很多情侶分手的原因中，因?yàn)槌臣芏质值恼既种蛔笥?，但分手后想?fù)合的就占了50%。為什么？因?yàn)槌臣艿臅r(shí)候很容易失控，很容易在憤怒中做出讓自己后悔的決定。

49%的人在這個(gè)時(shí)候會(huì)犯一個(gè)同樣的錯(cuò)誤，就是分手后請求對方原諒，求復(fù)合。但大家要知道這樣的方法并不可取。你要知道在一個(gè)小時(shí)之前，你們還在吵架，哭著鬧著要分手。在雙方情緒還沒有得到緩解之前就想要和好，那么以復(fù)合的名義只會(huì)導(dǎo)致你們的矛盾更加的激化，從而你們的爭吵會(huì)再次發(fā)生，誤會(huì)也會(huì)更深。

當(dāng)然在吵架之后，想要復(fù)合也是要有技巧的。你不能被悲傷的情緒所影響。因?yàn)楹芏嗟臅r(shí)候，吵架只是表象而已。在不清楚你們是因?yàn)槌臣軐?dǎo)致的分手，還是因?yàn)橐质植懦臣艿臅r(shí)候，先不要試圖復(fù)合。只有找出導(dǎo)致吵架的本質(zhì)原因，才能知道是否要挽回，以及如何挽回。

我們來分析以下幾種分手模式。

兩個(gè)人在一起，肯定會(huì)有些摩擦，也很容易失控。比如逛街時(shí)對方?jīng)]給你拿包；點(diǎn)東西的時(shí)候沒有給你點(diǎn)你所喜歡的東西；不記得你的特殊時(shí)期等等，就會(huì)有矛盾和爭吵。如果矛盾得不到及時(shí)解決，就會(huì)導(dǎo)致冷戰(zhàn)甚至分手。

但是，這些都是在相處過程中，因?yàn)槭Э氐慕涣鞫鴮?dǎo)致的情緒積累。如果這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ讲缓迥?，不跟你說一句話，那么你的情緒馬上就上來了，有的人這時(shí)候開始算舊賬，導(dǎo)致對方的情緒逐漸失控，最后會(huì)因?yàn)楝嵤掳l(fā)生大吵大鬧。吵架時(shí)如果溝通不好，只會(huì)增加矛盾，你說的每一句話都會(huì)帶來新的負(fù)面情緒。當(dāng)這些情緒不斷堆積，彼此就會(huì)完全失控。

當(dāng)你冷靜下來的時(shí)候，你就開始后悔。因?yàn)槟惝?dāng)時(shí)被情緒控制了，對方也并不是真的做錯(cuò)了什么，而是因?yàn)槭艿搅素?fù)面情緒的積累。而吵架之后你冷靜下來的時(shí)候，你也會(huì)很懊惱，后悔自己的沖動(dòng)。

這個(gè)時(shí)候就不要馬上回頭去復(fù)合，因?yàn)槌臣苁悄阆乳_始的，是你的問題。你現(xiàn)在是冷靜下來了，但對方還沒有?，F(xiàn)在去復(fù)合只會(huì)讓你碰壁。

是什么意思？比如一個(gè)女生脾氣不好，行事太過強(qiáng)勢，總是把所有的負(fù)面情緒都發(fā)泄在男生身上，而男生總是處于一種包容的地位，不還手，不反駁，但每個(gè)人都有自己的極限。當(dāng)男生忍無可忍的時(shí)候，就會(huì)把所有的負(fù)面情緒爆發(fā)出來。

其實(shí)有很多的女生在談戀愛的過程中很作，很任性，稍有不滿就會(huì)提分手。開始的時(shí)候還會(huì)哄她，道歉，乞求原諒，但是到了最后男生居然答應(yīng)了，轉(zhuǎn)身就走了。幾天后，對方?jīng)]有回頭。這個(gè)時(shí)候她真的害怕了，主動(dòng)找了一個(gè)對方復(fù)合。但是，這個(gè)時(shí)候，對方指出了她一大堆問題，無論如何也不愿意復(fù)合，說自己已經(jīng)受夠了，不想再那樣生活了。

這其實(shí)就是和“進(jìn)攻”以及“承受”有關(guān)。因?yàn)閮蓚€(gè)人在一起，一個(gè)在進(jìn)攻，一個(gè)在承受。這個(gè)沒問題。但問題是，這種“攻擊”一直在發(fā)泄，而這種“痛苦”一直被對方所承受憤怒。最后對方只會(huì)越來越憤怒，直到徹底爆發(fā)。

