生氣，是百病之源，無異于是在給自己下慢性毒藥。
如果平日里，你是一個經(jīng)常愛生氣的女人，那么這5句話，一定要記住。
看懂了，悟透了，讓你一分鐘消氣，非常有效。

思想層次不同不用互相征服
《莊子?秋水》里有一句話：

對于井底之蛙，不要和它談論大海，因為它理解不了；對于夏天的蟲子，不要與它談論冰雪，因為它體會不到。
同樣的，面對見識淺薄的人，也不必跟他談論高深的大道理，思想層次不同，說再多也無濟于事。
倘若為了征服對方，而一較高低，無異于是在給自己添堵，沒必要，也沒意義。
畢竟，每個人的成長環(huán)境不同，自身條件不同，見識層面也自然不同，不必強求認知一致。
不要跟任何人解釋
南懷瑾先生說：

無論你做得再好，依舊會有人討厭你，挑你刺，對你指手畫腳，你永遠不可能做到讓所有人都滿意。
不必奢求別人的理解，也不必太在乎旁人的眼光，更不必跟任何人解釋。
有句話叫，是非終日有，不聽自然無。
真正重要的，是過好自己的人生，只要你覺得值得和正確就行了，其余的都不必理會。

懷慈悲之心以佛眼觀世界
張愛玲的《傾城之戀》里，有這樣一句話：

當你討厭一個人時，不如換一個維度，把討厭的情緒，替換成同情，也許就會豁然開朗。
每個人的經(jīng)歷不同，有些人之所以會變得如此討厭，或許是經(jīng)歷過一些常人難以想象的事情。
或是原生家庭不幸，或是成長過程中遭遇黑暗，才會導致性格慢慢變得自卑扭曲，變得如今一樣渾身帶刺。
當你懷著一顆慈悲之心，學會用佛眼觀世界，以同情的目光，代替討厭的目光，給予對方理解與原諒，很多矛盾都會煙消云散。
不要用別人的錯誤懲罰自己
生氣，就好像自己喝毒藥，而指望別人痛苦。
因為別人的過錯，而難過傷心，食不知味，夜不能寐，到頭來真正難受的，只有自己。
不要因為別人罵了你，就耿耿于懷，你若是想一天，就等于他罵了你一天，你若是想一年，就等于是被他罵了一年。
面對瞧不起你，欺負你的人，唯有你活得舒服，過得比他好，才是對他最好的反擊。
都說，善惡終有報，天道好輪回，你就踏踏實實過好自己的日子，惡人自有天收，何必動怒煩心。

憤怒是成長的加速器
有時候，你覺得憤怒和無力，無非就是被一些難聽的聲音所困擾，總感覺揮之不去，其實這也代表了你站得還不夠高。
正如，蒼蠅總愛在低處飛，因為超過了一定的高度，即便它想飛，也飛不了。
所以只要你站得足夠高，讓對方難以企及，讓他連靠近你的資格都沒有，那么無論他說什么，都影響不到你。
而憤怒，是成長最好的加速器，恰好給了一個人奮斗的理由。
化憤怒為力量，努力向上攀登，提高自己圈子的層次，當你變得更加優(yōu)秀時，身邊人的素質(zhì)也會更高。
其實，那些讓你生氣的，都不值得你生氣。

與其耗費精力折磨自己，不如改變心態(tài)，淡然看待。
牢記以上這五句話，愿你煩惱越來越少。