，對方可能會喜歡的東西。對方可能不會做出什么評價，但只要對方不覺得尷尬，反而會很自然地接受你的關注，甚至偶爾回應你，這說明你們的關系在向好的方向發(fā)展。

當對方已經(jīng)完全放松下來和你聊天時，那么你們能聊的話題可以說是不用顧及了，聊天的方式也是隨心所欲，也不用再謹小慎微，此時你倆就正式進入曖昧期了。

這個時候你們幾乎每天都會有聯(lián)系，有可能對方會經(jīng)常主動找你。這對于你的挽回來說，你幾乎可以看到勝利的曙光，因為你倆的聊天狀態(tài)正在慢慢接近真正的情侶。

在這個階段聊天就可以很隨意。也不需要太在意什么，順其自然就好。主要是穩(wěn)定你之前建立的舒適感，在這個基礎上施加刺激，在適當?shù)臅r候拋出適當?shù)倪M一步信號，他就會心領神會，讓關系向前發(fā)展。但是，再怎么聊得開心，復合的唯一方法就是見面。否則一切都是紙上談兵。如果你能把對方約出來，那90%的長征就已經(jīng)走得差不多了。

當然，也不要心急。約會的時候也要保持愉快的氣氛。分別的時候，可以選擇深情對視，也可以一步三回頭。總之一切盡在不言中，讓TA感受到你的情，你的真實。

如果對方當場就有反應那是最好不過了。還有一種方式是回去后幾天內(nèi)稍微深入的交談，回顧一下自己一開始做錯了什么(一定要體現(xiàn)自己的思考，而不是一兩句話)。如果對方有非?？隙ǖ幕卮?，那么下次見面就牢牢牽起對方的手吧。

最后我想說，想要走到完全復合還是很不容易的，需要你之前不懈地堅持和謹慎。

因為在這個過程中有些人總是很著急，總羨慕別人好像在挽回時能立刻得到前任熱情的回復。其實他們的前任之所以主動，并不是因為別人的話題有多好，聊天技巧有多好，其實她們是默默地鋪墊了很多步，和前任接觸時的狀態(tài)比你好罷了。