你覺得對方很容忍你，所以你才無理取鬧發(fā)脾氣，把你所有的負(fù)能量都給他。這時(shí)候你就輕松了，沒有任何負(fù)擔(dān)?？吹綄Ψ降牡狼负驼埱笤?，你內(nèi)心就會(huì)很開心:看吧，我怎么鬧你是不會(huì)離開我。同時(shí)你的虛榮心也得到了滿足。

但是對方呢？因?yàn)樗麗勰?，所以才?huì)默默承受一切，但對方也是正常人，他也有自己的情緒。當(dāng)他的負(fù)面情緒沒有及時(shí)發(fā)泄出來，只會(huì)破壞你們之間的親密關(guān)系，從而導(dǎo)致分手。這種局面就會(huì)增加挽回的難度。此時(shí)你需要給對方一些時(shí)間冷靜下來，讓對方緩解自己的負(fù)面情緒。同時(shí)你需要一些方法方式去調(diào)整自己。

親密關(guān)系中兩個(gè)人吵架是很正常，但在吵架的時(shí)候要懂得如何正確地發(fā)泄。同時(shí)在相處過程中，也要進(jìn)行有效溝通，了解對方的心理需求，避免一些不必要的爭吵。

世界上沒有完全合得來的兩個(gè)人，生活不會(huì)永遠(yuǎn)像戀愛時(shí)期那么甜蜜。很多人覺得戀愛一段時(shí)間后男朋友就變了。他們以前想和你膩在一起，你說什么他們就做什么，現(xiàn)在做什么都要被反復(fù)催促，甚至不會(huì)再容忍你的錯(cuò)誤了。這是為什么？是因?yàn)槟猩辉僬湎懔藛幔繛槭裁茨猩鷷?huì)有這樣的變化？

這是因?yàn)楸舜藳]有在熱戀期之后及時(shí)去調(diào)整你們相處模式，比如熱戀的時(shí)候，一周見面五六次就覺得少了，但是相處時(shí)間久了之后，那種想要黏在一起的需求就開始減少了。這并不是不愛了，是因?yàn)榻?jīng)常見面也會(huì)打亂雙方原本的生活和工作。即使兩個(gè)人在一起，也還是有各自的生活，也需要一定的私人空間和時(shí)間。因?yàn)榭偸丘ぴ谝黄鹬粫?huì)導(dǎo)致雙方很疲憊。但也有女生認(rèn)為男朋友就是變了，寧愿打游戲也不陪自己。于是，為了贏得男生的關(guān)注，女生們就變得經(jīng)常抱怨，負(fù)能量一大堆，甚至不斷地去作鬧。當(dāng)你不斷地讓對方感到不舒服的時(shí)候，對方只會(huì)身心俱疲，一點(diǎn)摩擦就會(huì)爆發(fā)。然后對方就會(huì)說:“我累了，轉(zhuǎn)身離開。

而這種情況下，分手主要是因?yàn)楸舜嗽趹賽壑械谋憩F(xiàn)讓對方感覺有落差，讓對方不愿意包容你，缺乏深入溝通，也沒有及時(shí)調(diào)整彼此的相處模式，導(dǎo)致雙方關(guān)系持續(xù)下滑。

當(dāng)然這樣的情況也是可以挽回的，但是你在挽回之前，一定要想想你們之間的問題是在哪里。同時(shí)在挽回的過程中要抓住這四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn):

1.長久的關(guān)系需要兩個(gè)人一起經(jīng)營，不能只是索??；

2.約會(huì)的質(zhì)量一定是要高于約會(huì)的次數(shù)；

3.在一起時(shí)一定要給對方私人空間。當(dāng)然你也要充實(shí)自己的空間，增加神秘感，這樣總會(huì)讓他對你有新鮮感。

4.有問題一定要及時(shí)溝通。誰也不是你肚子里的蛔蟲，誰也猜不到你在想什么。

如果兩個(gè)人價(jià)值觀不同，這種情況就很難復(fù)合，我也不建議復(fù)合。比如，一個(gè)人求發(fā)展，一個(gè)人求安逸，彼此在生活和工作中的一些理念是不一致的?？倳?huì)有爭吵，不斷否定打壓對方，制造負(fù)能量。時(shí)間長了，只會(huì)更加看不起對方。這種情況不分手才怪呢！

