作者：紀慈恩

編輯：誼珊

很多人說我最懂死亡，也有一些人噗之以鼻，但是我覺得檢驗一個人是否懂得死亡的唯一標準就是：你是否活在當下，是否做著讓你自己滿意的自己，是否過著自己喜歡的生活，是否為你的生命賦予了你想賦予的意義，就這一點而言，我是問心無愧的。

生和死，人們總是把它分開，認為它是對立的，就像黑與白，善與惡。

可是，如何分開？你從“生”的那天就走向“死”的那天，你活著就是為了某一天死去，“生命”這個詞本來就包含著死亡。

它們一直在一起。

有人問我你害怕死亡嗎？

我恐懼的是對所有未知來自本能的恐懼，并不是死亡。很多人覺得我關心死亡，我一點也不關心死亡，我只是借由死亡讓我知道該如何度過這一生才配得上死亡。

我為什么要害怕死亡？

我不關心死后的世界，它是什么樣？愛是什么樣是什么樣，因為我活著的時候有“活在當下”“好好活著”的能力，死后，無論它是什么樣的，我都有能力讓自己過的更像自己。

你的害怕是不是你不確定離開你熟悉的環(huán)境，支撐你生存的事物、頭銜、關系、經(jīng)濟，你怕沒有安全感，你怕你沒有辦法生存。

這個問題豈是死亡的問題，是活著的問題。

試問哪一件事不是活著的問題？

你害怕病痛的折磨，可是你現(xiàn)在還年輕，你可以避免疾??；

你害怕留下遺憾，那就現(xiàn)在去做；

你害怕和親人的分離，你只是差一個告別，也許你一直羞于告別。

解決死亡的問題只有一個途徑：去好好的活。

如果你沒有辦法理解死亡，如果你對死亡有解不開的謎，如果你擔心死亡，那你只有一件事可做：好好的活在當下。

想做什么樣的人，沒有以后，只有在當下；想過什么樣的生活，現(xiàn)在就去過，沒有不合時宜，沒有應該不應該，每個人所做出的選擇，都是當時能做到最好的一個。即便它會為我們生活帶來“誤解”，卻也是一份最寶貴的經(jīng)歷，因為它讓你知道你該去向哪里；想做什么事現(xiàn)在就去做，不需要邏輯，不需要理由，“我想”就是最正確的事。

別人問心靈健身房是在做什么？

“好好活著”能有多少恩惠？就是好好吃飯，讓吃進去的食物是在滋養(yǎng)我而不是侵蝕我；好好的哭泣，你看到一個人有多少正能量他背后一定付出了多少負能量；好好的照顧自己的情緒，不評判，只要它發(fā)生了就是它應該發(fā)生的……

好好的活著，不就是那些平凡而簡單卻也有尊嚴的事。當你把這些細微的小事都做好了，都樂在其中的完成，你還需要關心“好好活著”這件事嗎？

如果我現(xiàn)在問你，光明是什么？你會有答案嗎？

我相信大多數(shù)人都沒有答案，因為我們就生活在光明之中，我們從來都不需要有答案。那什么人會有答案呢？

盲人。

如果你去問一個盲人光明是什么，他一定是有答案的，他可能常常幻想光明長什么樣，什么顏色的，什么形狀的，因為看不到才想要知道。

不要問我人生的意義是什么，因為我已經(jīng)活在意義中，我從來不需要知道它的答案。

當什么時候，你開始“活在當下”，就是你已經(jīng)不關心這個問題的時候，你就在當下了，那個時候，你也不關心死亡，因為死亡也是某個當下，所以，對于死亡的恐懼，也只有一條途徑：去過讓你自己滿意的生活。

清明時分，大家都在談論死亡，死亡有什么可談論的，如果你現(xiàn)在在得過且過，那你臨終的時候一定是“賴活著”，如果你現(xiàn)在是將就，你死了以后也會湊合，如果你現(xiàn)在擔心一切未知的事物，未來你只是更加不敢嘗試其他可能性。

哪有什么未來，現(xiàn)在就是未來，你現(xiàn)在是什么樣，你未來就是什么樣，你現(xiàn)在過著怎樣的生活，有著怎樣的恐懼，你老了就是這樣，你活著的時候是什么樣，你死了以后就是什么樣，不會有任何區(qū)別。

死亡的時節(jié)，應該談論，如何活著，而不是如何死亡。

那如何活著？

吃飯的時候好好吃飯，吃那些吃進去不會生成疾病的飯，你以為癌癥是怎么來的？就是一頓飯一頓飯吃進去的。

心情糟糕的時候就允許我糟糕，我弱小的身軀和心臟要應對這個龐大的世界，這個世界分分鐘都會出現(xiàn)我不知道的事情，我當然可以無法應對，當然可以有糟糕的情緒。你以為腫瘤是怎么來的？就是一次次情緒埋藏在心里沒有到達它該去的地方得來的。

睡覺的時候就好好睡覺，泡個腳，點注香，聽一首柔和的音樂，不去想還沒有發(fā)生的自己創(chuàng)造出來的煩惱，要知道已經(jīng)發(fā)生的就夠你煩了，等發(fā)生了再說也來得及，你想想看，有多少煩惱是真實的。

想做什么就去做，不要問可不可以，你憋出病，別人又不能替你疼，人家又不能替你死。

有一件事是公平的，就是死亡，天底下沒有第二件事比人人都會死更彰顯生命的公平和人類共同的命運，沒有人可以替你去承擔，沒有人可以為你的生命買單，聽了別人的，按照別人希望的方式去活了，最后的結果，算誰的？

死亡是什么意思呢？就是一次嚴格的不太可能作弊的考試，你平常學了多少，就是你的“生”，經(jīng)歷了幾十年，到這時候了，你得交一份答卷，死亡只可能是你生命的呈現(xiàn)，當然，你可以作弊，如果你作弊成功了，那也是你的本事。就像很多事情，假的假的就變成了真的。

活著是什么意思呢？就是你為了那一次考試，這是一次開放的考試，沒有標準答案，也沒有大綱，你怎么學都是裝進你腦子里，你也不知道考官喜歡什么樣的答案，你得努力學習，你可以為了自己，也可以為了別人，如果你為了別人，你考試的時候可能說不清楚你要表達的，會影響考試的結果。這事，沒法作弊。

人活著，要忍，

忍到遇到光明，

人活著，要絕望，

絕望到深刻，

人活著，要出走，

走到春暖花開，

人活著，要有利益以外的事情，

以確保當你失去海市蜃樓的時候，

你還擁有走向天涯海角的勇氣和能力，

人活著，要有不退讓的堅持，

變成自己最想成為的樣子，

變成讓自己滿意不屑別人滿意不滿意的樣子，

這件事，

一步都不能讓。

體驗死亡工作坊·昆明

正在接受報名