每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué) 人到老年之時(shí)，究竟是一個(gè)人生活好還是找個(gè)老伴更好？據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)可知，2011年中國的老年人口比例高達(dá)13.7%，2012年全國老齡委辦公室發(fā)布消息稱，2013年中國60歲以上的老年人突破2億人，在未來的20年內(nèi)，中國的老年人口還將進(jìn)入快速增長的區(qū)間，截止到2050年為止，老年人數(shù)量將占全國總?cè)丝诘?/3。由于年齡的增長會(huì)伴隨著身體機(jī)能的下降，所以很多老年人的身體狀況都不太樂觀，即便是自己照顧自己，也有很多人都做不到。再加上老年人的子女長期在外面工作，平時(shí)沒什么時(shí)間看望父母，所以在這種情況下，有些老人覺得一個(gè)人生活比較困難，所以他們更希望找個(gè)老伴陪伴自己。60以上的老人最好不要一個(gè)人過日子，子女的建議非常重要，原因有以下幾點(diǎn)：從發(fā)展心理學(xué)的角度而言，個(gè)體的認(rèn)知水平和記憶力將于30歲之前達(dá)到巔峰水準(zhǔn)，在這段時(shí)間內(nèi)，無論是學(xué)習(xí)新鮮的知識(shí)還是鍛煉思維能力，個(gè)體都將獲得最大的效率。然而生老病死是人之常態(tài)，同時(shí)也是天地萬物的規(guī)律，隨著年齡一點(diǎn)點(diǎn)變大，人的身體健康和心理發(fā)展走上了一條不可逆的道路，對于老年人而言，認(rèn)知功能減退是必然的結(jié)果，可即便如此，內(nèi)心所誕生的空虛感仍舊會(huì)讓老年人感受到難以言喻的悲傷和落寞。當(dāng)老年人退休在家，逐漸失去了自己的交際圈之后，他們將無所事事，每天都過得枯燥乏味，如果遇上了喪偶或者離婚的情況，這種情緒只會(huì)愈發(fā)泛濫。正是因?yàn)楣陋?dú)隨處可見，所以老人才更容易產(chǎn)生被拋棄的感覺，甚至?xí)?/strong>懷疑起自己的存在價(jià)值。再加上很多老年人年輕時(shí)一直從事著緊張有序的工作，當(dāng)他們的日常突然變得松散自由之后，難以適應(yīng)也是很正常的。親人的陪伴可以減輕人們的孤獨(dú)感，同時(shí)也可以讓老年人不再對往后的生活抱有恐懼，據(jù)某項(xiàng)老人心理的調(diào)查結(jié)果表明，那些在生活中得到更多關(guān)心與照顧的老人往往擁有著更加健康的心理狀態(tài)，生理疾病也很少。很多老年人都會(huì)因退休和機(jī)體的衰老而出現(xiàn)自己不中用的心理感受，在此期間內(nèi)，老年人的人格發(fā)展會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)結(jié)果，一種是難以適應(yīng)社會(huì)的變遷，從而悲觀消極，另一種則是爭強(qiáng)好勝，追求完美，不良習(xí)慣越來越嚴(yán)重。相比于年輕群體，老年人在日常生活里總是會(huì)懷念起過去的日子，所以他們更容易出現(xiàn)消極情緒，還有學(xué)者表明。老年人會(huì)對自己的身體健康狀況格外的焦慮，特別是害怕疾病和死亡的到來。退休后收入減少的問題也會(huì)讓老年人在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生擔(dān)憂的情緒。除此之外，還有些老年人始終操心子女，擔(dān)心未來，他們感慨時(shí)光一去不復(fù)返，每每想起這些事就又會(huì)陷入到“老了，不中用了”的怪圈當(dāng)中。心理學(xué)家表示，如果老年人能夠自主選擇生活，他就會(huì)一步步提升對生活的控制感，就連幸福的感受也會(huì)愈發(fā)深厚。人到老年以后最看重的其實(shí)是子女的生活，特別是當(dāng)子女都有了孩子之后，很多老人都會(huì)主動(dòng)承擔(dān)起照顧孩子的責(zé)任。當(dāng)然，對于老年人而言，他們最憧憬的是有個(gè)伴侶陪伴自己，畢竟被愛和被照顧是生而為人最基本的心理需求，只有當(dāng)這一部分得到滿足之后，生活質(zhì)量和生活體驗(yàn)才能一步步提升。從子女的角度出發(fā)，大家應(yīng)該鼓勵(lì)爸媽去尋找伴侶，讓他們參與一些社交活動(dòng)，當(dāng)一個(gè)人的生活不只有空虛和乏味之時(shí)，他就會(huì)逐漸感受到生活的美好。在社交活動(dòng)當(dāng)中，老年人未必能碰到合適的伴侶，可盡管如此，交幾個(gè)朋友也是不錯(cuò)的選擇，與朋友一起聚一聚，說說笑笑，顯然可以提升生活的幸福指數(shù)。當(dāng)老年人有了老伴以后，他們還會(huì)覺得自己的生活是可控的，不用再依賴子女，生活也會(huì)更加幸?？鞓罚阅贻p人的確應(yīng)該鼓勵(lì)老年人找老伴。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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