即使后期復(fù)合成功，也必定會(huì)再次出現(xiàn)分歧。當(dāng)然，如果你說我愿意為她改變價(jià)值觀，那我也不會(huì)阻止。

預(yù)謀分手，一方出軌或者不愛另一方。TA想分手的時(shí)候，會(huì)把分手的過錯(cuò)方轉(zhuǎn)移到你身上，想讓你主動(dòng)分手。

比如男生想和女生分手，但是不敢直接告訴你，怕你糾纏，覺得自己會(huì)內(nèi)疚。然后他就會(huì)開始對你使用冷暴力，不回信息，不接電話，玩失蹤，經(jīng)常找女生的茬。長此以往，女生會(huì)接受不了，就會(huì)開始吵架。這時(shí)候男生會(huì)說是女生做的太過分了，是你主動(dòng)吵架的。然后，他們心安理得的提出分手，讓你覺得吵架分手都是你的錯(cuò)，自己也不會(huì)有負(fù)罪感。

這不是因?yàn)槌臣芊质?，而是為了達(dá)到分手的目的，故意制造矛盾吵架，然后順其自然的說分手。

其實(shí)很多女生事后還是會(huì)想，是不是自己做得太作了，自己做錯(cuò)了，或者無理取鬧了，此時(shí)你就已經(jīng)掉進(jìn)了對方的陷阱里了。如果現(xiàn)在想復(fù)合，分手前要先查看對方的狀態(tài)，然后再想想為什么分手？他預(yù)謀和你分手的原因是什么？

同時(shí)也要提醒你一下:當(dāng)對方開始對你挑毛病的時(shí)候，他就是不愛現(xiàn)在的你。因?yàn)樵谒麗勰愕臅r(shí)候，只是沉迷于你的優(yōu)點(diǎn)，而當(dāng)他想離開你的時(shí)候，只會(huì)看到你的缺點(diǎn)。

所以兩個(gè)人吵架就是一時(shí)情緒波動(dòng)造成的，而吵架中說出的話都是不理智的，只是為了發(fā)泄當(dāng)時(shí)的負(fù)面情緒。但如果你試圖在對方情緒沒有發(fā)泄出來之前復(fù)合，只會(huì)讓事情變得更糟。如果一方再次激動(dòng)，就會(huì)引發(fā)新一輪的爭吵，增加復(fù)合的難度。

在吵架之后，除了相應(yīng)的改變之外，我們再來聊聊該如何和對方復(fù)合。

最快一天后，最慢一周。因?yàn)榍榫w的積累和消失是有時(shí)間限制的，在吵架后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，情緒不但不會(huì)消失反而會(huì)越來越憤怒。但一個(gè)小時(shí)后，只要沒有新的矛盾，負(fù)面情緒就會(huì)逐漸緩解。但此時(shí)只是相對緩解，并沒有完全消失。隨著時(shí)間的增加，情緒會(huì)不斷降低，三個(gè)小時(shí)左右就消散了。但是這個(gè)時(shí)候，對方無法正視你的問題。所以對你還是有負(fù)面印象的。只有在24小時(shí)后，對方才會(huì)開始審視自己的問題。

要知道有些男生在吵架后告訴你要冷靜，并不是因?yàn)樗麄兿牒湍惴质?，而是他們是想用時(shí)間來緩解自己的情緒。所以，吵架之后，不要傻乎乎地試圖復(fù)合。你的行為不過是變相讓對方拒絕你，逼對方說再見。甚至有的人會(huì)主動(dòng)提出分手來威脅對方。結(jié)果對方直接同意了，你卻直接懵了。

要明白對方的冷靜是在給你機(jī)會(huì)，你的不冷靜是讓你們分手的主要原因。

為什么說吵架后第一次聯(lián)系最慢的時(shí)間是7天？因?yàn)橐粋€(gè)人的習(xí)慣期是7天左右，談戀愛的時(shí)候就處于親密模式。他習(xí)慣了你的存在，但是7天多了，這個(gè)習(xí)慣就漸漸淡了。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)沒有你的日子過得挺好的時(shí)候，此時(shí)會(huì)增加你們挽回的難度，你們之間的分手會(huì)從最初的冷靜變成真正的分手。

那么在吵架分手后的復(fù)合節(jié)點(diǎn)是在一天之后，七天之內(nèi)。

也有人會(huì)說，我們吵架分手已經(jīng)七天了。我該怎么辦？沒有希望了嗎？沒關(guān)系，后面說的方法你還是可以用的，只是復(fù)合起來會(huì)比較困難。

因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，你越是努力去挽留一個(gè)人，你失去的就越多。就好像我們手里握著一把沙子。這個(gè)時(shí)候，我們手心的沙子是沒有流失的，但是當(dāng)我們手握得很緊的時(shí)候，沙子就會(huì)從手指上打旋下來。當(dāng)我們手掌攤開的時(shí)候，就已經(jīng)沒有多少沙子了。這和我們的愛情是一樣的。如果你越是追著乞求對方，對方就越是反感，想一直躲著你。因?yàn)榇藭r(shí)要注重是是方法和不是你多么的努力。

因?yàn)樵诔臣苤?，兩個(gè)人都是會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒的。但如果你表現(xiàn)得很高冷的樣子，只會(huì)把對方給推出去，營造出一種你很想和對方分手的狀態(tài)，那么對方就會(huì)重新評估你們之間的關(guān)系，最后決定徹底放手。到頭來只會(huì)讓自己得不償失。

因?yàn)槌臣芊质侄际歉星橛檬?，并沒有原則性問題。這時(shí)候只要稍微有點(diǎn)技巧的給對方個(gè)臺(tái)階下，就能讓對方回頭認(rèn)錯(cuò)。

比如一對情侶吵架，女生在家生悶氣等男生道歉，男生礙于面子不愿意來。這時(shí)，女孩用了一個(gè)方法。她主動(dòng)給男生打電話說:我們之前去哪家店吃的那道好菜？男生告訴她后，女生不帶感情地問:你要吃嗎？然后對方就欣然同意。

你看這個(gè)女生只是去問了一件事，也沒有去主動(dòng)道歉要求復(fù)合，所以不存在丟臉的問題。但是你得找到一個(gè)細(xì)節(jié)。女孩沒有求他吃飯。她還在假裝生氣，所以說話也沒有感情。讓男生知道，雖然你們一起去吃飯了，但是你們的憤怒并沒有平息。只是給他一個(gè)臺(tái)階。男生看到女生吃飯，還是不開心。于是，為了緩和氣氛，他們會(huì)道歉，哄女生開心。而且大部分矛盾會(huì)在見面后解決。

所以最重要的是給對方一個(gè)臺(tái)階，給他和你一個(gè)道歉的機(jī)會(huì)。

有人會(huì)想，我為什么要給臺(tái)階？他哄我不是很自然嗎？如果你這樣想，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。給對方一個(gè)臺(tái)階，也是變相告訴對，你可以接受他的道歉的信號。如果你一直不給信號，男生會(huì)害怕被你攻擊，害怕你真的要分手，然后他真的會(huì)離開你。

給對方臺(tái)階下的辦法很簡單。如果不住在一起，那就創(chuàng)造見面的機(jī)會(huì)；如果住在一起，問他點(diǎn)事情創(chuàng)造說話的機(jī)會(huì)，這樣才能打破僵局。

但是如果你給了一步，男生不接受，那就說明你已經(jīng)進(jìn)入假性分手階段了。

假性分手是說你們已經(jīng)分手了，但是還沒有斷了親密關(guān)系。但也是處于真正分手的邊緣。如果這時(shí)候走錯(cuò)一步，就會(huì)變成真正的分手，挽回難度就又增加了。這個(gè)時(shí)候最重要的是控制好自己的情緒，不要亂操作。要懂得控制情緒。

此時(shí)對方?jīng)]有順著你給的臺(tái)階下。是因?yàn)樗膬?nèi)心已經(jīng)傾向于和和真正的分手了，而你去約對方見面，對方也是不會(huì)同意的。但如果長時(shí)間不見面，假分手很容易變成真分手。這時(shí)候，最好的辦法就是利用第三方來恢復(fù)聯(lián)系。比如說你們有共同養(yǎng)的寵物?？梢砸源藶橛蓙砗投冀⒙?lián)系。

當(dāng)然曬寵物，對方也不會(huì)直接和你復(fù)合。我們的目的還是為了給你發(fā)臺(tái)階，讓對方和你交流。只要你不暴露自己的需求感，讓對方覺得你只是讓他看寵物，那么對方對你就不會(huì)有任何抵觸情緒。而這些操作的最終目的是讓對方和你見面。

此時(shí)就要利用心理學(xué)上的“近因效應(yīng)”。什么是近因效應(yīng)？就是用上次見面的印象來模糊之前對你的印象。之前給對方的最后印象是什么？那是一場爭吵，充滿了負(fù)面情緒，所以要利用這次見面機(jī)會(huì)淡化他對你的負(fù)面印象。

現(xiàn)在你要給他一個(gè)你變了的印象，無論是外在還是內(nèi)在。外在:穿漂亮的衣服，畫一個(gè)精致的妝容。如果你的身體不盡如人意，你也要在見面前努力，努力打動(dòng)他。內(nèi)在方面:你可以說你最近看了很多書和電影，吸收了很多知識，明白了很多道理，讓對方覺得你和以前不一樣了，你由內(nèi)而外的變了，變得更好了。你們之間以前的沖突已經(jīng)沒有了。

而這個(gè)機(jī)會(huì)利用好了，那么對方就會(huì)重新考慮你們的關(guān)系。當(dāng)他發(fā)現(xiàn)想分手的理由已經(jīng)不存在了，那么他就會(huì)有和你復(fù)合的想法。當(dāng)然，對方也可能會(huì)覺得這一切都是假象，你是裝的。所以為了固化你在他心目中的美好形象，這種通過第三方的見面方式可以重復(fù)幾次。

那么第三方除了寵物還有什么:比如你們一起買過的東西，想一起看的電影，喜歡的餐廳...

但如果對方連第三方都不在乎不想見你，那你們之間的關(guān)系就是真性分手了。

到了這個(gè)階段就說明男生已經(jīng)和你斷了親密關(guān)系，甚至是反感你。那這時(shí)候你做什么都會(huì)讓他厭煩，只會(huì)加深他對你的負(fù)面印象，所以挽回這種局面的難度可想而知。

大家要知道愛情由三個(gè)要素組成:激情、親密和承諾。因?yàn)閷Ψ椒锤心?，此時(shí)這三個(gè)要素都不存在了。這個(gè)時(shí)候你要想挽回，只能利用之前的感情基礎(chǔ)。

在這里，我建議你可以用“種子信”的方法，來喚醒你們美好回憶，也是在消除他對你的負(fù)面印象。

在這里，我要強(qiáng)調(diào)的是“種子信”最好是手寫的，因?yàn)檫@樣更能表現(xiàn)出自己的感受，更容易打動(dòng)對方，因?yàn)榭吹侥愕墓P跡，自然而然就會(huì)回憶起之前的情景。

為什么不建議你直接發(fā)微信呢？因?yàn)槲⑿艃?nèi)容字?jǐn)?shù)有限，需要分很多段發(fā)。男生看到第一段的時(shí)候還是會(huì)覺得很感動(dòng)，但是看到第二段、第三段、第四段的時(shí)候，這種感動(dòng)會(huì)隨著等待的時(shí)間而消退。等你發(fā)完，他對你的信息已經(jīng)沒感覺了，只會(huì)浪費(fèi)一次機(jī)會(huì)。下次再想寫信的時(shí)候，就沒有第一次的觸動(dòng)了。

而且“種子信”的內(nèi)容一定要多，因?yàn)樵蕉嘣侥芊e累對方感動(dòng)的情緒。同時(shí)要寫得能讓你能哭。你自己都感動(dòng)不了，怎么感動(dòng)別人？

而且你也不用擔(dān)心他現(xiàn)在這么冷漠，不會(huì)看你的信。你要知道大家都很好奇，有過去的感情基礎(chǔ)，還有就是寫信在這個(gè)信息化的時(shí)代就顯得讓人很好奇。所以不要害怕。而且，只有你寫了東西，他才有東西看，你不寫，那他連看的機(jī)會(huì)都沒有。

那么“種子信”要寫什么呢？你們的過往，彼此的承諾，以及你現(xiàn)在的改變，你對之前行為的道歉，最后你希望成為朋友。

所以當(dāng)對方看完肯定會(huì)有情緒波動(dòng)的。他會(huì)把自己代入這封信，重新回味你們之間的感情，再次回憶你們之間的溫暖。你之前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴會(huì)在這一刻再次蘇醒。

接下來，只要對方給了你一個(gè)回應(yīng)，不管是什么，都說明你們的關(guān)系很快會(huì)回到一個(gè)假性的分手。此時(shí)你也不要太高興。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是不能暴露自己的需要感，不然你會(huì)把對方嚇跑的。

當(dāng)你們回到假性分手的階段時(shí)，要利用第三方進(jìn)行接觸，建立了熟悉感之后，然后在通過第三方進(jìn)行邀約。如果你能約他出來，恭喜你，這就正式成為假性分手了，然后你可以再努力利用二次吸引，讓你們真正能夠去復(fù)合。